Ход ноги

С радостью представляю вам нашего гостя - это Александр Орлов, футболист, который ушел из командного спорта, чтобы найти свой путь. Саша начал с многодневок в Крыму, Турции и Испании, в некоторых из них он даже установил самое быстрое время прохождения маршрута.

Вы можете знать Сашу по нашумевшему горному забегу Горный король на 180 км. Именно там он занял второе место. Примечательно, что это был первый соревновательный забег для Саши.

Также обсудили подготовку к ультре, нюансы питания, рецепт самодельного геля, психологию бегуна и другие интересные вопросы.

Получился крутейший и познавательный выпуск!

Всем комфортного прослушивания и легких ног!

Обязательно подпишись на ТГ канал и оставь комментарий к выпуску, нам с Сашей будет приятно:

https://t.me/densportmen

Продолжаем серию подкастов с классными ребятами из Сочи.

Сегодня в гостях мой хороший друг и просто прекрасный человек - Сергей Валюшицкий.

Серёжа рассказал про своё шоссейное прошлое, перевоплощение в трейлраннера, первые забеги, призовые места на горных стартах, личники на шоссе, особенности тренировок и положительное влияние гор на результаты на плоских забегах, а также про свой тренерский опыт и запись подкастов.

Получился добрый и увлекательный выпуск.

Всем комфортного прослушивания и легких ног на пробежке!

Обязательно подписывайтесь на канал Серёжи и подкаст:

https://t.me/BCE_channel

https://music.yandex.ru/album/26638171?utm_medium=copy_link

И конечно оставляйте комментарии к выпуску в моем ТГ канале:

https://t.me/densportmen

Сегодня у нас свежая порция контента прямиком из Красной Поляны.

Встречайте нашу гостью - Виктория Пивень.

Вика рассказала про свою любовь к горам, альпинизму и бегу, поделилась забавными и курьезными историями с восхождений. Также обсудили, куда пропал дух приключений и как его вернуть. Конечно поговорили и про горные старты (самые запоминающиеся и иностранные).

Получился отличный эпизод!

Всем приятного прослушивания и того самого приключенческого духа!

Подписывайтесь на соцсети Вики:

https://www.instagram.com/viktorimontagnes

И на мой ТГ канал (помогите добить 500 подписчиков):

https://t.me/densportmen

В этот прекрасный день хочу представить тебе новый выпуск контента с крутым гостем!

Знакомьтесь - Дмитрий Денисенко. Дима рассказал про свой спортивный и беговой опыт и поделился эмоциональными рассказами про первые марафоны, 160 км в Карелии, зимний забег на 90 км Mad Fox, GRUT и трейл в Мурманске.

Здесь вы услышите про психологию бегуна на ультра дистанции, подготовку и настрой.

Приятного прослушивания и легких ног!

Подписывайтесь на ТГ канал Димы, где он делится отчетами с ультра-забегов:

 https://t.me/runnigforest

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Сегодня в гостях человек, которого многие хотели услышать. Встречайте - Максим Маковецкий!

Максим рассказал про свое спортивное прошлое, занятия смешанными единоборствами и даже участие в реалити-шоу. Также было много рассуждений на тему пользы бега и почему бег это лучший психолог

Вы услышите красочный рассказ про первые длительные забеги и марафон. Конечно не обошли стороной и челлендж ежедневного бега Максима, который на момент написания этого текста длится уже 1555 дней!

Устраивайтесь поудобнее и вперед покорять асфальтовые (и не только) дорожки!

*книги, упомянутые в выпуске:

Мани, или Азбука денег - Бодо Шефер

Богатый папа, бедный папа - Р. Кийосаки

Думай и богатей - Н. Хилл

Гении и аутсайдеры - М. Гладуэлл

Подписывайтесь на соцсети Максима:

https://www.instagram.com/maxrun61

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Сегодня у нас есть уникальная возможность побегать с проректором Южного Федерального Университета - Яковом Аслановым! Яков рассказал про свои первые забеги и забавные моменты, марафонские дистанции и их преодоление. Много говорили о дисциплине, важности развития человеческого капитала. Также прозвучало несколько любимых цитат и книг.

Получилась интересная и насыщенная беседа.

Приятного прослушивания и комфортной пробежки!

Книги, обсужденные в подкасте: Достоевский - Братья Карамазовы; Дюма - Граф Монте-Кристо;Хачатуров - Бегом сквозь годы; Мураками - О чем я говорю, когда говорю о беге. 

Подписывайтесь на Якова ВК:

https://vk.com/yaaslanov

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Сегодня мы окунемся в мир триатлона, безумных челленджей и благих целей.

В гостях  Михаил Неговора - финишер Ростовской сотки, триатлет и организатор собственного благотворительного челленджа.

Миша рассказал про свою историю прихода в бег, опыт похудения на 40 килограмм, первые длительные забеги, триатлоны, Эльбрусмен и собственный челлендж - сутки на велосипеде без сна.

Получилось мощно, мотивационно и познавательно!

Легких ног и комфортного прослушивания!

Подписывайтесь на ТГ канал Миши, где будет освещаться челлендж:

  https://t.me/verylongday

И на мой канал, где как обычно можно поделиться впечатлениями от выпуска:

https://t.me/densportmen

Сегодня мы вместе с тобой пробежимся по хрустящему льду и пообщаемся с ультрамарафонцем Евгением Василенко.

Женя рассказал про свою мотивацию и отношение к бегу, самые значимые и сложные забеги. Также обсудили тренировки, травмы, философию ультрачей и причину попадания в больницу после забега на 1 января.

Получилось интересно и познавательно!

Не забудьте снять тренировку с паузы и погнали!

Всем крепких коленок!

Подписывайтесь на Женю ВК:

https://vk.com/id397629597

И на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:

https://t.me/densportmen

Гость 14-го выпуска Артур Манукян предложил поменяться ролями и записать выпуск со мной в качестве гостя.

Что из этого получилось, вы прямо сейчас и узнаете)

Рассказал про свой приход в бег, первый и самый тяжелый марафон, знакомство с горным бегом, перемены в жизни, начало закаливания и 31 минуту в роднике, а также про свой пробег из Москвы в Онегу - от зарождения идеи до реализации и запоминающихся моментов.

Получилось ярко и эмоционально. Для Артура и меня это новый опыт, поэтому прошу поддержать в комментариях.

Приятного прослушивания и комфортной пробежки!

Мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Сегодня я познакомлю тебя с еще одним интересным человеком.

Встречайте - Александр "Вишня" Вишняков, он же Игорь Николаев. В подкасте Саша рассказал свою беговую историю, тяжелую травму, реабилитацию через альтернативную медицину и голодание, а также про соло забеги на сто километров и более, философию бега и особенности питания. А еще здесь много про книги и новое увлечение Саши - производство беговых сандалей!

Устраивайтесь поудобнее и скорее к прослушиванию!

Всем добра и легких ног!

Подписывайтесь на Сашу в социальных сетях:

https://www.instagram.com/sasha_onffline

И на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:

https://t.me/densportmen