Kopf gegen Bauch

By Tina Beyer

Du fühlst dich nicht rundum wohl in deiner Haut?

Du stehst morgens auf und dir fehlt die Power, um den Tag gut zu performen?

Dich überkommt immer wieder das Nachmittagstief und der Heißhunger?

Du hast... more

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The podcast currently has 92 episodes available.

Kopf gegen Bauch episodes:

September 27, 2024#51 Kraftsport vs. Ausdauersport. Vor- und Nachteile
Kraftsport gegen Ausdauersport.
Was ist effektiver? Was ist langfristig wirklich entscheidend?
Was hilft dir auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht?
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
Deine Tina
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Tägliche Inspirationen findest du auf Instagram: tinabeyer
Anmeldung für den 0Euro Workshop am 24.07.2024 www.tina-beyer.de/workshop
In diesem Podcast gebt dir Tina Impulse, wie du deine Lebensqualität wieder steigern kannst und ohne schlechtes Gewissen dein Essen genießen kannst.
Tina ist Expertin auf Ihrem Gebiet und zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitness- und Personal Trainerin, Hypnosecoach und NLP Master.
Durch die jahrelange Zusammenarbeit mit Selbstständigen, Führungskräften und viel beschäftigten Menschen, weiß Sie genau worauf es ankommt, damit du dein Ziel erreichst und auch dauerhaft halten kannst.
Denn du hast es verdient, ein rundum gesundes und glückliches Leben zu führen.
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29min
September 24, 2024#50 Deine Intention ist wichtig, wenn du dein Wohlfühlgewicht erreichen willst
Wir wissen oft was wir nicht wollen und was wir wollen, ist manchmal nicht ganz klar oder wir trauen uns auch oft nicht, das auszusprechen.
Doch deine Intentionen die du jeden Tag aussendest, hilft dir, deine Ziele zu erreichen und genau dafür möchte ich dir heute einige Beispiele zeigen, die dich positiv in den Tag starten lassen und dir dich bei deinem Ziel unterstützen.
Und da es meine 50 Podcastfolge ist, hab ich auch eine kleine Überraschung, also höre unbedingt rein in diese Folge
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
Deine Tina
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17min
September 20, 2024#49 Dein Umfeld entscheidet über deinen Erfolg
Entscheidet das Umfeld wirklich darüber, ob du dauerhaft dein Wohlfühlgewicht erreichst und hälst?
Welchen Einfluss hat die Familie, die Freunde und die Kollegen auf deine Zielsetzung?
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
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20min
September 17, 2024#48 Apfelessig zum Abnehmen? Top oder Flop?
Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen? Kann es den Appetit und auch den Blutzuckerspiegel regulieren?
Welche Vorteile und welche Nachteile gibt es?
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13min
September 13, 2024#47 Mit diesen 5 Schritten zum Abnehmerfolg
Brauchen wir wirklich Ziele, wenn wir unser Wohlfühlgewicht erreichen wollen und welche Ziele machen da Sinn?
Gibt es unterschiede in der Zielsetzung?
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22min
September 10, 2024#46 Der Einfluss von Stress auf unsere Gesundheit
Der Einfluss von Stress auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und somit auf unser Gewicht, wir immer noch unterschätzt. Welchen E
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27min
September 06, 2024#45 Eier und Cholesterinspiegel. Mythos oder Wahrheit?
Eier und der Cholesterinspiegel. Was ist eigentlich dran, das Eier schlecht sind? Mythos oder Wahrheit? Genau darum geht es heute
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17min
September 03, 2024#44 Positive Gefühle beinflussen dein Gewicht positiv
Wenn du dich schlecht fühlst und nicht gut über dich denkst, wirst du dich auch nicht gut um dich kümmern.
Wie du schneller wieder in eine positive Energie kommst und an den Basics dran bleibst, erfährst du heut.
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19min
August 30, 2024#43 Ich esse gesund und nehme nicht ab
Du achtest auf deine Ernährung und nimmst nicht ab?
Das kann verschiedene Ursachen haben und auf einige Punkte gehe ich heute ein.
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21min
August 27, 2024#42 6 Wege um Kalorien zu sparen und deutlich mehr zu essen
Wenig essen ist definitiv nicht die langersehnte Lösung.
Denn was dann meist früher oder später passiert? Du bekommst Heißhunger, dein Stoffwechsel wird langsamer, der JoJo Effek setzt ein.
Wie du deutlich mehr essen und gleichzeitig abnehmen kannst, erfährst du heut.
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