
Sign up to save your podcasts
Or
کتاب صوتی اول خودت را دوست داشته باش
اعتماد به نفس خود را در 30 روز بالا ببرید
نویسنده: مارک رکلاو
فصل چهارم: شادی یک انتخاب است
فصل چهارم کتاب اول خودت را دوست داشته باش، این ایده محوری را مطرح میکند که شادی نه یک اتفاق، بلکه یک انتخاب آگاهانه است. رکلاو در این فصل استدلال میکند که ما میتوانیم با تغییر نگرش و تمرکز بر جنبههای مثبت زندگی، شادی را در خود ایجاد کنیم. او به خوانندگان یادآوری میکند که نباید اجازه دهیم شرایط بیرونی یا افکار منفی، شادی ما را تحت تاثیر قرار دهند. نویسنده به جای آن، بر اهمیت قدردانی از لحظات کوچک، پرورش روابط مثبت و تمرین ذهنآگاهی تاکید میکند. در نهایت، هدف این فصل این است که خوانندگان را توانمند سازد تا با پذیرش مسئولیت شادی خود، فعالانه آن را در زندگیشان پرورش دهند.
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
www.andishehpub.com
5
22 ratings
کتاب صوتی اول خودت را دوست داشته باش
اعتماد به نفس خود را در 30 روز بالا ببرید
نویسنده: مارک رکلاو
فصل چهارم: شادی یک انتخاب است
فصل چهارم کتاب اول خودت را دوست داشته باش، این ایده محوری را مطرح میکند که شادی نه یک اتفاق، بلکه یک انتخاب آگاهانه است. رکلاو در این فصل استدلال میکند که ما میتوانیم با تغییر نگرش و تمرکز بر جنبههای مثبت زندگی، شادی را در خود ایجاد کنیم. او به خوانندگان یادآوری میکند که نباید اجازه دهیم شرایط بیرونی یا افکار منفی، شادی ما را تحت تاثیر قرار دهند. نویسنده به جای آن، بر اهمیت قدردانی از لحظات کوچک، پرورش روابط مثبت و تمرین ذهنآگاهی تاکید میکند. در نهایت، هدف این فصل این است که خوانندگان را توانمند سازد تا با پذیرش مسئولیت شادی خود، فعالانه آن را در زندگیشان پرورش دهند.
اسپانسر این اپیزود انتشارات اندیشه آگاه است
با کد تخفیف psychobook از سایت انتشارات اندیشه آگاه ۲۰ درصد تخفیف دریافت کنید
آدرس سایت انتشارات اندیشه آگاه
www.andishehpub.com
7,833 Listeners
1,055 Listeners
1,716 Listeners
5,975 Listeners
354 Listeners
170 Listeners
467 Listeners
480 Listeners
46 Listeners
326 Listeners
2,976 Listeners
543 Listeners
2,249 Listeners
597 Listeners
81 Listeners