W tym odcinku opowiadam Wam o swoim doświadczeniu prezentowania siebie i swojej wiedzy przy różnych okazjach i na tej podstawie daję Wam rady, jak robić to dobrze i co w tym wszystkim jest superważne.

✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

W tym odcinku dzielę się z Wami dosyć kompromitującą listą książek, które zmieniły moje życie. Realnie, bez oszukiwania, wstydu i ogródek.

✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

W tym odcinku dzielę się z Wami doświadczeniem pisania tekstów (nie tylko naukowych). Opowiadam Wam o rzeczach, które mi pomagają pisać skutecznie, konsekwentnie i z pożądanym efektem - napisaniem. Zawiera: dużo praktycznych wskazówek.

✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

W tym odcinku opowiadam o introwertyzmie zarówno na własnym przykładzie, jak i na podstawie filmu Introwersja/Introversion Włodka Markowicza oraz książki "Game Changers" Dave'a Aspreya. Mówię o korzyściach, jak i ciemnej stronie (i przy okazji trochę ludzi obrażam). Polecam Wam także introwertyczne obrazki @mroux.jpg.

✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

W tym odcinku opowiadam Wam o tym, jakie słowo wybrałam sobie na mojego przewodnika w 2020 roku (zainspirowana postem Olki Kaźmierczak na temat rocznej mantry na Instagramie) i jaki ma to związek z perfekcjonizmem. O perfekcjonizmie opowiadam Wam natomiast na podstawie książki "Wielka Magia" Elizabeth Gilbert oraz na przykładzie pewnego zachowania mojego psa, Bajerka.

✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

W tym noworocznym odcinku opowiadam Wam o wszystkim tym, co w 2019 roku mi się nie udało, a także dlaczego nie traktuję tego jako powodu do płaczu.

✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

W tym świątecznym odcinku rozmawiamy sobie o temacie ważnym nie tylko od święta. O wierze w siebie opowiadam Wam na podstawie słowników i etymologii, by zgłębić czym ta wiara w istocie jest. Powołując się na Julię Cameron i Andrzeja Tucholskiego podsuwam także przydatne narzędzia, dzięki którym możecie praktykować wiarę w siebie.

✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

W tym, przedświątecznym odcinku po raz drugi opowiadam Wam o wszystkich kreatywnych rzeczach, które w życiu robiłam. Jest o brzydkich własnoręcznie wykonanych prezentach, kiczowatych ozdobach na choinkę i zweganizowanej sałatce jarzynowej z GROSZKIEM.

✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

W tym odcinku rozważam różne podejścia do roli przedmiotów w procesie twórczym (przytaczając "Organizing for creative people" Shaili Chandry oraz "Drogę artysty" Julii Cameron) oraz opowiadam Wam, jak to u mnie z przedmiotami jest, powołując się na książki Macina Wichy i wstęp Oscara Wilde'a do "Portretu Doriana Graya". Gościnnie występują: sukienka jak dziecięcy dywan z ulicą, przeklęta lodówka z zabudową i prasa drukarska.

✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

W tym odcinku zastanawiam się nad rolą i miejscem sukcesu i porażki w naszym świecie. Negatywach aspektów sukcesów i pozytywach - porażek. Przytaczam słowa Dave'a Asprey'a z książki "Game Changers" i Brene Brown z wystąpienia "The Call to Courage" na Netflixie.

✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds