KehrYourself

In dieser besonderen Folge hörst du meine komplette Keynote vom Grow & Shine (27.09.2025, Graz) – ungeschnitten.
Es geht um das wilde Pippi-Kind in mir, um Anpassung, Bodyshaming, meinen Kollaps in der Corona-Zeit – und um den Moment, in dem Wissen zu Erinnern wurde.
Wenn du gerade spürst, dass du dich selbst wieder zurückholen willst: Diese Rede ist deine Einladung.Was dich erwartet:

• Echtes Storytelling statt Perfektion
• Warum Empathie ohne Grenzen dich ausbrennen kann
• Die Szene, die alles veränderte (Kälte, Asphalt, Tränen, Wahrheit)
• Der Wendepunkt im Wald: Selbstannahme & Liebe
• Mini-Embodiment: Atmen, Arme hoch, Stimme raus
• Kernaussage: Du bist kein Kompromiss.

Links & Ressourcen:
• Kostenloses Live-Webinar (für Frauen), 12.11., 20:00 Uhr: [https://63b7-info.systeme.io/geschenke]
• 30-min Kennenlern-Gespräch: [https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach]
 Kapitel (optional):
(00:00) Intro • (01:15) Pippi-Mädchen • (03:40) Erwartungen • (08:20) Bodyshaming • (11:00) Corona-Kollaps • (13:20) Wald-Wendepunkt • (15:45) Selbstannahme • (17:20) Mini-Übung • (19:10) Kernaussage & EinladungNächste Folge: Vertrauen – in dich, in den Weg, in Begleitung.

✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Mutgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?

📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr

In dieser Folge nehme ich dich mit in den Moment, in dem sich alles verändert hat – mein erster 14-Tausend-Euro-Monat.

Es geht dabei nicht ums Geld. Es geht um das Vertrauen, das ich in mich selbst gefunden habe, um Mut, Dranbleiben, Tränen und kleine Schritte. Um das Gefühl, wenn du plötzlich spürst: Jetzt trägt es.

Ich erzähle dir ehrlich, was hinter dieser Zahl steckt, warum Erfolg kein Zufall ist – und weshalb dein eigener Weg genauso magisch ist, egal, welche Zahl gerade auf deinem Konto steht.

✨ Lass dich inspirieren, deinen letzten Erfolg zu feiern – egal wie groß oder klein er war.

👉 Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen: Buche dein Mut-Gespräch (30 Min nur für dich).
🔗 Den Link findest du in den Shownotes und in meiner Instagram-Bio.

Danke, dass du hier bist – und danke, dass es dich gibt. 💛


✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Mutgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?

📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr

Acht Jahre lang hätte ich nicht im Traum geglaubt, dass ich einmal auf einer großen Bühne stehen würde. Heute weiß ich: Es geht nicht darum, mich zu feiern – sondern darum, dich zu inspirieren, deinen Raum einzunehmen.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Weg:

Von Kindheitsträumen und Theaterbühnen am Ammersee

Über Jahrzehnte, in denen ich meine Sichtbarkeit verloren habe

Bis zu meiner ersten großen Einladung nach Graz bei Grow & Shine

✨ Und vor allem: Ich zeige dir, warum „Bühne“ viel mehr bedeutet als ein Mikrofon und Scheinwerfer. Bühne ist deine Sichtbarkeit – im Alltag, im Job, am Familientisch, auf Social Media.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Sichtbarkeit nicht nur für Speakerinnen gilt

Wie du erkennst, wo du dich im Alltag noch klein machst

Eine 30-Sekunden-Embodiment-Übung, mit der du sofort Raum einnimmst

Wie du deine eigene kleine Bühne findest – und mutig betrittst

👉 Am Ende teile ich eine Einladung: Dein Licht wieder voll aufzudrehen und dir deine Bühne zu nehmen – egal wie groß oder klein sie ist.

✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Mutgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Komm in mein kostenfreies Webinar: https://63b7-info.systeme.io/geschenke
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?

📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr


#Sichtbarkeit
#Lebensbühne
#MutZurSichtbarkeit
#Frauenpower
#Selbstbewusstsein
#SelbstvertrauenStärken
#Embodiment
#Mutgespräch
#KehrYourself
#GrowAndShine
#VonMeinerBühneZuDeiner
#RaumEinnehmen
#FemaleEmpowerment
#FrauenStärkenFrauen
#InspirationFürFrauen
#PodcastFürFrauen
#CoachingPodcast
#MindsetShift
#AuthentischSein
#Selbstbehauptung
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr

Eine meiner Klientinnen hat mir einmal gesagt: „Du bist wie ein Stern in der Dunkelheit – und die Wahrhaftigste unter der Sonne.“
Genau darum geht es in meiner Arbeit: Dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst zu begleiten.

In dieser Folge stelle ich dir mein Jahresprogramm The Return vor – die Königinnen-Klasse meiner Arbeit. Es ist kein starres Coaching-Programm nach Schema F, sondern ein individueller, tiefer Prozess, in dem du dir erlaubst, in deinem Tempo zurückzufinden: gesehen, wahrgenommen und gehalten.

In dieser Folge erfährst du:

Warum The Return nicht von der Stange ist, sondern ganz individuell mit dir wächst.

Weshalb es nicht um Perfektion geht, sondern darum, so zu sein, wie du bist.

Wie meine Erfahrungen aus über 50 Einzelcoachings und hunderten Menschen in Gruppen dich bereichern können.

Was dich erwartet, wenn du dir 12 Monate für dich selbst schenkst

Teile diese Folge gerne, wenn sie dich inspiriert hat – vielleicht bist auch du bereit für deine Rückkehr zu dir selbst.

⚖️ Hinweis:
Ich bin keine Therapeutin und gebe keine Heilversprechen. Ich arbeite mit Coaching-Methoden und Tools, die teilweise auch in therapeutischen Kontexten Anwendung finden, aber meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.


✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Mutgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Mein Geschenk an Dich: mein kostenfreies Webinar - Mutig JA zu Dir!
https://63b7-info.systeme.io/geschenke
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?

📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr

Darum geht’s in dieser Folge:
Kennst du das Gefühl, wenn du ganz oben bist – und sofort denkst: „Wann kommt das nächste Tal?“
In dieser Folge lade ich dich ein, deine Hochphasen nicht kleinzureden, sondern bewusst zu feiern, im Körper zu speichern und auszudehnen.

Ich erzähle dir, wie es sich anfühlt, wenige Tage vor meinem Auftritt bei Grow & Shine in Graz
 zu stehen – vom Crew-Dienst im letzten Jahr bis zur Speakerin 2025.
Warum mein erstes eigenes Roll-up für Gänsehaut gesorgt hat.
Und warum Feiern kein Ego ist, sondern Nervensystem-Hygiene.

👉 Außerdem bekommst du ein Mini-Ritual mit: Atem, Dankbarkeit, Embodiment. Damit du deine Welle für dich konservierst – und jederzeit darauf zurückgreifen kannst.

🌟 Was du aus der Folge mitnimmst:

Warum es so wichtig ist, deine Hochphasen auszukosten

Wie du Erfolge im Nervensystem verankerst

Ein einfaches Dankbarkeits- und Körperritual zum Sofort-Mitmachen

Warum Teilen deine Energie noch verstärkt

💌 Call to Action

Mach diese Woche dein persönliches Wellen-Ritual: 3 Dinge, für die du jetzt dankbar bist + 60 Sekunden Embodiment.

Teil deinen Hochmoment gern mit mir auf Instagram oder per Nachricht – ich antworte dir persönlich.

Wenn du tiefer eintauchen möchtest:
👉 Hier geht’s zu meinem 30-minütigen Mutgespräch (https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach)

👉 Grow & Shine Graz am 27.09.2025 (nutze meinen Rabattcode "Monika10" I https://www.verenaboehm.at/grow-and-shine/)


✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Mutgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?

📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr

Kennst du das Gefühl, wenn du eine Entscheidung ewig vor dir herschiebst – und genau das dir alle Energie raubt? In dieser Folge erfährst du, warum auch kleine Entscheidungen deine Kraft zurückbringen, Klarheit schaffen und dein Leben leichter machen.

Ich erzähle dir, wie meine eigenen mutigen Entscheidungen – auch wenn sie unbequem waren – den Weg in ein erfülltes Leben geöffnet haben. Und ich gebe dir eine einfache Übung mit, die du sofort umsetzen kannst, um deine Entscheidungs-Muskel zu trainieren.

✨ Themen der Folge:

Warum Nicht-Entscheiden dich blockiert

Wie kleine Entscheidungen Leichtigkeit bringen

Persönliche Erfahrungen mit mutigen Entscheidungen

Eine Mini-Übung, die du direkt ausprobieren kannst

📅 Save the Date:
Am 7. Oktober veranstalte ich ein Webinar zum Thema „Ja zu dir selbst – die Kraft klarer Entscheidungen“. Schreib mir einfach eine DM auf Instagram, wenn du dabei sein willst.

🤝 Lust auf persönliche Begleitung?
Buche dir dein 30-minütiges Mut-Gespräch über den Link in den Shownotes und finde heraus, wie ich dich im 1:1 Mentoring The Return unterstützen kann.

Teile die Folge gern mit einer Freundin oder jemandem, der heute genau diesen Impuls braucht 💛

✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Mutgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?

📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr

🎧 Heute ist dein Zwischenruf!
2025 ist noch nicht vorbei – aber es war intensiv. In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten: für einen ehrlichen Rückblick und einen bewussten Ausblick.

Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen dieses Jahres, teile Impulse aus der Astrologie (Jungfrau-Sonne, rückläufiger Saturn) & Human Design (Reflektorin) und leite dich durch kraftvolle Reflexionsfragen.

💫 Du bekommst:
– 5 Reflexionsfragen für deinen Rückblick
– Eine geführte Körperreise & Atemübung
– Eine Visualisierung deiner Silvester-Version 2025
– Tiefe Fragen für dein Zukunfts-Ich
– Einladung zur Rückverbindung mit deiner Essenz

📩 Hol dir hier das kostenfreie Reflexions-PDF mit allen Fragen & Journalingimpulsen:
👉 https://forms.gle/Wft5RYJbNBZtymjQ9

Ich freu mich auf dich.

Deine Monika


✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Mutgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?

📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr

In dieser Folge spreche ich mit zwei wundervollen Frauen über ein Event, das mein Herz höher schlagen lässt: Grow & Shine in Graz.
👉 Am 27. September 2025 treffen sich dort hunderte Frauen, um in ihre Kraft, ihre Verbundenheit und ihre Sichtbarkeit zu kommen.

Verena Böhm erzählt, warum sie dieses Event ins Leben gerufen hat, wie wichtig echte Verbundenheit ist und weshalb Frauen sich trauen dürfen, ihre ganze Persönlichkeit zu zeigen.

Sigrid Niermann teilt ihre Botschaft von Selbstliebe und Körperakzeptanz – „Es gibt keine Problemzonen“. Mit ihrer Präsenz schenkt sie Leichtigkeit, Humor und Selbstannahme.

Ich selbst spreche über das Thema People Pleasing – warum so viele Frauen sich für andere aufopfern und wie wir lernen dürfen, uns selbst wieder an erste Stelle zu setzen.

✨ Das übergeordnete Thema in diesem Jahr: Verbindung & Liebe – miteinander, von Frauen für Frauen. Ein Tag, der dich stärkt, inspiriert und dir zeigt, wie kraftvoll echte Gemeinschaft ist.

🔗 Höre auch unsere früheren Gespräche:

[#011 mit Verena Böhm – Mutmacherin und Female Leadership]

[#059 mit Sigrid Niermann – Steh zu deinem Körper]

🎟 Alle Infos & Tickets: [https://www.verenaboehm.at/grow-and-shine/]

✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Mutgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?

📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr

Urlaub ist nicht immer Entspannung – manchmal sind wir danach sogar müder als vorher. Oder es gab dieses Jahr gar keinen Urlaub. Deshalb lade ich dich in dieser Folge zu einer kleinen Übung ein: deine ganz persönlichen Postkarten-Momente.

Mit dieser Emotions-Übung aus dem Coaching kannst du in wenigen Minuten auftanken – egal wo du bist.
Du erinnerst dich an vier besondere Emotionen:
✨ Freude & Leichtigkeit
✨ Ruhe & Sicherheit
✨ Stolz & Selbstverwirklichung
✨ Dankbarkeit & Geborgenheit

Deine Postkarten-Momente sind wie ein kleiner Film in deinem Herzen – ein Mini-Urlaub, den du jederzeit abrufen kannst.

💌 Teile gerne mit mir, welcher deiner Postkarten-Momente dich heute begleitet!


✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Impulsgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?

📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr

Vielleicht hörst du mich gerade, während du über das Meer schaust, am Pool sitzt oder in den Bergen stehst.
 Egal, wo du gerade bist – diese Folge ist dein kleiner Energie-Quickie für unterwegs.Ich teile mit dir 3 einfache Tipps, wie du im Urlaub schnell wieder auftankst, statt dich heimlich weiter auszupowern.
Denn wenn dein Akku voll ist, profitiert nicht nur deine Familie davon – du erlebst deinen Urlaub auch ganz anders: präsenter, entspannter, gelassener.Du erfährst unter anderem:
 ✨ Atem-Reset: Mit einer einfachen Übung in Minuten runterfahren
🌿 Energiegeber wählen: Bewusst das Gute reinholen – Energieräuber meiden
🏖 Kraft in Bewegung bringen: Neue Energie in den Körper holen – ohne Anstrengung🎁 Bonus: Am Ende wartet eine kleine Embodiment-Übung, die du direkt am Strand, im Liegestuhl oder sogar im Stadtcafé machen kannst.💬 Teile gern deine Urlaubs-Energie-Momente mit mir – auf Instagram oder per Direktnachricht.
 📞 Buche dir dein 30-minütiges Mutgespräch und nutze die Gelegenheit, um ein Thema klarzuziehen – egal ob aus dem Urlaub oder von zu Hause: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach

✨ Über KehrYourself:
Im Podcast KehrYourself spreche ich gezielt Mütter und Frauen an, die im Hustle-Modus feststecken, sich selbst aufgeben und immer nur für andere da sind. Hier bekommst du Inspiration, praktische Tipps und ehrliche Einblicke, um den Fokus wieder auf dich selbst zu legen. Es erwarten dich Solo-Folgen mit mir sowie inspirierende Interviews – vor allem mit Frauen, die ihren Weg gegangen sind und viel erreicht haben, aber auch mit Männern, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. Entdecke deinen Wert, finde innere Ruhe und Stärke und gestalte ein Leben, das dich erfüllt, frei von Selbstaufgabe.

💌 Mein Geschenk für dich:
👉 Buche jetzt dein kostenloses Mutgespräch: https://calendly.com/monikakehr/dein-impulsgesprach
👉 Abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen!
👉 Kommentiere: Was nimmst du heute für dich mit?

📌 Mehr von mir findest du hier:
🌸 Instagram: https://www.instagram.com/monikakehr
🌸 Facebook: https://www.facebook.com/monikakehr