Хаос и порядок

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что важные дела постоянно откладываются "на завтра"? В этом выпуске мы погружаемся в мир прокрастинации и раскрываем секреты борьбы с ней!

📌 Что вас ждет в этом эпизоде:

• Почему мы прокрастинируем: психологические причины и механизмы;

• Практические техники и стратегии для преодоления прокрастинации;

• Ответы на вопросы слушателей

Курс Александра Лозовского "Основы коучинга" https://alozovsky.getcourse.ru/page0

Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadok

Смотреть видеоверсию подкаста:

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok

Для патронов из России: 

Boosty https://boosty.to/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==

Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации

В этом выпуске мы говорим о кризисе среднего возраста. Что это за кризис такой и чем он отличается от экзистенциального?

- Кто в первую очередь сталкивается с кризисом среднего возраста?

- Какой образ жизни ведет к нему?

- Как предупредить и выйти из кризиса среднего возраста?

На эти вопросы мы ищем ответы с помощью рекомендаций психологов, коучей и ориентируясь на научные исследования.

Курс Александра Лозовского "Основы коучинга" https://alozovsky.getcourse.ru/page0

Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadok

Смотреть видеоверсию подкаста:

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok

Для патронов из России: 

Boosty https://boosty.to/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==

Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации

Подкаст "Я с тобой" https://tolk.earth/projects/yastoboy

Курс Александра Лозовского "Основы коучинга" https://alozovsky.getcourse.ru/page0

Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadok

Смотреть видеоверсию подкаста:

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok

Для патронов из России: 

Boosty https://boosty.to/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==

Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации

В новом выпуске подкаста мы погружаемся в мир стресса: 

Можно ли жить без него и как развивать стрессоустойчивость?

Рассказываем о том, что стресс не всегда является врагом, и как умея справляться с ним может позитивно сказаться на вашем здоровье и продуктивности. Разбираемся в причинах стресса, говорим о том, как неопределенность, нехватка времени и необходимость легко переключаться между задачами влияют на наше самочувствие.

Также мы делимся практическими советами по повышению стрессоустойчивости и рассказываем о способах находить баланс в повседневной жизни. Узнайте, почему важно давать себе перерывы и как юмор может стать вашим союзником в борьбе со стрессом.

Курс Александра Лозовского "Основы коучинга":  https://alozovsky.getcourse.ru/page0

Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadok

Смотреть видеоверсию подкаста:

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok

Для патронов из России: 

Boosty https://boosty.to/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==

Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации

0

0

Друзья – важная часть нашей жизни. Но не у каждого получается заводить крепкие дружественные связи, особенно в более старшем возрасте.

Сегодня мы разберем:

Почему многие люди разучились дружить и как стать хорошим другом? 

Как и где найти настоящих друзей?

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?

Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadok

Смотреть видеоверсию подкаста:

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok

Для патронов из России: Boosty https://boosty.to/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==

Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации

«Усидчивости тебе не хватает» «Ребёнок умный, только ленивый и отвлекается много» «Вечно ты всё забываешь!»

Слышали что-то из похожее о себе в детстве? Если да, то есть вероятность, что вы входите в 2-7% людей с СДВГ — синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

- Как понять, что у тебя СДВГ?

- Какая суперсила заложена в этом синдроме? 

- Как получить помощь и лечение, если вам сложно?

Ответы в этом выпуске. Приятного прослушивания!

Наш телеграм канал

https://t.me/haosiporyadok

Смотреть видеоверсию подкаста

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok

Для патронов из России

Boosty https://boosty.to/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==

Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации

43% Россиян уверены, что сталкиваются с одиночеством. Но так ли это на самом деле? 

Сегодня у нас в гостях Ирина Белкина – клинический телесно-ориентированный психолог с опытом работы более 8 лет и автор блога с аудиторией более 120000 человек.

В чем кроется реальная причина одиночества? 

Замешаны ли в этом крупные корпорации? 

Как справится с чувством одиночества? 

Почему важно научиться находится одному? 

Все ответы уже в видео. Приятного просмотра!

Социальные сети Ирины:

Личная страничка в Инстаграмме 

 https://www.instagram.com/belkina_irina_?igsh=MWhocTludzJvcml5NA==

Телеграмм канал Ирины 

https://t.me/belkinairina

Закрытый клуб ПАЗЛ 

 https://belkinairina.ru/puzzle

Наш телеграм канал

https://t.me/haosiporyadok

Смотреть видеоверсию подкаста

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok

Для патронов из России

Boosty https://boosty.to/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==

Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации

Кто понял жизнь - работу бросил :)

Выпуск про трудоголизм мы записали вместе с очаровательной Олей Микитась - журналисткой, специалисткой в сфере подкастинга, ведущей подкаста «Нормально же общались»

Рассказали в чем главные отличия трудоголизма от трудолюбия. Почему трудоголизм это зависимость и как от нее избавиться? Как развивается трудоголизм и в какой момент происходит перелом в сознанании трудоголика?

Кстати, этот выпуск - вторая часть из темы трудоголизма. Первая вышла в подкасте Оли «Нормально же общались» (24/06/2024)

Слушать подкаст Оли Микитась «Нормально же общались»

https://podcast.ru/1534711276

Телеграм канал Оли Микитась

https://t.me/normtalking

Наш телеграм канал

https://t.me/haosiporyadok

Смотреть видеоверсию подкаста

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok

Для патронов из России

Boosty https://boosty.to/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==

Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации

В этом выпуске мы говорим о привычках.

✺ Как выработать привычку?

✺ Как отучиться от вредной привычки? 

✺ Помогает ли полезная привычка чувствовать себя лучше? 

✺ Самая эффективная мысль, которая поможет договорится с собой.

Этот выпуск мы готовили вместе с подписчиками во время трансляции в нашем телеграм канале. 

Если Вам интересно поучаствовать в подготовке следующих выпусков – следите за анонсами наших трансляций.

Расскажите, какие Вы используете способы выработать или отменить привычку.

Наш телеграм канал

https://t.me/haosiporyadok

Смотреть видеоверсию подкаста

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok

Для патронов из России

Boosty https://boosty.to/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==

Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации

Вы точно встречали нарциссов в жизни — возможно, это кто-то из ваших родных, друзей или коллег. 

А может это Вы? Давайте разбираться:

✺ Кто такие нарциссы и как ими становятся?

✺ Признаки того, что Вас воспитывал нарцисс

✺ Что переживает нарцисс и как ему помочь?

✺ Кому нарциссичные черты характера помогают?

Наш телеграм канал

https://t.me/haosiporyadok

Смотреть видеоверсию подкаста

 ВКонтакте https://vk.com/public216610980

 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok

Для патронов из России

Boosty https://boosty.to/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского*

https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==

Instagram Антона Лужковского*

https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации