U ovoj lekciji pojasnit ću što znači izraz Kind When Hard. Na prvu ova izjava može voditi prema tome da blagost prema sebi znači nastojati se osjećati dobro baš kada se osjećamo loše. I iako osjećati se dobro može biti rezultat toga kako se odnosimo prema svojim emocijama, zapravo to nije prvi cilj. U današnjoj lekciji govorim o suosjećanju i tome kako kind when hard znači dopustiti sebi osjećaj koji nam je težak bez da se kritiziramo što ga imamo.