Я ощутила потребность записать свои мысли в эти непростые времена, постаралась сделать это в контексте тех тем, которые раньше затрагивала в этом подкасте: треугольник спасателя-жертвы-агрессора и пр. Слушайте, делитесь с тем, кому это нужно, пишите в комментариях о чем вам нужно услышать от меня.

Сегодня на наших волнах Ольга Прохорова: интегративный терапевт-консультант, литератор, журналист, блогер. С 2008 года Ольга ведет терапевтическую практику и группы по сказкотерапии и сторителлингу.

https://www.facebook.com/olga.prokhorova.5/

Как обычно, я стараюсь не ограничивать разговор в этом подкасте строгими рамками, поэтому мы затронули разные темы - и Юнгианскую психологию, и книгу “Бегущая с волками”, и кризис среднего возраста, и определение своих желаний, и даже обсудили положительные качества Бабы Яги в развитии молодой психики.

Моя подруга рекомендовала мне Ольгу так: это очень мудрый, помогающий специалист. Я надеюсь, что вы сможете прочувствовать эти качества, послушав наш эфир и насладится энергетикой, которую Ольга вносит в жизни людей. В конце подкаста мы говорим о потенциале работы в группах сказкотерапии, если у вас появится желание поучаствовать – пожалуйста пишите Ольге в фейсбук (ссылка выше).

Дорогие спонсоры подкаста! Спасибо вам, что поддерживаете этот проект! Шлю вам воздушные поцелуи! Узнать больше и поддержать подкаст одновременно морально и материально можно по ссылке: http://patreon.com/kurlykurly

Обновления о новых эпизодах в телеграм канале подкаста:

https://t.me/podcastkurlykurly

Слушайте, вдохновляйтесь, задавайте вопросы!

Как выйти из треугольника Жертва-Спасатель-Тиран – актуальный вопрос для тех, кто понимает насколько часто все мы неосознанно попадаем в него. Снова на наших волнах Вероника Хлебова – психолог и автор очень полезных книг и онлайн курсов.

Ребята, не устаю благодарить всех наших спонсоров на патреоне! Мне очень ценно и важно, что вы поддерживаете этот проект! Узнать больше можно по ссылке: http://patreon.com/kurlykurly

Нам с Вероникой очень приятно было читать отзывы на прошлый эфир, нам обеим нравится этот формат, так что планируем продолжать. Объявления о новых эфирах обязательно будут в наших Телеграм каналах.

Ссылки:

https://t.me/veronikahlebova

https://t.me/podcastkurlykurly

Слушайте, вдохновляйтесь, задавайте вопросы!

Сегодня мы с психологом Вероникой Хлебовой поговорили на тему “Как происходят изменения в терапии” и попробовали это сделать в новом формате – создали комнату в приложении Clubhouse и, благодаря этому, смогли не только обсудить тему, но и ответить на вопросы слушателей в прямом эфире. Это очень классный увлекательный формат! Запись в самом приложении пока что невозможна, поэтому я записала наш разговор на отдельный микрофон, качество не идеально, но всё понятно и очень душевно получилось.

Ребята, как обычно, огромная благодарность всем нашим спонсорам на патреоне! Мне очень приятно и важно, что вы добровольно поддерживаете этот проект! Узнать больше можно по ссылке http://patreon.com/kurlykurly

Ссылки на наши телеграм каналы:

https://t.me/veronikahlebova

https://t.me/podcastkurlykurly

Слушайте, вдохновляйтесь, и приходите на новые эфиры в clubhouse! Предварительно мы планируем еще один разговор на следующей неделе, в четверг 11 марта. Подробности в наших с Вероникой телеграм каналах!

В последнее время темы этого подкаста все больше крутились вокруг психологии и саморазвития, но, как говорит моя подруга, и что теперь? Жизнь состоит из многих измерений – творчество, наслаждение, увлечения, и сегодня я бы хотела поделиться одним из самых вкусных измерений моей жизни. Я позвала в гости Аню Красько, мою подругу по вкусовым приключениям и она взяла у меня интервью о еде, фудгазмах, любимых полезных рецептах, согревающих не только тело микроэлементами, но и душу, потому что для проживания ощущения счастья нам нужны разные химические элементы, которые мы получаем, в том числе и из еды.

Ребята, как обычно, огромная благодарность всем нашим спонсорам на патреоне, без вашей поддержки я бы наверное совсем забросила этот подкаст, но вы вдохновляете меня продолжать! И я чувствую, что недостаточно вас благодарила, поэтому в этот раз только для вас я составила PDF со всеми рецептами, о которых мы говорим в этом эпизоде, а талантливая Катя Красько сделала красивое оформление, чтобы ваша готовка была не только вкусной, но и эстетически приятной. Я надеюсь, что патреон даст мне возможность поделиться этими рецептами со всеми спонсорами подкаста – бывшими, настоящими и будущими. Узнать больше можно по ссылке: http://patreon.com/kurlykurly

Наш инстаграм “Фудпассана” с любимыми рецептами и просто красивыми фото еды:

https://www.instagram.com/foodpassana/

Разные рецепты в сториз Recipes в моем инстаграме:

https://www.instagram.com/alyon4a/

Рецепт борщевой заправки в сториз моего борщевого инстаграма:

https://www.instagram.com/borshch777/

Ссылки на любимых фуд блоггеров и авторов книг:

https://www.instagram.com/gkstories/

https://instagram.com/ohsheglows

Вяленые помидоры:

https://shipilevsky.livejournal.com/33069.html

Завертыш с финиками в пите:

https://www.instagram.com/p/B7rejkzFo3V/?igshid=logc6asm2tuj

Сэмин Носрэт "Соль, жир, кислота, жар. Главные элементы хорошей кухни"

Книга: https://www.yakaboo.ua/sol-zhir-kislota-zhar-glavnye-jelementy-horoshej-kuhni.html

Ее шоу на Netflix: https://www.netflix.com/ua-ru/title/80198288

Арахисовый соус: https://minimalistbaker.com/5-ingredient-peanut-sauce/

Любимый вьетнамский ресторан в Сан Франциско (попробуйте фо с 5-spice chicken): https://goo.gl/maps/urKndo755HZguF3D7

На очередной прогулке мы поняли, что регулярная медитация похожа на распутывание проводов и наушников. Чем чаще мы это делаем, тем удобнее и приятнее наше мысленное пространство. А если никогда не этого не делать, то невольно получаем комок, который уже гораздо сложнее распутывать. Мы обсудим виды медитации, пользу, техники и медитацию во время мытья посуды.

Прочтение этой книги потрясло нас обоих, очень яркие, хоть и грустные примеры того, как общение родителей может неосознанно заложить фундамент для очень тяжёлых отношений с партнёром в будущем. Полезно понимать механизмы таких шаблонов и желаем всем здоровых, приятных отношений и удачи в их построении.

Эли заинтересовался откуда растут ноги в низкой самооценке, особенно у женщин. В этом выпуске мы зададим много вопросов и попытаемся на них ответить, а в следующем разберем на примерах из книги "Женщины, которые любят слишком сильно"

Правило жизни "Наведи порядок в своей комнате" кажется то ли слишком тривиальным, то ли слишком философским, а на самом деле находится где-то посередине. Не верите? Попробуйте на себе. С тех пор, как в подготовке к этому подкасту, я послушала аргументы доктора Питерсона, в нашем доме стало гораздо чище и лучше всё организованно. И на душе тоже хорошо :) Попробуйте и вы!

Любая психологическая травма оставляет след в мозге и теле. Автор книги "Как дело ведёт счёт" работал с людьми, пережившими самые разнообразные травмы, от ветеранов войны, потерявших всех друзей в бою, до жертв домашнего изнасилования.

Даже если травма не настолько значительная, все мы переживаем потери и ценность этой книги в советах не только для ветеранов, но, в том числе, и для более распространенных потерь и разочарований.

Слушайте, вдохновляйтесь, оставляйте комментарии!