كثرت تعاريف الهويّة، وكبرت معها رغبتنا في إيجاد أنفسنا، ركضنا خلف المكانة وخلف الأشخاص وخلف الأشياء..
لكن ماذا عن النفس؟ وما دورها في تعريف الهوية؟

رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

هذه الحلقة جزء آخر من حلقة تنفّس، نتحدث فيها عن وصول القلق للداخل، وصوله لأبعد نقطة بداخلك ليتحول إلى قنبلة خوف تخرج بشكل مفاجئ، بشكل ندعوه ..بنوبة هلع.
قصة شخصية أخبركم بها لنبحر سويةً في رحلتي مع تلك النوبات وطريق الخلاص منها.


إضافة رابط لقاء لي ذكرته بالحلقة:
https://youtu.be/QU3cdX_HszU

رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

نكبر فتكبر مهامنا وتكثر مسؤولياتنا، فيكبر قلقنا عشرات المرات، وبدلًا من أن يعمل القلق عمله الحقيقي في دفعنا لحياة أفضل، على العكس تمامًا، يشغلنا عن الحياة بأكملها..وننسى حتى كيف نتنفّس.

هذه الحلقة برعاية تاب

رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب

https://www.tap.company/sa/ar/collect

تحميل التطبيق للأيفون

https://apple.co/2TdRnHk

تحميل التطبيق للأندرويد

https://bit.ly/3wEUNBE

حساب شركة تاب في تويتر

https://twitter.com/gotapnow

حساب شركة تاب في الانستقرام

https://www.instagram.com/tappayments

رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

منذ الطفولة يقارننا والدينا باخوتنا، ثم نكبر لنقارن أنفسنا بأقراننا من حيث ما يملكون وكيف يكونون، إلى أن نكبر ونحن نقارن نجاحاتنا بنجاحات غيرنا، لنجد أنفسنا في عجلة سعي تفتقر لمحطات الرضى اللازمة لأرواحنا المنهكة.

هذه الحلقة برعاية تاب

رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب

https://www.tap.company/sa/ar/collect

تحميل التطبيق للأيفون

https://apple.co/2TdRnHk

تحميل التطبيق للأندرويد

https://bit.ly/3wEUNBE

حساب شركة تاب في تويتر

https://twitter.com/gotapnow

حساب شركة تاب في الانستقرام

https://www.instagram.com/tappayments

رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

يعلّمنا العيد أننا قادرون على جلب فرحة من العدم، على التخطيط لفرحة والعمل عليها كما لو كانت طبقًا لذيذًا، لينتهي المطاف بنا سعيدين ومستمتعين❤️
كل عام ونحن بخير، وكل عام والبهجة تستمر في حياتنا، وتكبر
في أعيادنا الحلوة❤️

رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

تضل علاقاتنا مع الآخرين هي العامل الأكبر والمتحكم في مزاجنا خلال اليوم، هل الاختلاط بالبشر مهمة ثقيلة بالفعل؟

رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

فقد الثقة بالنفس من أكثر الشكاوي التي يكررها من فشل في حياته عمليًا أو اجتماعيًا..
ويضل السؤال هل أستطيع أن استرد ثقتي بنفسي؟
الإجابة بالتأكيد نعم.
لكن السؤال الأهم، هل أنت مستعد لفعل ذلك؟

رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

اكتئاب، ضيق، حزن، تبلّد، انطفاء..
تختلف المسميات والشعور واحد، وكل ما أطلنا البقاء في هذا الشعور وجدنا أنفسنا عالقين، وكل ما أمعنّا النظر في سبيل الخروج منه..وجدناها قفزة روحية.

هذه لحلقة برعاية تطبيق لبيه

رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

نولد برغبة فطرية وقوية لأن ننتمي، لوالدينا، لاخوتنا، ثم لأصدقائنا، ثم نكبر ونكبر برغبة أكبر و أقوى للإنتماء، ثم تأتي فوضى الحياة بكل تلك المشاكل التي تُفقدنا هذا الشعور بالقرب والأمان..
ثم ماذا بعد..؟
هل نحن فعلًا بحاجة لهذا الانتماء؟
وهل يتغير مع سير حياتنا؟

رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

منذ الصغر تتمنى الطفلة ان تكون سندريلا، والطفل يرغب أن يكون الأمير الوسيم الذي يجذب كل سندريلا في هذا العالم.
رغبتنا في الحب والحديث عنه كبيرة جدًا، على عكس وعينا عنه وعن كيفية الوصول لصورة الحب الحقيقية المرغوبة.
أسترسل معكم هنا في الحديث عن الحب، صورته المتداولة والصورة الحقيقية في الجهة المقابلة، وكيفية الوصول لها.

رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.