Курлы-курлы

О книге “Привязанность” и вообще о любви.

Эта книга для нас очень важна, потому что она помогла нам построить классные отношения. Авторы книги выделяют три типа привязанности в парных отношениях: надёжный, тревожный и избегающий. В чем они выражаются и как взаимодействуют друг с другом слушайте в нашем разговоре.

Эта книга, насколько мне известно, еще не переведена на русский, поэтому я перевела первые 4 главы, так важно мне было поделиться с друзьями, которые не могли читать ее по-английски. На нашем сайте kurlykurly.net есть все ссылки на переводы этих глав.

Пару недель назад мы выложили все 40 эпизодов нашего подкаста на YouTube, если вы там бываете, – найдите нас и поставьте какой-нибудь лайк или комментарий, нам будет приятно.

Милые спонсоры нашего подкаста на патреоне! Мне так понравилось отправлять вам открытки, что я решила не ограничиваться новым годом и прошу вас продолжать присылать мне свои почтовые адреса, у меня еще есть почтовые марки, открытки с красивыми видами из Нью Йорка и чернила в ручке :) Специально для вас продолжение этого подкаста уже сегодня доступно на патреоне. Всем кто хочет присоединиться, это можно сделать по ссылке patreon.com/kurlykurly

С наступающим вас новым 2020-м годом, надеюсь в этом предпраздничном периоде у вас больше радости чем стресса, больше благодарности за хорошее чем недовольства плохим и помните, что лучше приготовить меньше еды и быть в хорошем настроении, чем приготовить три тазика оливье и злиться на всех гостей от усталости.

Слушайте, вдохновляйтесь, оставляйте комментарии!

Это продолжение нашего 38-го выпуска о нейровирусах и мы поговорим о поляризации, идеализации, архетипе героя, комплексе жертвы, о деньгах, и даже о психологе Михаиле Лабковском.

Стать спонсором подкаста можно на сайте patreon.com/kurlykurly

Нейровирусы – это какие-то психологические установки, которые распространяются очень быстро и легко, как вирус: либо через пословицы, либо как фразы из фильмов и книг, они проникают в наш мозг и незаметно начинают управлять нашими решениями и отношениями.

Мы приведем примеры нескольких таких вирусов и обсудим что с ними делать.

И сегодняшнее спасибо за материальную поддержку нашего подкаста на патреоне, улетает Тане Рвачевой, которая судя по моей разведке в фейсбуке, ведет очень активный социальный и спортивный образ жизни и выглядит просто сногсшибательно через месяц после рождения ребенка. Так держать Таня!

И специально для наших спонсоров на патреоне будет сразу доступна вторая часть этого подкаста, которая выйдет в общий доступ немного позже. Стать спонсором можно по ссылке patreon.com/kurlykurly

Слушайте, вдохновляйтесь, оставляйте комментарии!

Этот выпуск - продолжение 35-го эпизода, в котором мы начали говорить о гениальном Билле Кэмпбэлле, который незаметно для широких масс сыграл ключевую роль в развитии таких компаний-гигантов как Apple, Google и Amazon, за что авторы книги назвали его тренером на триллион.

Как он это сделал и чему мы можем научиться, мы продолжим обсуждать в этом эпизоде. Кроме его стиля менеджмента и работы с корпорациями, Билл проявлял себя как веселый и щедрый друг, который даже в своем завещании выделил фонд на продолжение традиции ежегодных путешествий для его близких и друзей. Меня очень вдохновил пример Билла и я надеюсь, что наш рассказ об этой книге даст вам похожее ощущение, что в современном мире есть прекрасные люди, которые используют свой материальный успех для чего-то душевного.

И прежде чем мы перейдём к теме подкаста, я хочу сказать, что постоянная поддержка наших спонсоров на patreon.com настолько меня радует, что я хочу отправить вам всем открытки из Нью Йорка к новому году с пожеланиями лично от меня. Если вы уже спонсируете наш подкаст или станете спонсором до начала декабря, то следите за письмами в вашей почте, там будет указан имейл на который вы сможете отправить свой почтовый адрес в любой стране, на который вы хотите получить открытку.

Найти нас на патреоне можно по ссылке http://patreon.com/kurlykurly

Слушайте, вдохновляйтесь, оставляйте комментарии!

Сегодня в эфире Марина с Милой Зовой https://www.facebook.com/mila.zova и мы поговорим о аюрведе. Аюрведа это традиционная система индийской народной или альтернативной медицины, которая практикуется уже больше 5 тысяч лет. Мы не будем уходить глубоко в основы и философствовать на тему научности, а поговорим о простых практичных превентивных практиках, которые аюрведа предлагает нам на время осенних месяцев, на этот переменчивый сезон ветра. Мы расскажем о том, что уже попробовали на себе и что нам самим помогает. Поделимся простыми ритуалами, которые можно с минимальными усилиями интегрировать в свою жизнь и поддержать себя в этот трудный сезон.

Спасибо нашим спонсорам на патреоне! Поддержать подкаст материально можно на http://patreon.com/kurlykurly

Сегодня в эфире Алёна вместе с Эли обсудит новую книгу Эрика Шмидта о тренере на триллион – Билле Кэмпбэлле. Хорошо известный в узком кругу руководителей крупнейших компаний, он был коучем Стива Джобса (Apple), Эрика Шмидта (Google), Шерил Сандберг (Facebook) и помогал совету директоров компании Amazon принять решение оставить ли Джеффа Безоса в роли CEO.

Билл избежал всемирной популярности и отказывался от интервью, предложений написать о нем книгу и не брал ни денег, ни акций у компаний, с которыми работал, за что Эли назвал его корпоративным Далай Ламой.

Главный фокус Билла был на людях, их взаимодействии в команде и способности чувствовать миссию компании и работать на ее развитие.

Очень советуем прочитать книгу о нём, ну а пока что мы поделимся своими впечатлениями о прочитанном.

Спасибо нашим спонсорам на патреоне! Поддержать подкаст материально можно на http://patreon.com/kurlykurly

Слушайте, вдохновляйтесь, оставляйте комментарии!

В этом выпуске у нас в гостях карьерный стратег Лена Резанова. Лена живет в Монако и работает со взрослыми профессионалами со всего мира, помогает им в поисках себя и развитии своих амбициозных проектов.

Лена – автор книги Никогда-нибудь и спикер на ТЕДx, проводит персональные консультации и делает подкасты "Полчаса про поиски себя", которые я слушаю с упоением - это потрясающие истории о преобразованиях в жизни людей, с которыми Лена работала. Нам эти подкасты очень по душе, потому что они искренне делятся всеми переживаниями в процессе и говорят не только о своих успехах (а их немало!), но и помогают понять какие проблемы и переживания возникают на пути к этим успехам и как с ними справляться.

Мы позвали Лену, чтобы задать ей вопросы на тему реалистичного подхода к воплощению мечты (спойлер: для этого не нужно рисковать всем и бросать работу), поговорить с ней об управлении собственной энергией в течении дня и о эмоциональной шкале перемен. Мы получили массу полезной информации и ушли с ощущением нормальности происходящего. Надеемся вам будет также интересно слушать этот выпуск.

Ребята, которые поддерживают нас на патреоне: надеемся вам понравился видео-формат этого подкаста, который мы выпустили только для вас. Спасибо, что вы верите в наш проект настолько, что решили поддержать нас материально, мы вас обнимаем!

А сегодняшняя мега-обнимашка улетает новому спонсору нашего подкаста Игорю Марушкину, и это очень хорошо резонирует с гостьей этого выпуска. Потому что Игорь – самый лучший HR специалист, с которым мне повезло поработать в одной компании несколько лет назад. Игорь не только подбирал самых крутых ребят нам в команду, но и очень переживал за дальнейшее развитие их карьеры, можно сказать, что он выполнял роль карьерного стратега для наших сотрудников. Очень радостно, что ты нас слушаешь и поддерживаешь, Игорь, спасибо!

Если хотите присоединиться, это можно сделать на сайте http://patreon.com/kurlykurly

И последнее, прежде чем мы перейдем к подкасту: с 27 по 31 октября Марина проводит ретрит в рамках еще одного её проекта Insights Center https://www.facebook.com/events/390078291630177/

Вместе с Милой, близкой подругой Марины и прекрасным йога-учителем, они собирают группу и едут на Майорку. Там Марина нашла изумительное место, которое создает идеальное окружение для выхода за рамки привычной колеи и полной смены декораций. Более подробно о формате нашего ретрита вы можете послушать в 30 эпизоде нашего подкаста. У нас осталось несколько свободных мест на этот октябрь, пишите Марине лично в фейсбуке или на почту marina.grechko(a)gmail.com чтобы записаться.

Слушайте, вдохновляйтесь, оставляйте комментарии!

Сегодня с нами в эфире Вероника Хлебова – психолог, блогер и автор трех книг: "Pro-живи", "Быть жертвой больше не выгодно" и "От невежества к многообразию". Вероника умеет рассказывать о психологии одновременно глубоко и просто. И сегодня мы поговорим с ней о важности формировании доверия к себе и внутренних опорах. Рассмотрим влияние детских травм на отыгрывание взрослых сценариев, борьбу со страхами как этапе взросления, нарциссизм, способность принимать свои ошибки, чувство вины и если вы дослушаете до конца, то узнаете о специальной конфетке, в поисках которой мы и затеяли этот подкаст.

На нашем сайте kurlykurly.net/episode33 мы собрали ссылки, которые упоминаем в подкасте. Слушайте, вдохновляйтесь, оставляйте комментарии!

Сегодня мы продолжим говорить о книге "Гормоны счастья". В первой части этого эпизода мы обсудили проявления таких гормонов как дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфин и кортизол. А в этом выпуске мы хотим поговорить о более практической стороне вопроса – как эти понимания гормонов применять для формирования новых привычек.

Также мы затронем темы зеркальных нейронов и групповой динамики.

На нашем сайте kurlykurly.net мы собрали ссылки, которые упоминаем в подкасте. Там же можно подписаться на рассылку о новых выпусках.

Снова в эфире Марина и Алена, на этот раз мы поговорим о книге «Гормоны Счастья» , автор которой Лоретта Бройнинг – заслуженный профессор Калифорнийского университета, она специализируется в нейрохимии мозга и поведении млекопитающих. Подзаголовок этой книги: как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. По сути, целью этой книги является способность перепрошить свой мозг с пагубных привычек на полезные, при помощи понимания работы гормонов.

Мы расскажем о проявлениях каждого из гормонов: от чего зависит их выработка, для чего они заложены в нас природой и как они влияют на наше состояние. Также обсудим нейронные связи и поделимся секретом их формирования во взрослом возрасте.

Слушайте, вдохновляйтесь, оставляйте комментарии!