W tym odcinku opowiadam o tym jak przekonania na temat innych ludzi wpływają na jakość naszego życia, poczucie lęku lub większą motywację do działania. Dowiesz się jakie skutki niosą odrębne podejścia do natury człowieka, tak by ostatecznie wybrać to, co będzie najlepiej Ci służyć 😉

Odcinek ten znajdziesz również na YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia:
https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia


#1 Odcinek o tożsamości:
https://open.spotify.com/episode/3fOxoMFuMnYXocrX38l5w7?si=19ae9ec2d8334cdb

#2 Odcinek o Alter Ego:
https://open.spotify.com/episode/6Mm2y4GR3AAEelWX9facu4?si=a1dfba0d9a5540b1

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/

Zapraszam Cię na medytację dla początkujących, która ma za zadanie rozluźnić Twoje ciało, uspokoić myśli i pomóc w poczuciu ogromnego spokoju ✨

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o medytacji o tym, w jaki sposób na nas działa i jakie korzyści możemy z niej czerpać — zapraszam do artykułu w tym temacie dostępnego na stronie:

https://oliwiaklonowska.pl/medytacja-dla-poczatkujacych-poradnik/

🌸 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/kontakt/

Ten odcinek poświęcony jest podsumowaniu tego co działo się u mnie w marcu, jakie mam w związku z tym przemyślenia i refleksje. Po odsłuchaniu będziecie wiedzieć również co będzie się działo u mnie w najbliższym czasie ;) Zapraszam do odsłuchania i zrobienia własnego podsumowania ✨


🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/

W filmie opowiadam o tym co musi się zdarzyć, by coś w swoim życiu zmienić. Podaje wskazówki do tego, jak skutecznie przejść proces zmiany i o czym warto pamiętać w tej drodze, by wszystko poszło zgodnie z naszym planem (i tym samym, by nie było to dla nas „drogą przez mękę”).

Odcinek ten znajdziesz również na YouTube:
https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia/videos

🌸 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/

🌸 Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/

W tym filmie opowiadam o kilku zasadach, nastawieniach do życia, które pozwalają na większe poczucie spokoju na co dzień. Sama często muszę sobie o nich przypominać — wprowadzanie ich nie jest łatwe, ale zdecydowanie warto zwrócić na nie uwagę ;)

✨ Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
✨ YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
✨ Kontakt: https://oliwiaklonowska.pl/

W tym odcinku zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią podsumowuje to, co działo się w ostatnim miesiącu, jakie miałam przemyślenia i refleksje. Zawsze staram się dodać również takie elementy, które pozwolą mogę być dla Was również przydatne ;)

Zapraszam Was do odwiedzenia mojego instagrama, youtuba, a także nowej strony internetowej. Wszystko podlinkowane poniżej:


🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Strona: https://oliwiaklonowska.pl/

W odcinku dowiecie się o tym, jakie lekcje i wnioski wyciągnęłam z korzystania z aplikacji randkowej, jaką jest Tinder. Uważam, że jest to skarbnica wiedzy - zachęcam Was do odsłuchania odcinka i pozostawienia swojego komentarza ;)

Odcinek ten w oryginale nagrywany był na kanał na YouTube - jeśli wolicie wersję video odsyłam na profil Kontinuum Szczęścia Oliwia Kłonowska.


🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: [email protected]

W tym odcinku opowiadam o różnych praktykach, jakie mogą być pomocne, kiedy masz nie najlepszy humor, odczuwasz pewne spadki energetyczne lub po prostu masz gorszy czas. Takie momenty z pewnością cyklicznie zdarzają się każdemu z nas i nie ma w tym nic dziwnego ;)

Wskazuje, jak możesz sobie pomóc i po co sięgać, by poczuć większą ulgę w takich momentach.

Wersję tego odcinaka razem z video znajdziesz na moim kanale na YouTube pod nazwą Kontinuum Szczęścia Oliwia Kłonowska :)


🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: [email protected]

W tym odcinku podsumowuje swoje osiągnięcia ze stycznia - rozpoczynam tym samym serie miesięcznych podsumowań, w których będę dzieliła się z Wami tym co się udało i co mogło się nie udać. Będą to także moje refleksje na temat zdarzeń z tego okresu ;) Zachęcam tym samym do robienia swojego własnego podsumowania wspólnie ze mną.

🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Mail: [email protected]

W tym odcinku omawiam koncepcje Alter Ego - tworzenia postaci, która zapewni nam szybszy progres w wybranej przez nas sferze życia. Koncepcja została bardzo dokładnie opisana w książce Toda Hermana "Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego Ja''. Korzystamy tutaj wiedzy naukowej w zakresie funkcjonowania społecznego a także tego w jaki sposób wyzbyć się naszych wewnętrznych ograniczeń.

🔹 Instagram: https://www.instagram.com/oliwia_klonowska/
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/@kontinuumszczescia
🔹 Współpraca: [email protected]