کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

راهنمای علمی برای زندگی در لحظه حال

نویسنده: اولیویا تلفورد

بخش چهارم

فصل هفتم: تمرین‌های ذهن‌آگاهی برای درمان اضطراب و حملات پانیک

فصل هشتم: ایجاد عادت‌های بهتر با ذهن‌آگاهی

اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است

با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید

آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه

www.andishehpub.com

[email protected]