Kjære Dagbok med Jannicke og Cecilie

Nei men tja... hvordan oppsummerer vi denne episoden da?😂

Når den inneholder gledelig mens, grønn chunky smoothie, ski-frykt, drømmer, 40årskrise, sammenligning med de rike og vakre, latterkuler og intens gjensynsglede... 🩸🥬⛷️💭😱👵👭

Vi er hvertfall veldig VELDIG glade for å være tilbake ❤️

Det var altså på hengende håret at denne episoden i det hele tatt ble noe av. Med både komplikasjoner og en god dose frustrasjon i kulissene, hadde vi etter endt podd-innspilling vært igjennom stort sett hele følelelsesregisteret 😅

Jannicke skal løpe KK-mila, Cecilie har glemt verktøykassa si (igjen..), vi er VELDIG UTÅLMODIGE etter å gi dere gaven vi holder på å lage til dere, og vi snakker litt om det å "orke å tro at vi er noe"🎈

En god pose godt & blandet der igjen altså, med latter og gråt om hverandre. Hjertelig velkommen inn i terapitimen og dagboka vår igjen ❤️

Hva skjer når livet ikke går etter planen? Når du ikke får til det du "burde"? 🙈 Er de stegene tilbake, kanskje egentlig fremgang? 🌟

Jannicke har tatt noen tøffe og viktige valg, og Cecilie er så inderlig imponert og stolt over podd-venninna som snakker så åpent om det 😭

Som alltid en god miks av sårt og lett, tull og alvor, høyt og lavt. Uten manus og med hele hjertet utapå skjorta ❤️

Tusen takk til alle som deler, liker, stjerner og kommenterer🥰 Vi gleder oss til å kunne tilby ENDA mer enn podcast 🔥

Klem fra

Jannicke & Cecilie

💫 Denne episoden slippes herved langt utenfor Cecilies komfortsone 🙈 Skammen over det hun føler og lar seg påvirke av er for real, og eeegentlig ikke noe hun vil snakke om i det hele tatt 💔

Rollene som "Coach & Case" blir snudd om (igjen), og hun som bare vil snakke om alle andre enn sine egne issues ..well det ble ikke helt sånn..😅

Som vanlig kommer det noen refleksjoner om hvordan det som er vanskelig nå, kan henge sammen med hva vi har lært da vi var mindre, og hvordan verden har endret seg fortere enn hva våre triggere og nervesystem har fått med seg 🔥

💫 Og du.. finner du nytte, glede eller inspo fra episoden og podden blir vi utrolig glade for litt kjærleik! Du kan:

❤️ ta en screenshot av podden og dele den på din some

❤️ gi podden 5 stjerner hos Spotify

❤️ gi podden en koselig kommentar

❤️ dele noe fra vår instagram så flere får se

Tusen takk 💫

Selvfølgelig holder vi oss absolutt ikke (bare) til tema, og Cecilie har fått en slags ferie-knock-out som setter sitt preg... men vi dykker ganske dypt ned i hvordan vi kan være der best mulig for de vi er glade i? Og hva er det vi egentlig ønsker oss når vi selv har det vanskelig. Vi går begge to i fella hele tiden, selv om vi "vet bedre".

God lyttings!

Og du: husk å gi 5 stjerner i Spotify eller Podcast-appen! ❤️

✨ I denne episoden må vi faktisk bruke noen minutter til å prokrastinere og snakke om noe heeelt annet først, fordi dette er så vondt å være sånn helt ærlig og åpen om...🥵

Eller, kanskje du er en sånn mamma som bare bruker vennlig stemme og aldri har kort lunte og bare er ro og harmoni? Well, der er IKKE vi! og er det noe som får i gang skam- og samvittighets-kverna, så er det når vi har vært for strenge eller urimelige med de vi er aller mest glad i 💥

Skjer det bare fordi vi har lav impuls-kontroll og er litt slitne, eller ligger det noe mer bak... Cecilie har som vanlig noen teorier, og Jannicke deler åpent selv om hun aller helst vil unngå temaet ❤️

✨ Lytt og le og lær, forhåpentligvis hører du at vi har masse til felles, og DEL episoden med noen som du tror kan ha glede av den ✨

ENDELIG er ferien her, og forventningene til kos, frihet, sol, god stemning og chill har økt for hver uke siden november ifjor 😅

Klarer du å komme deg helskinnet gjennom disse fantastisk harmoniske ukene, eller gjør du som visse andre (kremt..) og innser at du plutselig befinner deg i passivt-aggresivt raserianfall på kjøkkenet kun iført den utvaska Lindex-trusa med vaskelappen ute, alt for høye skuldre og lite kledelig bitterhet for alt som ikke gikk etter planen?

Husk å trykke "følg" på podcasten, og send den til en venn så når vi ut til enda flere som behøver å lære seg å bli enda rausere med seg selv ❤️

Hvis du har sagt eller tenkt: "Etter alt jeg har gjort for deg, hvorfor kan du ikke bare være der litt for meg nå....?" så er denne episoden til deg <3

Vi går som vanlig IKKE rundt grøten, og det kommer nok noen såre innrømmelse og gjemte sannheter frem denne gangen også.

Det er inderlig vondt å være så stressa og utmattet, og ikke vite hvordan man kommer ut av det mørke. Vi vet, og vi vil at du skal vite at det går an å sakte men sikkert lirke seg ut av frustrasjonen, uroen, tankekjøret og skammen, og ende opp med å én dag kjenne på at man er den versjonen av seg selv som man trodde man bare kunne drømme om.

Coachen trenger coaching og skulle lyttet til egne råd (igjen), og hun som plutselig bor helt alene har hatt en stor åpenbaring i livet.

Vi forteller om hvordan vi begge har syntes det har vært vanskelig med voksne vennskap, og Cecilie forteller om hvordan hun fikk ett nytt forhold til mannen etter 16 år. ...og løsningen var absolutt IKKE det hun trodde!

Jannicke har hatt en røff uke, og Cecilie tror hun skal coache og undervise andre men kommer selv enda nærmere kjernen og må gråte både en og to ganger. Nærere eller sårere har det aldri vært, en stor kontrast til latteren og lettheten i forrige episode.