"ตัวที่บอกว่าใช้ได้หรือใช้ไม่ได้ คือ มีสติบ้างมั๊ย หลงแล้ว...รู้สึกบ้างมั๊ย หลงไปคิดแล้ว...เห็นมั๊ย จิตมาจับที่ร่างกายบ้าง...เห็นมั๊ย เพ่งบ้าง...เห็นมั๊ย ไม่ใช่ว่าทุกคน ต้องเดินแล้วอยู่ที่น้ำหนักจิตเหมือนกันทุกคน อันนี้เป็นไปไม่ได้ ต้องจับหลักให้แม่นนะ" -- อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สรู้กายรู้ใจฯ จ.นครสวรรค์ วันที่ 1 กรกฎาคม 2560

"ขั้นที่ 1 มันเกิดจากความเห็นถูกเท่านั้นเองว่า เราไม่มี กระบวนการ ครูบาอาจาย์ก็อธิบายชัดเจนแจ่มแจ้งมากว่า ต้องมีสติ ต้องมีจิตตั้งมั่นขันท์แยก เห็นขันธ์แสดงไตรลักษณ์ ในที่สุดนะ มันจะเห็นตัวจิตที่ทำหน้าที่รู้ ซึ่งยึดว่าเป็นเรา เห็นบ่อยๆว่า มันสั่งไม่ได้ มันบังคับบัญชาไม่ได้ จะให้มันรู้ตลอด รู้ไม่ได้ แป๊บเดียวมันก็หลงไป นานๆ เข้า ฉลาดขึ้น มันก็ เค้าเรียกว่า เห็นความจริงบ่อยๆๆๆๆๆ มันก็จนกับความจริงเอง จนแต้ม เพราะความจริงมันเป็นอย่างนั้นอยู่แล้ว เรามีหน้าที่ "แค่เห็นความจริง" เพราะฉะนั้นขั้นที่ 1 คืออะไร เกิดได้ด้วยอะไร ทิฐิที่ถูกต้องคือเห็นมากพอเท่านั้น กิเลสไม่ได้ตัดสักตัว" --อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สรินรสธรรม วันที่ ๒๔ มิถุนายน ๒๕๖๐

"หลายคนที่ภาวนามาช่วงนึง ก็อยากจะภาวนาให้ดีกว่านี้ ทำไมไม่ดีเลย ก็ต้องสำรวจตัวเองว่า ตัวเองยังแบ่งแยกการภาวนามากน้อยขนาดไหน ถ้าแบ่งแยกการภาวนากับชีวิตประจำวันมาก อย่างเช่น ช่วงไหนภาวนา ช่วงไหนใช้ชีวิตประจำวัน แบ่งแยกกัน ธรรมะก็เจริญยาก ถ้าเรากลมกลืนไปในชีวิตประจำวันได้ มีสติเรื่อยๆ ได้ การภาวนาก็จะง่ายขึ้น" --คุณหมอม่อน คอร์สรินรสธรรม วันที่ ๒๔ มิถุนายน ๒๕๖๐

"สมมติว่าเราโกรธกับเพื่อนคนนี้ เราก็คอยคิดแต่เรื่องโกรธ เรื่องปัญหาตัวนี้ซ้ำๆ เราก็ทุกข์ละ แต่ถ้าเรารู้กาย รู้ใจ ตามความจริง อ้าว หลงไปคิดแล้วเนี่ย มันก็ตัดตอนชีวิต ทำให้เราเอง ไม่ต้องไปทุกข์ซ้ำ ทุกข์ซ้อน ตลอดเวลา ใจมันจะคอยมีความรู้สึกตัวมากขึ้น มันไม่หลงไปคิด มันไม่ตามโลก ไม่ตามกิเลสของเรามากขึ้น" --คุณหมอม่อน คอร์สสติกับการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข วันที่ ๑๖ มิถุนายน ๑๕๖๐

"ทุกอย่างมันมี สมดุล ของมัน สมดุล ยังไง เคยไหม เวลาเราทำงานเบื่อๆ แล้วเขาให้ไปพักร้อน เราไปเที่ยว เอาละ คราวนี้ปล่อยผี เต็มที่เลย พอกลับมา วันทำงานวันแรกเป็นยังไง เซ็ง เซ็งกว่าตอนไม่ไปอีก เพราะอะไร มันเหมือน ราคะ กับ โทสะ มันอยู่ตรงข้ามกัน พอมันเหวี่ยงข้างนี้นะ เหวี่ยงสูงเท่าไหร่ เวลามันตีกลับ มันเท่าเดิมนะ เค้าเรียกว่า มันเอาต้นทุนคืน พอเราภาวนา เหมือนลูกตุ้มนาฬิกา แรงเหวี่ยงมันจะลดลง มันจะไปน้อยๆ แต่ก็เหวี่ยงนะ ยังไงก็เหวี่ยง แต่เหวี่ยงน้อยลง เพราะมันปรุงแต่งสั้นลง เหมือนอินน้อยลง ยิ่งอินมากนะ มันจะคิดดอกเบี้ยแรง ถ้าเราอินอะไรน้อย ฝั่งตรงข้ามมันก็น้อยลง นี่เค้าเรียกว่า ใกล้กลาง ความเป็นกลางมันมากขึ้น จิตธรรมดาปกติ ก็จะเกิดขึ้น" --ทันตแพทย์ณัฏฐ์ คอร์สรู้กายรู้ใจฯ จ.กระบี่ วันที่ ๑๐ มิถุนายน ๒๕๖๐

"ขันธ์ห้า ก็อยู่ของมัน แต่ทุกข์เพราะเราไปยึดมัน ใจไปยึดมัน ไม่อยากให้มันเป็นอย่างนั้น อยากให้มันอยู่นานๆ ไม่อยากให้มันแก่ อยากให้มันสาวตลอด ไม่อยากให้มันป่วยเจ็บไข้ อยากให้แข็งแรงตลอด อยากให้โชคดี มีเงิน มีหน้าที่การงานดี ทำงานราบรื่นตลอด ไม่มีปัญหา ดีทุกอย่าง จริงๆ เป็นไปไม่ได้ มันเลือกไม่ได้ เลือกก็ไม่ได้ ห้ามก็ไม่ได้ แต่ฝึกใจให้ยอมรับมันได้" --ทันตแพทย์ณัฏฐ์ คอร์สรู้กายรู้ใจฯ จ.กระบี่ วันที่ ๑๐ มิถุนายน ๒๕๖๐

"มันเป็นนิสัย คนที่มันมีมาตรฐานเยอะ ห้ามโน้น ห้ามนี้ ห้ามนั้น จะกินข้าวก็ต้องเรียบร้อยอย่างงั้น ท่าเคี้ยว ท่ากลืน ทุกอย่างมีมาตรฐานหมด นั่งพื้นก็ต้องมีอะไรรอง ต้องแก้ทัศนคติ คือ นิสัยมันมาจากทัศนคติของเราเอง ว่าอันนี้ควร อันนี้ไม่ควร คนจำนวนมากนะสร้างภาระ สร้างความทุกข์ให้กับตัวเองด้วยการมีมาตรฐานจำนวนมาก มาตรฐานนี้นะมันของเราคนเดียว ไม่ใช่มาตรฐานที่ทั่วโลกเค้าทำกัน" อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สรินรสธรรม วันที่ ๒๓ มิถุนายน ๒๕๖๐

"กรรมฐาน ง่ายนะ อดทนเอา มาวัดเรื่อยๆ ดูกาย ดูใจ รักษาศีล มีสติ ถูกบ้าง ผิดบ้าง ก็ไม่เลิก นานๆ เข้า ค่อยๆ พัฒนาขึ้นมา เหมือนค่อยๆ หยดน้ำลงตุ่ม น้ำค่อยๆ เพิ่มขึ้น" --อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สรินรสธรรม วันที่ ๒๓ มิถุนายน ๒๕๖๐

"คนเดี๋ยวนี้ รู้สึกว่า คนรักษาศีลมันดูโง่ๆ ปล่อยให้ใครเค้ารังแกก็ได้ ไม่โต้ตอบ คนอื่นเค้าเอาเปรียบก็ได้ มันก็ต้องเป็นอย่างนี้แหละ เพราะโลกปัจจุบันเนี่ยนะ มันเป็นโลกที่เต็มไปด้วยกิเลส คนจำนวนมากไปไหว้พระไปวัด ก็ไม่ใช่ขัดเกลาอะไร ไม่ใช่ขัดเกลาตัวเอง ไปไหว้พระก็ขอพรเพื่อให้รวย เพื่อทำการค้าราบรื่น สอบเข้าได้ ป่วยขอให้หาย ขอให้ขายที่แปลงนี้ได้ จริงๆ เรื่องพวกนี้พระพุทธเจ้าไม่ได้สอนเลยนะ แต่คนที่เรียกว่าชาวพุทธส่วนใหญ่ทำแบบนี้ เพราะฉะนั้นที่รู้สึกว่า เมืองไทยเป็นเมืองพุทธ มีพุทธศาสนิกชนเท่านั้นเท่านี้ ที่จริงๆไม่ใช่หรอก มีน้อยมาก จะเป็นพุทธได้ต้องเข้าใจว่า พุทธศาสนาสอนอะไร วัตถุประสงค์ของพุทธศาสนาคืออะไร พุทธเจ้าสอนอะไร" --อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สรินรสธรรม วันที่ ๒๒ มิถุนายน ๒๕๖๐

“ไม่ต้องท้อใจสำหรับคนที่ยังอ่อนอยู่ ไม่สามารถรู้ระหว่างวันได้ถี่ๆ เรามาซ้อมเอา เราก็ถือว่าเราเป็นอนุบาล เราเริ่มซ้อมตั้งแต่นับหนึ่งไปเรื่อยๆ สม่ำเสมอไป ถ้าเราทำสม่ำเสมอปีนึง เปรียบเทียบระหว่างปีไปเลยว่า สติเราเกิดขึ้นบ่อยขึ้นกว่าเดิมไหม ต้องฝึกเอา ทุกคนภาวนาให้เริ่มต้นก้าวเดิน ณ จุดปัจจุบันของตัวเอง เราสะสมมาเท่าไหร่ เราเพิ่มความพากเพียรเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ค่อยๆสะสมไป วันนึงมันก็ค่อยๆ พัฒนา อย่างมันไม่ค่อยรู้ เราก็ต้องฝึกในรูปแบบทุกวันสม่ำเสมอ มันก็จะช่วยได้” -- คุณแม่ชีอรนุช สันตยากร คอร์สรินรสธรรม วันที่ ๒๒ มิถุนายน ๒๕๖๐