こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～

こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～

By 精神科専門医 田中理香Health & FitnessMental Health
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こころの病は飛躍のチャンス　～混沌の歩き方～ episodes

  • 011.【こころの病-質問箱②// 病院に行かないでメンタル不調を治すには】

    メンタルって治らないの？なぜ再発するの？

    よく聞く質問ですが、再発しない、しても軽くすることは可能です。

    こころも体もメンテナンスは大切。

    そのメンテナンスのやり方のコツって？

    ストレスに強くなる3つのポイントとは？

    今回はそんなご質問にお答えしています。

    実は、マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

    マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

     

    HP: https://www.rikaclinic.jp/

    14 min
  • 010. 【こころの病―ウソホント】　その⑤

    病は気からって、ホント？

    こころってどこにあるの？気ってなに？
    脳は情報の保存庫で、使い方次第で気の流れも自由自在ですって！

    実は、マイナスをプラスに塗り替えることはいたって簡単なんです。

    ヒントは、笑いにあります。

    マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

    第10回は、【こころの病―ウソホント】その⑤

    （病は気からを逆手に取ること）についてお話しています。

     

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    14 min
  • 009.【うつになったから高額商品が飛ぶように売れた話】　後編

    営業女子は、高額商品販売が苦手でした。

    でも、うつから回復して営業の神様から聞いた、『7・5・3の法則』を
    使ったら、別世界が見えたというお話です。
    うつにならなければ、営業スタイルをじっくり見直す機会はなかったかも！
    実は、マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

    マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

    第9回は、【うつになったから高額商品が飛ぶように売れた話】後編

    （奇跡の成功物語）についてお話しています。

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    13 min
  • 008.【うつになったから高額商品が飛ぶように売れた話】　前編

    営業の仕事をしている人は、うつになったら人に会うのも苦痛です。

    でも、うつから回復してコツをつかめば逆転可能もありです！
    営業の神様から聞いた、『7・5・3の法則』
    この法則の由来を前編ではお話しします。
    実は、マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

    マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

    第8回は、【うつになったから高額商品が飛ぶように売れた話】前編

    （営業の神様）についてお話しています。

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    14 min
  • 007.【こころの病―質問箱】② （病院に行かないでメンタル不調を治すには）について

    眠れない時は、お酒を飲んで寝ていいですか？

    よく聞く質問ですが、実はとても大切な心と体の健康を維持するポイントです。
    お酒は、寝つきが良くなっても、目が醒めやすく、眠りが浅くなります。
    では、お酒以外で寝る方法は？
    お薬って飲んでも大丈夫？
    ひょっとして漢方薬も効果があるの？

    今回はそんなご質問にお答えしています。

    実は、マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

    マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

    第7回は、【こころの病―質問箱】② （病院に行かないでメンタル不調を治すには）についてお話しています。

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    13 min
  • 006.【こころの病―ウソホント】　その④

    どんなメンタルの時、病院にかかるの？

    病院えらびは大変だけど、とっても大切！
    あなたに最適な病院えらびは、ポイントを押さえて。
    実は、マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

    マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

    第6回は、【こころの病―ウソホント】その④

    （病院えらびのポイント）についてお話しています。

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    19 min
  • 005.【こころの病―ウソホント】　その③

    女性が元気にお仕事するには、

    栄養について、しっかりチェック！
    食生活が活力の決め手
    実は、マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

    マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

    第5回は、【こころの病―ウソホント】その③

    （女性のパワーアップ）についてお話しています。

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    21 min
  • 004.【こころの病―ウソホント】　その②

    連休も終わり、なんだかモヤモヤ

    心も体も元気でいるには、睡眠、栄養とって、早めにデトックス！
    モヤモヤの最速解放で、心も体もスッキリ！
    マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

    マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

    第4回は、【こころの病―ウソホント】その②

    （モヤモヤ解放）についてお話しています。

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    18 min
  • 003.【リセットスキル】　その①

    GW真っ只中！

    遊びに完全燃焼の人、なんとなく時間が過ぎた人いろいろでしょう
    自分のペースで休むって、実はそれが一番贅沢な時間！
    マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

    マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

    第3回は、【リセットスキル】その①

    （豊かな休日）についてお話しています。

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    16 min
  • 002.【こころの病―ウソホント】　その①

    4月ももうすぐ終わりです。

    新生活の方たちが慣れない環境の中、ストレスを前向きにいかすか、
    メンタルヘルスの問題になってしまうのか？
    実は、マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

    マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

    第2回は、【こころの病―ウソ・ホント】その①

    （落ち込みとうつの違い）についてお話しています。

    HP: https://www.rikaclinic.jp/

    17 min

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出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り替える事が出来るのです。
プラスに変える歩き方は、飛躍するチャンスになってしまいます！

こちらのPodcastでは、マイナスを飛躍に変える簡単なヒントをお伝えしてまいります。

Web: https://www.rikaclinic.jp/

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