Rebecca har været en del af Boss Babes Bootcamp i siden maj 2019 og har i den periode rykket sig rigtigt meget.

Både i træningen, hvor hun er blevet markant stærkere og lært nye øvelser, men endnu mere i sit syn på sig selv og tilgangen til sin træning. 

Her kan du høre Rebecca snakke om sin rejse fra bikinifitness og en svær tid til idag at fokusere på tunge løft, funktionalitet og bevægelse.

Måske har du også siddet i en situation, hvor du har haft tanken, "det er også lidt synd for mig, så derfor må jeg godt..."

Hvad er det der sker, hvordan kan man håndtere det og hvorfor - det snakker vi om i denne episode, hvor det handler om det at spise på følelser.

"Mit mål er at bestige Kilimanjaro."

Det var Anjas klare udmelding, da hun startede på Boss babes Bootcamp februar 2019. I denne episode kan du høre, hvordan vi strukturerede hendes træning for at nå det mål, samt hvordan hendes forhold til og syn på træning har udviklet sig i løbet af det sidste års tid.

Der har været gang i den siden slutningen af 2019, selvom der har været stille på podcast fronten. 

"Jule- og nytårsferien" ramte og der gik rigtig mange timer på Klub Skov, som er vores eget træningscenter, vi har åbnet i Valby.

Her kan du hører om vores tanker bag Klub Skov.