旷野列车 Driving to

Vol. 22 杀死一只知更鸟 | 有人开枪，有人沉默，有人一直在唱歌 

“如果你想了解什么是正直、善良、勇气、坚强、虚伪、偏见与残忍，那么选这本书读就对了。”

在看似平静的梅柯姆小镇里，人们用“善良”“体面”寄托美好，却又将偏见化作隐秘的标签悄悄贴向无辜者。

本期节目，Luna、Zoe 和 Sleeping 邀请到了英语读书俱乐部的老朋友、同时也是本书铁杆粉丝的重量级嘉宾 Kevin，一起翻开这部被无数人列入人生必读清单的影史经典——《杀死一只知更鸟》（To Kill a Mockingbird）。

我们从阿迪克斯（Atticus）深藏不露的育儿魅力聊起，探讨家庭教育与社会教育的碰撞；剖析法庭上“事实为何打不过偏见”的深刻无奈；也分享了那些让我们眼眶微热、抑或会心一笑的私藏细节。

成长或许伴随着“天真被杀死”的阵痛，但真正的勇敢，是明知会输，依然选择开始并坚持到底。

希望这期节目，能在这个充满分歧的世界里，为你带来一点重新拥抱天真、坚守善良与勇气的力量。

【时间轴】
前方到站：梅柯姆小镇
01:36 嘉宾 Kevin ：从英语学习到深度阅读的岁月与成长。
03:31 初读印象&让我们反复回味的场景（法庭辩论、姑姑的震惊、以及孩子们与怪人拉德利的互动）
阿迪克斯与他的孩子们
13:34 别人家的完美爸爸：”神枪手”身份背后，他为何放下枪？
19:09 直面孩子的困惑：为什么阿迪克斯从不回避孩子那些“难以启齿”的问题？
21:17 斯库特的成长：学会用他人的视角看世界
教育的博弈：
25:28 学校VS社会：学校教你适应规则，而阿迪克斯教你守住灵魂
30:40 杰姆在经历中的成长
梅柯姆小镇的人群图鉴：
33:23 三种分类视角： 亚历山德拉姑姑、斯库特与杰姆眼中的社会梯度
37:58 Kevin 独家视角的白人分类（觉醒者、半觉醒者、乌合之众）。
43:45隐形偏见与“微歧视”：为什么有时“体面人的伪善”比直白的恶意更可怕？
审判与撕裂：事实为何打不过偏见？
51:33 法庭高能复盘：汤姆的左手成为了铁证，但阶级的恐惧与傲慢压倒了真相。
01:03:54 汤姆的悲剧结局脑洞：他真的是越狱自杀，还是被谋杀？
01:05:05 孩子们的“天真”在这一刻被杀死了吗？
结尾 私藏细节与最终推荐
01:07:18 书中的勇气与我们的的“勇气”
01:13:47 我们的私藏幽默细节：Kevin 的小镇手绘地图、杰姆的“洗澡保卫战”。
01:15:33 魅力配角大赏：平视孩子的卡伯尼（Calpurnia）、乐观且清醒的“拽姐”莫迪小姐（Miss Maudie）。
01:19:14 一句话推荐环节


【本期主播 & 嘉宾】
主播： Luna、Zoe、Sleeping
嘉宾： Kevin（《杀死一只知更鸟》深度书迷）
【背景音乐】
Guilty Verdict - Elmer Bernstein
Don’t Worry Be Happy- Holly Dolly 


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小时候幻想的三十岁，是闪闪发光、从容笃定的大人，是我们心中刻在骨子里的「而立」节点——以为到了这个年纪，就能稳稳掌控人生，活成自己期待的模样。可真正走到这里才发现，我们依然会慌乱、会迷茫，会在一无所有的时刻徘徊，也依然会在喧嚣过后，认真问自己一句：我想成为什么？
这一期，我们一起聊聊30岁的现实与落差、成长与和解、转折与期许，从现实困境到内心独白，从关系变化到自我寻找。

你我都行驶在一片旷野上，欢迎乘坐「旷野列车」，和我们一起，在三十岁这一站，好好和自己对话。
【时间轴】
01:50 扎心暴击｜30岁的现实，狠狠打了期望一巴掌
08:19 灵魂拷问｜这些年，我们到底在忙些什么？
24:00 清醒时刻｜30岁，我们真的不一样了？
37:55 温柔和解｜30岁，我们与世界、与家人和解了吗？
50:09 转折瞬间｜哪一刻，我们彻底告别了从前的自己？
01:01:02 收尾寄语｜致20岁的自己，也致此刻的我们
【背景音乐】
《Don't Worry Be Happy 》——Holly Dolly

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第二十一期 《向病人学习》[英]帕特里克·凯斯门特

你有过这样的时刻吗？
和朋友聊天时，明明对方说了件 “小事”，你却突然心里一紧；
面对亲密的人，明明想靠近，却总在重复 “互相刺一下” 的模式；
甚至，你也曾疑惑： 心理咨询师真的 “懂我” 吗？或者只是用专业术语 “套模板”？

本期我们邀请到嘉宾小七共读《向病人学习》这本书，一起讨论这些困惑。这本书打破了 “专家拯救来访者” 的滤镜 —— 治疗其实是来访者与咨询师相互学习成长的过程。

作者以多个临床案例，还原了咨询室里的真实情境：
面对“比自己幸福”的来访者，咨询师如何处理自身课题？
怎样读懂来访者的言外之意？
来访者的沉默，是否有着其他含义？

通过这些案例我们可以了解咨询师的真实工作，这会不会和你想象中的心理咨询有所不同呢？
书中的关键概念并不局限于咨询室，也能应用在日常生活中，帮助你更好地了解自己与他人。
或许，你也能成为自己的咨询师。


�【嘉宾介绍】
心理咨询师，心理咨询在读硕士，同时受训人本主义和心理动力学

�【时间轴】

00:01:24：主题概览与嘉宾介绍

00:03:53：为什么推荐《向病人学习》？打破 “咨询师是专家” 的认知误区

00:07:39：非心理专业读者的真实读后感：从案例到生活的情绪共鸣

00:13:17：温馨提示：无需心理学背景，也能放心食用

00:15:00：专业概念 1——内部督导vs 外部督导

00:20:20：普通人也能使用 “内部督导”

00:24:17：专业概念 2——涵容与抱持的区别

00:30:01：专业概念 3——投射性认同、移情与反移情

00:39:36：怎么定义 “有效咨询”？冲突是疗愈的契机

00:48:30：选择咨询师时，“想继续见” 比流派更重要

00:54:30：咨询师才是配合者

01:00:49：AI 疗愈可 情绪急救，但替代不了真实关系

01:05:42：不止咨询室，咨询技巧也能用在日常生活中

01:06:57: 下期预告《肠子的小心思》

第二十期 《你一生的故事》[美]特德·姜

特德・姜的科幻，是「软科幻」里最硬核的那类 -- 用逻辑为翼，却始终落回人性的土地。那些关于时间、语言、自由意志的思考，最终都指向同一个问题：作为人，我们该如何「活」？

《你一生的故事》集结了特德·姜早期的八个作品。本期内容中，我们选取了《你一生的故事》，《领悟》，《七十二个字母》，《巴比伦塔》和《赏心悦目：审美干扰镜提案风波纪实》，这五个故事进行讨论。
我们会跟着语言学家路易斯学习七肢桶的非线性文字，在同时看见过去、现在与未来的瞬间，问自己：如果提前知道故事的结局，还会开启「这一生的故事」吗？
会在「领悟」的瞬间倒吸冷气，意识到真正的极限不是知识量， 而是人性。
会在「名字」的隐喻里突然看清自己 。
会在登上「塔顶」时发现，想靠近的 “神”，或许就是 “人” 本身。
也会在「审美干扰镜」中照见美，超越美。

【时间轴】

00:01:54: 科幻小说的常规印象与深层价值
00:06:06: 《你一生的故事》｜当语言穿透时间：预知结局的我们，为何仍选择开始？
00:08:07: 知道结局，为何仍然开始？—— 爱与宿命的对抗
00:16:40: 记得未来是一种什么样的时间感？
00:21:24: 《领悟》｜超级智力与人类意识的边界
00:22:29: 对超越自我的渴望：荷尔蒙 K 与 “忘我之境”
00:28:33: 人类意识的进化方向：向内精化 VS 向外融入整体
00:35:56: 毁灭指令 “领悟” 的威力：人类的有限性
00:39:40: 《七十二个字母》｜名字即生命核心
00:40:25: 名字的含义：从命名泥人到人类繁衍
00:46:04: 有了名字，物体才有所指？—— 语言与存在的关系
00:48:11: 语言在故事中的重要性：从时间感知到种族延续
00:49:30: 语言表达思维还是塑造思维？—— 强弱假设之争
00:58:15: 《巴比伦塔》｜科幻的 “科学” 与人类的矛盾
00:58:47: 科幻小说情节的可靠性：地心说逻辑下的合理性
01:01:30: 人类的贪婪 / 敬畏 / 渴望 / 禁忌：对神的窥探与恐惧
01:03:44: 《审美干扰镜提案风波纪实》｜美与自由的博弈
01:05:00: 你会打开审美干扰镜吗？—— 公平与感知的权衡
01:08:49: 对现实的感知力 VS 心理舒适：社交媒体与自我认知
01:12:41: 下期预告：《向病人学习》与心理咨询那些事

【背景音乐】
《Xenoanthropology》--Johann Johannssson 【电影《降临》主题曲】
《Sapir- Whorf》--Johann Johannssson 【电影《降临》主题曲】

【本期负责人员】
Zoe

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下一期我们将邀请嘉宾共同以《向病人学习》这本书，延伸更多讨论，敬请关注！

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第十九期《你的夏天还好吗》[韩]金爱烂

金爱烂是韩国十分具有代表性的80后女作家，她笔下的主人公大多都艰难地承受着生活的重压，但又在努力抓紧希望。
《你的夏天还好吗》是她第三部小说集，于2012年出版。当时的韩国处于经济增长乏力时期，2012年到2013年间经济增长下滑至2.6%，少子老龄化现象突出，中间层的年轻人生活压力巨大，这样的社会现状反映到书中，让读者借着每个主人公的故事，看见了现实赤裸裸的残酷。
本期内容中，我们一起走进书里那些发生在夏天，像夏天一样粘稠潮湿的故事，将哪些潮湿的心铺陈在夏日烈阳之下，共鸣彼此遥远又熟悉的疼痛。

（本期内容时长较长，各短篇讨论内容相对独立，大家可对应挑选自己感兴趣的短篇收听。）

【时间轴】
【00:00:48：Opening-夏日已至】
00:00:53：作者及书籍简介
00:01:52：感受金爱烂笔下的夏天，直面你我记忆里的夏天

【00:10:12：Chapter1-你的夏天还好吗】
00:10:43：偏爱那个“知道自己不在的人”
00:17:35：当伤害与爱意对冲，才明白爱上的是一种想象
00:23:59：你也会在某个瞬间，突然共鸣别人的痛苦吗？

【00:27:25：Chapter2-虫子】
00:28:02：从最初的激情到丈夫逐渐晚归，婚姻中到底是谁变了？
00:35:56：无处不在的虫子，是生活的无力，婚姻的裂缝，无声的穷人

【00:44:05：Chapter3-水中的歌利亚】
00:44:37：水中的歌利亚是什么意思？
00:47:37：大自然犹如不能追责的庞大机制

【00:52:12：Chapter4-那里是夜，这里有歌】
00:52:41：我们一辈子都在寻找自己的位置
00:54:57：非完美主角依然值得被叙述
00:57:35：这场相遇及婚姻，是救赎还是谎言？

【01:03:03：Chapter5-一天的轴】
01:03:50：难以平衡的爱与牺牲
01:06:59：人生的轴心松动仅在一瞬间
01:11:19：为什么人们能这么轻易地丢弃东西呢？
01:12:22：这种普通才是现实日常的生活

【01:14:27：Chapter6-角质层】
01:15:17：消费是获取快乐的唯一途径吗？
01:21:03：一边追求美丽，一边产生美丽羞耻
01:26:46：通过她的一天，带来对美的新思考

【01:34:47：Chapter7-尼克塔酒店】
01:35:34：和熟悉的朋友重燃亲密体验
01:40:03：在别人的旅途中轻触自己的心

【01:44:55：Chapter8-三十岁】
01:45:20：这一刻我不是别人，是书中的那位姐姐
01:47:27：温暖没有孕育新的温暖，而是催生了苦难
01:51:50：30岁后面对的人生课题

【01:56:22：Ending-下期预告】

【背景音乐】
《Bye Summer 》——IU
《닫힌 엔딩》 (Closed Ending)——SHAUN
《hora，初夏》—— 陈越龙




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第十八期 《善与恶的发明》 【德】汉诺·绍尔

感谢中信出版社为本期内容寄来样书——《善与恶的发明》，并额外提供了2本书作为《旷野列车 Driving To》的听友福利，赠送给大家。
我们将在本期播客全平台的评论区抽取两位发布高质量评论的播客粉丝，送出书籍，活动时间截止为7月27日，欢迎大家留言交流。


再次感谢中信出版社，以及大家一直以来的收听和支持，希望以后能准备更多福利送给大家～


本书探讨了人类善恶标准和规范如何随着群体规模、制度变迁和技术变革而演进的。指出了人类道德发展的七个关键转变：
• 500万年前：人类及群体合作的诞生
• 50万年前：惩罚机制的出现
• 5万年前：文化的进化
• 5000年前：不平等的发明
• 500年前：现代社会的产生
• 50年前：对少数群体权益的呼声
• 过去5年：觉醒文化的兴起


【时间轴】
00:00:00: 福利活动介绍
00:01:07: 书籍和作者简介
00:02:28: 善与恶的多元视角，这不仅只关乎个人，更渗透到整个群体、时代以及社会的结构性问题
00:07:27: 什么是道德问题？道德是压迫，牺牲，审判，约束吗？
00:12:36: 羞耻感与愧疚感（他人德评判和自我审视）在群体合作中的作用
00:19:28: 选择社会化or去社会化
00:30:51: 一个问题-人类在自我驯化吗？
00:37:55: 一直存在的社会不公正和不平等问题
00:44:23: 提醒认命对“系统性问题“保持警惕的“觉醒文化”，从它的兴起到遭受抵制经历了怎样的转变？
00:52:45: 最初旨在帮助人们理解社会，理解他人的新术语，最终被社会精英工具化
01:08:46: 对热点问题的解读是否在消耗热点？为什么互联网上经常出现令人难以置信的评论？
01:21:51: 结尾及下期预告


【背景音乐】
《Buon Giorno Principessa》--  Nicola Piovani  （电影《美丽人生》）


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Vol.17 悉达多｜成为乔达摩的另一种可能

第十七期《悉达多》[德]赫尔曼·黑塞

赫尔曼·黑塞是20世纪最具影响力的德语作家之一，他的作品带有强烈的自传色彩，融入了现实主义与浪漫主义元素，深刻探讨了人物内心、自我认知与精神追求。
《悉达多》是黑塞以佛陀时代为背景在1922年创作的小说。悉达多·乔达摩（释迦牟尼佛）是古印度迦毗罗卫国的王子，目睹生老病死之苦，最终在菩提树下悟道，创立佛教。他的故事象征着对世俗桎梏的挣脱、对终极真理的追寻。
然而，在赫尔曼·黑塞的《悉达多》中，同名主人公却走向了截然不同的道路——他拒绝成为佛陀的追随者，选择通过世俗体验完成自我觉醒。

【时间轴】
【话题引入】
01:30 -赫尔曼·黑塞及小说《悉达多》简介，探索悉达多的求道之路
03:38 -达成目标后为什么会陷入空虚？
【婆罗门时期】
08:08 -悉达多困惑于“梵我合一”，认为婆罗门教义是沦为维护社会秩序的工具，缺乏对心灵觉醒的真正指引，因而踏上求道之路
【沙门时期】
14:53 -沙门时期学习的“斋戒、等待与思考”给悉达多带来了什么影响？如果他止步于此，也许他反而不愿意斩断与世俗的联系，又或者经历了世俗沉沦的苦修会变为成道的苦修
24:10-乔达摩与悉达多的分歧在于真理是普遍性还是个体性，同时悉达多有独属他的傲慢之处，认为一切都在他的掌控之中
【世俗沉沦时期】
31:04-悉达多对洗衣妇人和迦摩罗产生了欲望，为什么他对前者克制住了，对后者产生了与之交谈的想法？
34:07-迦摩罗将爱视为可经营的“艺术”，本质是满足生理欲望与利益交换，悉达多与迦摩罗对爱的理解或许是一样的，都有所保留
38:46-世俗沉沦是觉悟的必经之路？悉达多具备随时退出的特权，也许他的堕落是“必要弯路”，通过体验世俗苦难，能理解普通人，完成自我认知课题，最终实现觉悟
【自我觉醒时期】
43:02-船夫让悉达多在表达中去寻求内心的答案，再读也会产生船夫“是否真的睿智”的疑问，认为其沉默可能是“不解答”而非“看透”
46:41-河流教会悉达多人生未完成的课题会以不同形式重复出现，对河流而言没有过去和未来，只有当下
50:23-面对离别悉达多的父亲比悉达多更睿智，他对儿子的爱是盲目的，使其“沦为世人”，但最终完成了对“爱与放下”的顿悟
55:08 -知识VS智慧，是客观与主观的区别

57:16-结尾及下期预告

【背景音乐】
《Nepenthe 》—— Masetti
《轻音乐经典钢琴曲，舒缓治愈音乐》——催眠曲
《万物生(梵文版) 》—— 萨顶顶

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Epi.7 美是一种选择，而不是标准｜开放车厢


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告诉我们。


「美」一直是和女性强绑定的属性，甚至塑造了“爱美是女人的天性”这种大众印象，然而随着女性意识觉醒，如今女性群体对美的态度更加多元，大家从自发追求美转向思考这种现象背后意味着什么。
这一期，我们想从自身的女性视角，聊聊「美」这个话题，和大家分享一些看法。




【时间轴】
00:54 - 说起女性和美，主播们所想到的美是什么？
05:24 - 在任何一种文化中浸润太久，自愿与非自愿的界限变得模糊，已经有点忘了追求美的初衷
09:43 - 开始探索美，可能是想去获取一种特权，追逐一种流行，也可能是因为无事可做了
16:57 - 减肥、化妆、和黑头作斗争、掏空钱包…变美的过程，也是我们的踩坑历史
29:43 - 在追求美的过程中，花费了时间，但提升了自己的自信心，不过你不能去在意大众审美标准
34:26 - 急于去打破身材焦虑，反而让正视并接纳自己的身材变得更难了
37:12 - 漂亮的人多少能吃到点容貌红利，但可能有更强的容貌焦虑，梦醒的一瞬间无尽空虚涌上心头
47:53 - 爱美之心人皆有之，为什么这种话放在女性身上就变成了服美役？
57:31 - 当美在女性身上无限放大时，男性除了美，还有很多其他方面去支撑个人价值
01:02:26 - 追求美的反义词，是否只能意味着追求丑，我们是否在过度宽泛化美的概念？
01:10:18 - 如果美是重要的，我们要拥有美，还是拥有审美？
01:13:37 - 结尾及下期预告




【背景音乐】
《Que Sera Sera》——手嶌葵






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第十六期《还有明天》


这期我们想和大家讨论宝拉·柯特莱西自编自演自导的开山之作——《还有明天》。
影片故事发生在1946年二战后的意大利，此时意大利女性没有投票权，更别提参与到国家立法中。那个时期法律规定丈夫只要怀疑妻子出轨，就能杀死对方，且只需服刑三年，但妻子这样做的话就是死刑。


宝拉·柯特莱西所饰演的主角迪莉娅与家暴的丈夫，待嫁的女儿，两个闹心的儿子和一个久卧在床的公公生活在一起。迪莉娅每日辗转于工作，家务和殴打之中，某天一封突如其来的信，给迪莉娅带来了改变的契机。最后她紧握手中的投票权，没有选择奔向初恋为她再次张开的怀抱，而是奔向了属于自己的权利，还有那充满希望的明天。




【时间轴】
01:09 - 电影简介
02:43 - 《还有明天》与其他同题材电影的不同之处，以喜剧方式消解压抑感，聚焦个体叙事
09:42 - 在家暴镜头与性爱镜头的处理上，电影有在考虑女性观众的感受
17:15 - 迪莉娅没有满足我们传统意义上对弱者对想象，但依然受到当时社会对女性的结构性压迫
26:26 - 电影女性角色之间的惺惺相惜
27:19 - 电影中的美国士兵是一个怎样的存在？
31:05 - 从裁缝店老板到与迪莉娅争吵的邻居，这些女性角色为影片注入了温暖的成分
35:22 - 不论是底层女性还是富有女性，所处阶级的不同并不能让她们真正摆脱当时的女性困境
41:40 - 当选择从女性视角讲述故事的时候，就意味着矮化男性角色吗？ 
48:29 - 这部电影一直在说女性的觉醒，但是那些男性又何尝不是在沉睡？是否真的有想改变的男性存在？ 
54:10 - 对婚姻与爱情的思考 
01:04:51 - 影片中的母女关系是两代人冲突的缩影，也是女性共同觉醒合作的力量
01:14:56 - 迪莉娅没有选择私奔，但握紧了手中的选票，这是个人的牺牲还是集体的胜利？
01:18:54 - 回顾投票权的意义，以及意大利女性的革命之路：个人的生活的确没有立刻得到实质性改善，但让后续的一切成为了可能
01:22:26 - 结尾及下期预告




【本期延伸影视】
《不要和陌生人说话》
《妇女参政论》
《出走的决心》






【背景音乐】
《La sera dei miracoli》——Lucio Dalla
《A bocca chiusa》——Daniele Silvestri
《The Little Things》——Big Gigantic/Angela McCluskey




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下一期我们将讨论女性与美这个话题，敬请关注！


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第十五期 《最小阻力之路》[美]罗伯特·弗里茨

总是陷入摇摆不定的状态，重蹈覆辙？热衷解决问题，却发现问题从未减少？你的惯有思维方式可能正处于“反抗-顺应”模式中！
在“反抗-顺应”模式下，所有行动都由问题驱使，出现问题--采取行动--问题被改善--重新陷入问题。问题从恶化到改善，再回归恶化，进入一个摇摆的模式，导致人们在追求改变和目标时时常失败。


本期我们一同探索作者所提出的“创造之道”。它不是为了解决问题，而是去创造人们想要的生活，把问题聚焦在大家想要的东西上面。
我们分享了 “反抗-顺应”模式下的困扰；讨论了创造周期的三个阶段--包括萌芽期，同化期和完成期可能遇到的问题和策略，希望能给你带来更多灵感，去发现属于自己的最小阻力之路。


【时间轴】
01:32: 作者以及书籍简介
05:08: 对书籍的初印象——教人们如何偷懒和躺平，面对困难的时候怎么做最优选择，如何积极思考
10:28: 怎么看待成功学，人们为什么讨厌成功学？——成功学总在教人们追求个人资源以外的资源，讨厌它的模式化，像是贩卖一切不切实际的幻想。
16:15: 辩证看待作者提出的惯有反抗顺应模式，避免陷入过度自我思考
20:50: 怎么判断自己的是否在解决问题的模式下？
23:47: 间接性努力是对自己的消耗，反复出现一种模式时需要寻找其他的创造模式
27:04: 创造之路的三个阶段（萌芽期/同化期/完成期）
27:41: 萌芽期的三个选择——首要选择（关乎具体成就），次要选择（支持成就的选择），基本选择（人生/生活的取向，基本存在状态）
29:24: 吃健康的食物VS成为健康的人——不要停留在形式上
34:34: 警惕停留在萌芽期的空想阶段
34:39: 同化期的困境以及应对措施
46:20 完成期会充斥对结果的不接纳和不满意
50:22: 读完后最大的收获——关于接受周期性与认清事实
56:32: 关于生命本源和本我之间的吸引力的故事
01:03:32:下期预告


【背景音乐】
《Landslide》——Oh Wonder
《River Flows In You》——Martin Ermen




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