Körperbewusst mit Kati

Du liegst abends oft wach im Bett und kannst einfach nicht einschlafen? - dann solltest du diese Tipps nicht verpassen:

Mit dieser Meditation findest du zurück zu dir selbst und entwickelst gleichzeitig ein besseres Körpergefühl.

„Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“

Lass dein Unterbewusstsein die richtigen Entscheidungen für dich und andere treffen und überlass es nicht dem Zufall ob es gute oder schlechte Entscheidungen sind.

YES, ich liebe Kaffee! Doch nun hört man ja immer mal wieder, dass Kaffee total ungesund oder sogar gesundheitsschädlich ist. Und auch, wenn ich etwas Angst vor der Antwort auf diese Frage hatte - wollte ich natürlich dennoch gerne wissen: Wie gesund oder ungesund ist Kaffee wirklich?

Heilsteine - bunte Farben, in verschiedenen Größen, für unterschiedliche Zwecke. Doch können Steine unseren Körper wirklich positiv beeinflussen oder sogar vor Krankheiten bewahren?

„Ich bin beschäftigt.“ - „Aber du liegst doch gerade nur in der Sonne.“ - „Ja, ich stelle Vitamin D her.“ Es klingt fast zu leicht um wahr zu sein, doch Vitamin D ist tatsächlich das einzige Vitamin, welches unser Körper in großen Mengen selbst herstellen kann. Wieso Vitamin D nicht unterschätzt werden sollte - erfährst du in dieser Folge:

Dir wird alles zu viel und du fühlst dich völlig überfordert? Wir geraten immer wieder in Stressmomente, daher ist es umso wichtiger, dass wir wissen wie wir mit ihnen am besten umgehen können.

Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen, Verdauungsprobleme - die Menstruation kann unseren Körper ganz schön heraus- oder auch sogar überfordern! Die Frage ist doch: müssen wir das wirklich einfach nur ertragen?

"Warum tue ich mir das eigentlich an, wenn ich trotz Training keine Erfolge sehe?" In dieser Folge erfährst du wie du endlich die Erfolge beim Training siehst, für die du überhaupt erst angefangen hast zu trainieren.

Wieso fühle ich manchmal etwas anderes, als das, was mein Verstand für richtig hält? Warum nehme ich meinen Körper oft ganz anders wahr, als mein Äußeres widerspiegelt? Können Körper, Geist und Seele da wirklich eine Einheit sein?

In dieser Folge geht es um die Antwort auf genau diese Frage. Ich werde dir von meinen Gedanken, Gefühlen und einem besonderen Gespräch erzählen, welches meine Sicht auf die Antwort völlig verändert hat.

Was sind deine Erfahrungen? Sind Körper, Geist und Seele vielleicht doch eine Einheit? Teile gerne deine Erkenntnisse - ich freu mich auf den Austausch mit dir!