Keine Zeit

The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play von Dr. Neil Fiore.

Wir wollen einschneidende Veränderungen in unserem Leben vornehmen. Daher ist Kommunikation so wichtig. Wir sollten auf Feedback setzen.

Fiores Definition: Prokrastination ist eine Gewohnheit, die man entwickelt, um mit Angst umzugehen.

Für Mix ist Perfektionismus das Grundübel all seiner Probleme. Nun, zumindest der meisten. Dann beginnt er, sich live in der Show selbst zu therapieren. Chris rollt mit den Augen.

Mix wird in Zukunft aktive, positive Entscheidungen treffen und das in seiner Sprache ausdrücken.

Mix: Zeitaufwand so dokumentieren, als würde man ihn in Rechnung stellen. Neue Kommunikation.

Chris: Der Rückwärtskalender

„Rauchen aufhören ist extrem schwierig.“

„Woher weiß ich, wann etwas perfekt ist?“

„Wenn ich aus einem meiner Träume Wirklichkeit machen möchte, gebe ich ihm eine Deadline.“

https://www.neilfiore.com

Wenn du es eilig hast, gehe langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mache einen Umweg von Lothar Seiwert.

Chris hat die Erkenntnis, dass Zeit nicht planbar ist. Wohl aber unsere Prioritäten. Sein Ansatz:

Chris baut ein Haus und beginnt zu baggern.

Chris hat seine E-Mail-Programm noch nie geschlossen. Bis heute. Und Mix braucht Deadlines, sonst beginnt er zu daddeln.

Wir nehmen uns oft zu wichtig.

Mix: Lebensvision für seine Lebenshüte erarbeiten.

Chris: Prioritäten wöchentlich effektiv planen.

„Produktivität ist harter Stoff.“

„Wer viel arbeitet, arbeitet falsch.“

„Wir brauchen nicht mehr Zeit. Wir brauchen mehr fokussierte Zeit.“

„Dringende Dinge brauchen selten den vollen Fokus.“

„Ist das, was ich tue, vielleicht noch eine Altlast? Entspricht das noch meiner Lebensrealität?“

„Wir werden vor Produktivität explodieren und nur noch dasitzen.“

Wenn du es eilig hast, gehe langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mache einen Umweg von Lothar Seiwert.

Das schlimme Wort, das Chris und Mix nicht aussprechen wollen, ist: Work-Life-Balance.

SMART-Ziele

Die Frage „Was sind deine Ziele im Leben“ ist für Chris und Mix zu groß.

Mix hat ein Problem und weiß oft nicht, was er tun soll, obwohl er genau weiß, was er tun soll. Und verfällt dann in Schockstarre.

Die großen Fragen: Warum tun wir etwas? Was ist wichtig für uns? Was sind unsere Werte?

Die Prioritäten-Matrix oder das Eisenhower-Prinzip: Wichtig vs. Dringend.

Chris’ Lösung: Termine mit sich selbst vereinbaren. Denn wichtige Dinge sollten nie dringend werden.

Nein-Sagen!

Andrea verbietet Chris, seine eigene Grabrede zu schreiben.

Mix: Lebensvision für Lebenshüte erarbeiten.

Chris: Prioritäten wöchentlich effektiv planen.

„Wir sind auf dem Holzweg.“

„Wer noch redet, während die anderen anpacken, entspannt sich und lebt länger.“ Charles Bukowski

„Angenommen, ich hätte mit dem, was ich tue, auf jeden Fall Erfolg. Was wäre das?“

„Wir lieben das Ergebnis, aber nicht den Prozess dort hin.“

https://lothar-seiwert.de

https://de.wikipedia.org/wiki/Mac_Davis

The Productivity Project: Proven Ways to Become More Awesome von Chris Bailey

Amazon, Blinkist, Apple Books

Mix: Drei tägliche Aufgaben

Chris: Hotspots, das Portfolio des Lebens (Mix wird übermütig und schließt sich an.)

Mix kombiniert „Hotspots“ mit seinen drei täglichen Aufgaben, macht Sonntagvormittag zum „Review-Tag“ und stoppt alle Tätigkeiten mit.

Mix’ vorläufige Hotspots: Karriere (der operative Teil seines Tages), Gesundheit, Zuhause, Sozial, Entertainment, Zukunft, Entwicklung

Chris beharrt auf Routinen. Diese muss man nicht extra planen. Mix definiert Routinen als Gerüst für seinen Tag.

Chris bezieht sich für seine Hotspots auf die chinesische Philosophie: Himmel, Erde, Mensch

Chris’ vorläufige Hotspots: professionelle Projekte, finanzielle Zukunft, Wo will ich arbeiten und leben?, Inspiration, Gehirn

„In was hast du mich da reingezogen?“

Mix’ drei tägliche Aufgaben sind explizit ohne „operatives Tagesgeschäft“, da diese nur dringend sind, nicht wichtig.

Unser Leben bewegt sich im Wochenrhythmus, nicht im Tagesrhythmus. Daher sind 3 wöchentliche Aufgaben wahrscheinlich sinnvoller.

Die Balance zwischen den Hotspots muss langfristig stimmen. Kurzfristig lässt sich eine Tendenz zum einen oder anderen Hotspot nicht vermeiden.

„Mit Feng Shui und Yin und Yang lässt sich alles fixen.“

„Good tools trigger good actions.“

vesselfinder.com

The Productivity Project: Proven Ways to Become More Awesome von Chris Bailey

Amazon, Blinkist, Apple Books

Was bedeutet Produktivität?

Chris Bailey: „Habe ich das erreicht, was ich mir vorgenommen habe?“

Chris Huber: „Produktivität ist das Produkt aus Effizienz und Effektivität.“

Chris Bailey: „Produktivität ist das bestmögliche Management von Zeit, Energie und Aufmerksamkeit.“

Wie misst man Produktivität?

Dringend vs. Wichtig

Ziel: Smarter arbeiten, nicht härter oder länger. Nicht mehr tun, sondern das Richtige.

Mix braucht einen Leuchtturm und trifft neuerdings Verabredungen mit sich selbst.

Chris plädiert für Routinen an erster Stelle. Dann Unvorhersehbares. Dann Tagesgeschäft.

Hacks

Mix: Drei tägliche Aufgaben

Chris: Hotspots, das Portfolio des Lebens (Mix wird übermütig und schließt sich an.)

Nuggets

„Hallo Mix“

Links

Airstream

https://alifeofproductivity.com

Wir, Chris und Mix, stellen das Konzept der Show vor: Ein Business-Hack-Experiment und Selbstversuch zu mehr Produktivität mit dem Ziel, mehr Spaß zu haben bei allem, was wir tun.

Die großen Themen der Show:

Der Hintergrund: Wir schaffen es nicht immer, Dinge umzusetzen. Landen zu schnell im Hamsterrad. Verschieben Dinge auf „irgendwann“ oder „wenn wir mehr Zeit dafür haben“. Damit muss Schluss sein. Denn wir wollen etwas erreichen.

Der Lösungsversuch: Wir lesen Bücher und stellen deren Theorien auf die Probe. Im echten Leben.

Aus jedem Buch picken wir uns ein oder zwei Nuggets heraus und integrieren diese in unseren Alltag. Denn die Art, wie wir arbeiten, ist schwer zu ändern. Welche Hacks funktionieren? Welche funktionieren nicht? Wo straucheln wir? Was bringt uns weiter?

In der darauffolgenden Folge berichten wir über unsere Erfahrungen, Erfolge, aber auch unser Scheitern. Oh ja.

Der Titel „Keine Zeit“: Die Wunderwaffe und beste Ausrede, die wir im Repertoire haben, wenn wir eigentlich nur keine Lust haben. Oder zu träge sind. Jeder Mensch hat jeden Tag gleich viel Zeit. 24 Stunden. Wir müssen uns nur bewusst entscheiden, wofür wir diese Zeit einsetzen.

„So wie jetzt kann’s nicht weitergehen.“

„Irgendwann ist ein Zug, der schon längst abgefahren ist.“

„Je öfter wir sagen, wir hätten keine Zeit, desto größer ist die Gefahr, dass wir das selbst glauben. Und das hat fatale Folgen.“

„Wenn du nicht weißt, was du tust, dann weißt du auch nicht, wann du aufhören musst.“

Ihr wollt mitmachen? Habt Ideen? Cool: [email protected]