快樂行動力

快來聽Amy分享，她一創立美妝品牌就遇到 Covid 的心路歷程，她又如何看待美麗與快樂的關係？

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追求快樂，立刻行動！祝你快樂！

讓自己更美應該是快樂的、好玩的，而且可負擔的！
本集快樂大來賓特別邀請美國紐約美妝品牌 M2U NYC 共同創辦人 暨 總裁 Amy Chou Granger 周至芬，
與聽眾朋友們分享創業緣起，她如何發揮快樂行動力，把「玩」美理念做成心目中的品牌！

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追求快樂，立刻行動！祝你快樂！

業是什麼？我有什麼業？我可以如何消自己的業？我如何活成自己想要的樣子？

現在就下載收聽這本充滿人生智慧的書：

薩古魯談業力 - 一個瑜伽士關於改變命運的教導 
薩古魯 著作，陳碧君 翻譯 Isah中文翻譯小組 審訂 地平線文化 出版

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一本探討「自欺欺人」的書，讓我們一起學習如何看清楚事物本來的樣子，不是自己希望的樣子！

零盲點思維
茱莉亞．蓋勒芙 著，許玉意 譯 ，天下雜誌 出版

該如何判斷自己有沒有「偵察心態」？
又該怎麼透過簡單的思考測試，幫助自己「檢查偏見」？進一步「養成洞察習慣」？

現在就下載收聽！

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學習運用自由意志創造實相，清理過去模式的影響，用愛與能量開始顯化，以及顯化的的行動方法，打開這本書！

強效顯化的 8 個祕密
曼蒂．莫里斯 著，吳宜蓁 譯 ，方智 出版

本集會從作者的親身經歷談起，分享這本書在說什麼？
再談這本書與節目第57集由國際能量教練Kris Ferraro所撰寫「顯化效應」的共同點與差別，
最後分享向日葵讀完的學習重點反思。

現在就下載收聽，透過學習踏出創造實相的第一步！

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「慢療」與「我的慢療之路」，
是讓向日葵深深感動與思考的身心靈自救經典。

「我的慢療之路」，Dr. Victoria Sweet著作，洪慧芳 翻譯，地平線文化 出版

學習重新覺察並思考「生命與生命力」，
現在就下載收聽，一起

理解慢療的概念，思考醫療的本質，感受生命的綠意。

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姆斯分享的閱讀心得與心情，激勵了向日葵鼓起勇氣在節目中，說出對爸爸的愛與感謝。
人生中總有無法避免的悲傷時刻，本集特別邀請姆斯上節目跟聽眾朋友們分享，
他透過閱讀與分享療癒悲傷的心路歷程與學習，
讓我們一起透過閱讀，找到面對悲傷的勇氣與力量。

姆斯的閱讀空間部落格
https://maxjamesread.com/

姆斯的閱讀空間Podcast
https://apple.co/3KQHEhS

節目中姆斯分享的三本書：

「繼續前行，悲傷就不會是盡頭」收錄在 姆斯的閱讀空間 Podcast EP 57

「廚房」收錄在 姆斯的閱讀空間 Podcast EP 77

「沒有媽媽的超市」收錄在 姆斯的閱讀空間 Podcast EP 67

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想著想著，就發現自己做到了原本沒想到能夠完成的事，達成甚至超越自己原先設定的目標。
其實我們都有這樣的能力，而這本書，就從科學角度解析為什麼我們有這樣的能力，
並告訴我們該如何發揮這樣的能力，讓自己活得更健康、更快樂。

心念的力量：運用大腦的期望效應，找到扭轉人生的開關
David Robson大衛．羅布森 著 何玉方 譯 商周出版

現在就下載收聽，一起學習如何運用心念的力量，把自己帶往正向實現的自我預言！

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「糾結」讓我們停滯下來，雖然時間前進但我們的心理與行為被糾結困住了，現在與過去糾纏在一起 ，現在不全然是現在，擠在一起的混亂情緒，讓我們離開真實的自己。

想一起學習並覺察打開糾結的心念，現在就下載收聽！

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想瞭解「爽痛平衡」機制是什麼？
想透過作者發明的多巴胺齋戒8個步驟檢視自己，有沒有什麼「物質」或「行為」的癮頭？
想瞭解覺察「病識感」為什麼困難？
想學習我們可以如何透過「自縛」與「擁抱痛苦」拿回生活的主控權？幫助自己不沈迷於高多巴胺物質，不被享樂行為綁架？

「多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡」，作者：安娜‧蘭布克醫師，Dr. Anna Lembke，鄭煥昇翻譯，經濟新潮社出版。

現在就下載收聽去年出版的戒癮經典！

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