Kopf und Chaos

In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über…

In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über das, was euch gerade interessiert: Pamela Reif, Zuckerersatz, Teveo, Proteinpulver und vieles mehr..

>> Wir haben euch wieder Mal gefragt, wozu ihr unsere Meinung wissen möchtet und darauf geantwortet. Wenn ihr möchtet, schreibt uns gerne bei Instagram, wenn ihr unsere Meinung teilt oder der Community eure Meinung mitgeben möchtet - we are excited. Hier geht´s zu Instagram:

https://www.instagram.com/thebehappypodcast/?hl=de

>> Ihr seid neugierig auf unser Retreat? Hier ist unser Trailer: https://www.instagram.com/reel/Cn15mAkvZVV/?hl=de

Viel Spaß beim Zuhören - eure Anna und Lena. :)

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In der heutigen Folge kannst du dir wieder das da…

In der heutigen Folge kannst du dir wieder das dazugehörige (kostenlose)Workbook herunterladen, denn es wird interaktiv! Lena und Anna sprechen heute darüber, wie du deine Ziele durch richtige Formulierung und Priorisierung sowie die Nutzung von Tools wie eines Vision Boards erreichen kannst. Viel Spaß :)

Kostenloses Workbook hier herunterladen:

https://www.dropbox.com/s/r77ehfrq10jijam/Workbook%20zum%20Podcast%20%281%29.pdf?dl=0

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Kostenloses Workbook zur Folge:

https://www.dro…

Kostenloses Workbook zur Folge:

https://www.dropbox.com/s/r77ehfrq10jijam/Workbook%20zum%20Podcast%20%281%29.pdf?dl=0

Ein neues Jahr hat begonnen und wir haben wieder 365 Tage, die wir nutzen können, um über uns hinauszuwachsen und die beste Version von uns selbst zu werden. Anna und Lena geben in der heutigen Folge Impulse und stellen euch Reflexionsfragen, damit ihr das vergangene Jahr 2022 noch einmal Revue passieren lassen könnt. Gleichzeitig widmen wir uns dem neuen, angebrochenen Jahr 2023. Lena und Anna stellen euch auch dazu spezifische Fragen, damit ihr eure Ziele in 2023 identifizieren und erreichen könnt. Viel Spaß!

INFO: Vom 20.01. bis 22.01. findet unser the be happy Retreat in der Nähe von Aschaffenburg statt. Es gibt noch 1 Platz! Falls du an unserem Retreat teilnehmen möchtest, dann findest du unter diesem Link alle Infos und die Anmeldung.

Arbeite mit uns:

Lena 1:1 Coaching Programm oder 6 Wochen Gruppen Coaching (Anfragen via Instagram @lenaschreiber) mit Fokus auf Ernährung und Fitness

Anna 1:1 Coaching, 1:1 Coaching Programm oder 6 Wochen Gruppen Coaching (Anfragen via Instagram @psych.anna) mit Fokus auf Mindset und mentale Gesundheit

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In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über…

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das, was gerade so in ihren Leben passiert, was als nächstes ansteht und vor allem über Weihnachten. Wie sieht Heiligabend aus, ist eine der beiden vielleicht sogar gar nicht Zuhause? Wer packt die Geschenke unter den Baum und was gibt es zu Essen? Das und vieles mehr hört ihr in der letzten Adventsspecial- Folge für dieses Jahr. Viel Spaß :)

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Kostenlose Infos zum Retreat und die Anmeldung für Januar: https://www.dropbox.com/s/auj5ktbjubt1vvf/tbh%20retreat%20.pdf?dl=0

Wir freuen uns auf euch.

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ADVENTSSPECIAL 2.0 - heute mit Tipps, die ihr dir…

ADVENTSSPECIAL 2.0 - heute mit Tipps, die ihr direkt in der Weihnachtszeit umsetzen könnt. Anna und Lena möchten euch zeigen, wir ihr Gedanken an die Schoki Weihnachtsmänner minimieren und vielleicht sogar eure Happiness unterstützen könnt. Wie sieht es mit Routinen aus, welche Supplements helfen uns und was kann jeder tun, um Weihnachten für sich zu einer gesunden Zeit, mental und körperlich, zu machen?

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ADVENTSPECIAL! Die erste Folge mit einem GAST - S…

ADVENTSPECIAL! Die erste Folge mit einem GAST - Sophie Breuer ist heute bei uns zu Besuch und spricht mit Lena über alle Themen Rund um unseren Zyklus, hormonfreie Verhütung und vieles mehr. Sophie und Lena erzählen euch im Detail, wie ihr Weg ins hormonfreie Leben verlaufen ist, welche Ups and Downs sie erlebt haben & geben euch Tipps, wie ihr nicht nur euren Zyklus, sondern auch die Frauengesundheit im ganzen verbessern könnt.

Hier gehts zu Sophie`s Instagram : https://www.instagram.com/sophiebreuer99/?hl=de

Wir hoffen, ihr habt Spaß und könnt etwas lernen.

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Lena und Anna geben euch heute 7 Tipps an die Han…

Lena und Anna geben euch heute 7 Tipps an die Hand, die ihre Leben positiv beeinflusst haben. Von Ernährung über Emotionen werden wertvolle Beiträge in der heutigen Folge geteilt. Viel Spaß :)

Hier gibt es alle Infos zum Retreat:

https://www.dropbox.com/s/auj5ktbjubt1vvf/tbh%20retreat%20.pdf?dl=0

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Anna und Lena dachten selbst immer, man müsste ei…

Anna und Lena dachten selbst immer, man müsste ein "Bodybuilder" sein, um auf seine Proteinzufuhr zu achten. Aber wofür genau brauchen wir sie eigentlich? Wieso ist es wichtig, auf Aminosäuren zu achten, was ist der Unterschied zu Eiweiß und wie viel sollte man überhaupt zu sich nehmen? In dieser Folge gibt es nicht nur genügend Infos zu dem, was Proteine tatsächlich machen, wie sie sich auf die Psyche und die Gesundheit auswirken, sondern auch Lena´s und Anna´s Top Proteinquellen für euch.

Viel Spaß beim zuhören!

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In dieser Folge möchten Anna und Lena euch darübe…

In dieser Folge möchten Anna und Lena euch darüber informieren, was gerade "in Saison" ist. Was wächst in Deutschland, welche Gerichte lassen sich damit kochen und vor allem: Welche Vitamine und Mineralstoffe stecken drin? Das alles und viel mehr in dieser Folge, viel Spaß beim Zuhören. :)

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Eins musst du raus wählen: Bücher, Spaziergang od…

Eins musst du raus wählen: Bücher, Spaziergang oder Hafermilch? Haare waschen, rasieren oder Zähne putzen? Küssen, Sex oder Kuscheln? Heute bekommt ihr persönliche Einblicke in das Leben von Anna und Lena. Viel Spaß! :)

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