Kropp & Själ

Lena Chreisti har alltid haft ett nära och positivt förhållande till havet. Men när hennes man dog under Estonia-katastrofen fick havet en ny innebörd. Hon kan fortfarande känna hans närvaro när hon paddlar kajak och glider fram över havsytan. Idag handlar Kropp och Själ om människans förhållande till havet. Professorn i etnologi, Orvar Löfgren, är beroende av havet. Han bor precis vid stranden i norra Bohuslän och har skrivit flera böcker om vad som händer med oss när vi är vid havet. Orvar Löfgrens mardröm är ett landskap utan hav. Dessutom träffar Kropp och Själ Weine Gustavsson, han är svensk mästare i fridykning och har med ett andetag simmat 85 meter under havsytan. Professorn zoofysiologi, Erika Schagatay, har studerat fridykarna och vattenfolket i Indonesien och funnit faktorer som styrker teorin om att människan i vår förhistoria var en undervattensjägare.

Pia-Lena Krischél förlorade synen när hon var 29 år. Trots att det är tio år sen som hon miste synen står Pia-Lena varje morgon framför badrumsspegeln när hon ska sminka sig. Hon ser inte längre reflektionen i spegeln men det är där som hon bäst bygger upp en bild av sin kropp. Sveriges första sexolog Maj-Brith Bergström-Walan upptäckte tidigt att hennes kropp mådde bra av beröring och onani. Över 80 år är hon fortfarande aktiv som psykolog och tar emot patienter på hennes mottagning. Kropp & Själ åker hem till Maj-Brith i Stockholm. För dansaren Jens Rosén är kroppen förknippad med smärta. Kropp & Själ är med när Jens böjer och tänjer sin viga kropp framför den enorma spegeln i en av Kungliga Balettens danssalar. Snickaren Jonas Hjerpensköld i Umeå känner efter nästan två decennier av tunga lyft och obekväma kroppsställningar att musklerna börjar säga ifrån. Efter en hård arbetsdag kan hans armar vibrera i en timme. Veckans Kropp & Själ ägnar hela programmet åt fyra per

Att slappa är lätt, men att slappna av, hur gör du det? Semestern närmar sig och dagens Kropp & Själ går på jakt efter olika sätt att slappna av på. Bland annat testas hängmattor, vi får höra om varför delfiner anses rogivande, och så berättar idrottspsykologen Lars-Eric Uneståhl om hur det gick till när han på 70-talet införde avslappningsband inom idrotten. Johan Plate som är mental rådgivare berättar också om hur man kan lära sig att spänna av på två minuter - och om varför det är så viktigt att också spänna sig ibland. Programledare är Stina Näslund.

Personlig utveckling är den nya religionen. Allt färre tror på gud medan allt fler tror på den egna kraften och den personliga utvecklingen. Dagens Kropp & Själ diskuterar om kurserna i personlig utveckling har tagit över religionens roll i våra liv. Vi möter Kalle som under en period i livet försökte dämpa sin existentiella ångest genom att gå på kurs och lära sig meditera och gråta. Religionsvetaren Liselotte Frisk har studerat nyandlighet och hälsorörelsen och hon ser flera likheter mellan 70-talets sektliv och dagens New Age-rörelser. Samtidigt är intresset för meditation och yoga stort, och har gått från att vara suspekt flummigt till mainstream. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Idag lever cirka 4500 personer i Sverige med HIV. Möjligheterna att behandla sjukdomen har blivit allt bättre och de smittade kan räkna med att leva långa och helt vanliga liv. Därmed har också tanken på att skaffa barn väckts hos många av de drabbade. Tvärt emot vad många tror är riskerna att föra smittan vidare till barnet minimal, om man följer behandlingen, föder med kejsarsnitt och inte ammar. Dagens Kropp & Själ tar reda på vad det finns för begränsningar och möjligheter för HIV-positiva att skaffa barn idag. Vi åker till Danmark där HIV-positiva kvinnor erbjuds insemination och konstgjord befruktning. I Sverige ligger vi lite efter och reglerna är mer restriktiva. Susanne Lindgren, överläkare vid HIV-centrum, Karolinska universitetssjukhuset i Huddinge gästar programmet. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Jonathans mamma tyckte han var så duktig som var uppe och sydde byxor hela natten - tills hon förstod orsaken. Han var energisk och pigg på grund av drogerna han tog. Efter många år av narkotikamissbruk är Jonathan idag drogfri, och han och mamman kan prata om vad som hände och hur det kunde bli som det blev. Skam och skuldkänslor är vanliga hos föräldrar till missbrukare. Det gäller att sluta vara medberoende och hitta sitt eget liv, att stänga dörren för missbrukaren är ofta rätt, säger Tommy och Tove, som med egna erfarenheter i bakfickan hjäper föräldrar vars barn är narkomaner. I det direktsända telefonväkteriet kan lyssnarna ringa in med frågor och egna erfarenheter av narkotikaberoende familjemedlemmar. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

En siffra är inte bara en siffra och en bokstav inte bara en bokstav, utan också en färg. Eva ser färger när vi andra kanske bara känner en känsla eller ser en skriven text. Hon har en extraordinär förmåga som kallas synestesi och förnimmer omvärlden med dubbla sinnen. Rurik däremot tycker inte att färgen har någon betydelse alls. När träden slår ut på våren ser han löven, men den gröna färgprakten betyder ingenting. Han är nämligen färgblind sedan födseln. Dagens Kropp & Själ diskuterar vilken betydelse eller påverkan färgerna har på oss människor. Rött hetsar oss och blått lugnar visar den miljöpsykologiska forskningen. Färgpsykologen Karl Ryberg tycker att färger är lika viktigt för välbefinnandet som vitaminer. Ögonläkare Stefan Löfgren svarar på lyssnarnas frågor om färgblindhet. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Glöm timme ut och timme in i joggingspåret, lägg ner de långa sega passen på gymmet. Nu är det intensivträning som gäller. Tio minuters träning räcker, om du tränar tillräckligt effektivt. Åtminstone om du är något så när vältränad när du sätter igång. Men faktum är att många som motionstränar snabbt skulle få bättre resultat om de tränade med högre intensitet. I dagens Kropp & Själ får du veta hur man gör. Träningsexperten Jari Ketola visar bland annat hur man chocktränar med hantlar och egna kroppen som redskap. I det direktsända telefonväkteriet ger fysiologen Björn Ekblom och personliga tränaren Pernilla Ohlsson råd till lyssnarna om de ska satsa på att träna långsamt och länge, eller kort och intensivt. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Förvirringen är total. Ingenting går att äta längre. Socker blir man fet och beroende av, kött ger cancer, smör höjer kolesterolet, pasta påverkar blodsockret för mycket och frukten gör dig fet. Allt verkar farligt, men äta måste man ju. Hur ska man bära sig åt? Senaste året har det pågått en het debatt huruvida man ska äta mest fett eller kolhydrater. Allmänläkaren Annika Dahlqvist blev av med sin livslånga övervikt när hon bytte ut bröd och frukt mot smör och kött. Hon mår så bra av sin kost att hon vill omskola hela Sveriges befolkning och göra matrevolution. På andra kanten råder den medicinska expertisen med Livsmedelsverket i täten att äta mindre mättat fett och mer grönt. Dagens Kropp & Själ försöker bringa ordning i råden om vår mat. Kanske finns det mer likheter mellan de olika lägren än man kan tro. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Det blev ingen idyllisk familjelycka när Maria kom hem efter att ha fött sitt tredje barn. Istället blev hon nedstämd, håglös, orolig och rädd. Hon fick panikångest och vanföreställningar; det stod folk utanför fönstret och kontrollerade henne och telefonerna var avlyssnade. Hon var dödsförskräckt för att leva men livrädd för att dö. Efter fyra månader blev hon tillslut inlagd för förlossningspsykos. Förlossningspsykos är ovanligt, men mycket obehagligt för den som drabbas, och farligt. Suicidrisken är högre än vid andra typer av psykoser. Dessutom är diagnosen bortglömd och vården måste bli bättre på att följa upp nyförlösta kvinnor som plötsligt blir djupt deprimerade, säger Christina Spjut, psykiater och gäst i Kropp & Själ. I programmet handlar det också om vad som händer med det genetiska arvet när två nära släktingar får barn tillsammans. Professor Jacob Höglund berättar om inavel och genetikens betydelse för överlevnad apropå en ny bok i ämnet.