سایکوبوک | کتاب صوتی روانشناسی

کتاب صوتی اول خودت را دوست داشته باش اثر مارک رکلاو؛ فصل چهارم


Listen Later

کتاب صوتی اول خودت را دوست داشته باش

اعتماد به‌ نفس خود را در 30 روز بالا ببرید

نویسنده: مارک رکلاو

 

فصل چهارم: شادی یک انتخاب است

فصل چهارم کتاب اول خودت را دوست داشته باش، این ایده محوری را مطرح می‌کند که شادی نه یک اتفاق، بلکه یک انتخاب آگاهانه است. رکلاو در این فصل استدلال می‌کند که ما می‌توانیم با تغییر نگرش و تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی، شادی را در خود ایجاد کنیم. او به خوانندگان یادآوری می‌کند که نباید اجازه دهیم شرایط بیرونی یا افکار منفی، شادی ما را تحت تاثیر قرار دهند. نویسنده به جای آن، بر اهمیت قدردانی از لحظات کوچک، پرورش روابط مثبت و تمرین ذهن‌آگاهی تاکید می‌کند. در نهایت، هدف این فصل این است که خوانندگان را توانمند سازد تا با پذیرش مسئولیت شادی خود، فعالانه آن را در زندگی‌شان پرورش دهند.

 

اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است

با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید

آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه

www.andishehpub.com


تنها راه ارتباطی با ما

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

سایکوبوک | کتاب صوتی روانشناسیBy psychobookpod

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

2 ratings


More shows like سایکوبوک | کتاب صوتی روانشناسی

View all
‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب by Ali Bandari

‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب

7,833 Listeners

راوکست | Ravcast by ravcast

راوکست | Ravcast

1,055 Listeners

صلح درون by سپهر خدابنده

صلح درون

1,716 Listeners

رادیو راه با مجتبی شکوری by رادیو راه

رادیو راه با مجتبی شکوری

5,975 Listeners

meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست by meditation podcast

meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست

354 Listeners

جافکری | Jafekri by Amirali Gh

جافکری | Jafekri

170 Listeners

پادکست کتاب کست - KetabCast by MONTANA

پادکست کتاب کست - KetabCast

467 Listeners

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی by Mahdi Bahmani

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی

480 Listeners

MovarekhPodcast احمدهاشمی by احمد هاشمی

MovarekhPodcast احمدهاشمی

46 Listeners

Eternal by Anousha by Anousha

Eternal by Anousha

326 Listeners

پادکست رخ by Rokh Podcast

پادکست رخ

2,976 Listeners

لام تا کلام by Solmaz Barghgir

لام تا کلام

543 Listeners

این نقطه by Hosein Aura

این نقطه

2,249 Listeners

رختکن بازنده‌ها by rbazandeha@gmail.com

رختکن بازنده‌ها

597 Listeners

ASH | پادکست اش by Erfan haghi

ASH | پادکست اش

81 Listeners