Bist du dir bewusst, wie wichtig auch dein Feedback an deine Teilnehmer*innen ist? 

Wir wollen uns hierzu mit folgenden Fragen beschäftigen:

➡️ was bedeutet in diesem Kontext überhaupt Feedback ? 

➡️ wie gebe ich Feedback an meine Teilnehmer*innen?

➡️ welche Arten von Feedback habe ich? 

➡️ was verstehen wir jeweils darunter bzw. welche Erfahrungen teilen wir… 

…Und wir quasseln natürlich über alles, was uns im Gespräch eben so einfällt 😃

Alice ist auf Teneriffa und hat für ein ein bisschen Wellen-Content einfliessen lassen :)

Viel Spaß!

Wir sprechen darüber, was Regeneration eigentlich bedeutet und warum es so wichtig ist, auch im Kursbereich darauf zu achten. 

Wir sammeln Ideen und teilen Erfahrungen, sowie unser eigenes Empfinden, welche Möglichkeiten du sowohl als Trainer*in, wie auch als Teilnehmer*in hast, dich zu regenerieren und Achtsamkeit zu üben. 

Hier findest du noch eine schöne Zusammenfassung zum Thema:

Regeneration im Sport: Worauf es nach dem Training ankommt:

https://www.akademie-sport-gesundheit.de/magazin/regeneration-im-sport.html

Achtung: Ist ne Ulk-Folge geworden. Hier und da könnt ihr gern mal leiser drehen... :))

Nach einer gefühlten Ewigkeit sprechen wir wieder gemeinsam über ein tolles Thema im Bereich Group-Fitness . 

Wir  machen einen kurzen Rückblick, wie es auf Ninjas Reise war, wie die letzte Folge mit Pia bei euch ankam und steigen dann in unser Thema ein :

KURS SPECIALS 

- welche Themen bzw. Anlässe gibt es … z.B. Halloween 🎃 ? 

- Wie kann ich so eine Stunde gestalten? 

- Welche Workout-Möglichkeiten habe ich?

- Etc.

Du machst ein Special oder fühlst dich von der Folge inspiriert? 

Dann teile deine Ideen oder deine Specials mit uns über Instagram: @kursplanderpodcast 

Hier schon mal eine Workout- Idee von Alice: 

P   wie Push Up

U   wie Up/Down Plank

M  wie Mountain Climber

P   wie Plie Squat

K   wie (Kneeling) Kick Backs

I    wie Inchworms

N  wie Narrow Stance Squat

Auch als Tabata-Workout möglich, wenn ihr als 8. Intervall noch ne Cardio-Übung einbaut ;)

Viel Spaß beim nachmachen !

In der aktuellen Folge sprechen wir mit Pia Victoria Thiemann über die magische Energie und Power, die wir Kurstrainer haben und (weiter-)geben können!

Manchmal sind wir uns unserer Stärke und unserem Einfluss auf unsere Teilnehmer*innen nicht bewusst.

Wir teilen persönliche Geschichten, die uns erneut daran erinnern, warum es ein absolutes Privileg ist diese Berufung auszuüben.

Es war schön, es war lustig, es war emotional...

Aber hört einfach selbst :)

Eure Fragen und euer Feedback könnt ihr gern über Instagram schicken. Wir freuen uns auch über jede Bewertung auf den Podcast Portalen, auf denen wir veröffentlichen!

@kursplanderpodcast

Mehr über Pia erfahrt ihr hier :

Instagram: @piavictoria1 oder @victoriousvisions2018

Homepage: victorious-visions.com

Podcast: Aloha Allerseits

Passend zu unserem letzten Thema "Musik", sprechen wir diese Woche über Choreo-Kurse. 

Was heißt eigentlich Choreographie und wie finden wir heraus was wir eigentlich unter Choreo-Kursen verstehen? ;)

Außerdem sprechen wir darüber :

- wie du dich gut vorbereiten kannst 

- wie du dich am besten verhältst, wenn du schon im warm up merkst… mein Plan geht heute nicht auf 

- welche Formate gibt es und was macht diese aus

- wie improvisierst du in verschiedenen Situationen 

- und wie wichtig sind Warm Up und Cool Down 

Wie immer freuen wir uns über eure Meinung und Erfahrungen @kursplanderpodcast !!

Kaum ein Group Fitness Kurs kommt ohne Musik aus und einige Kurse bauen sogar, mit extra abgestimmter Musik des jeweiligen Formats, darauf auf. 

Deswegen sprechen wir über folgende Herausforderungen: 

Gerne darfst du wieder an der Folge teilhaben und uns deine Erfahrungen oder Lieblings Stücke zu diesem Thema schicken an: @kursplanderpodcast 

Links:

https://www.akademie-sport-gesundheit.de/magazin/musik-beim-aerobic-und-group-fitness-training.html

https://blog.sportlaedchen.de/training-in-der-theorie/fitness-music/

https://trainer-magazine.com/musik-im-groupfitness-beats-melodien-zielgerichtet-einsetzen/

Musik Apps : 

https://www.move-ya.de/

https://www.powermusic.com

DJs :

https://www.djdaniacosta.com/

https://www.zavageworld.com/

https://baddmixx.com/

http://djgringo.net/

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, dass uns Frauen alle betrifft und zum Glück auch immer mehr Bedeutung bekommt. 

Der Zyklus der Frau beeinflusst unseren Alltag, unsere Fitness und Stimmungslage mehr als wir denken und besonders die, die sich entschieden haben damit zu leben. 

Alice hat aus diesem Thema eine Berufung gemacht und sie erzählt drüber, was sie dazu bewegt hat sich in diesem Bereich selbständig zu machen. 

Außerdem wollen wir dir als Trainerin oder Teilnehmerin Tipps und Einblicke geben , wie du damit im Kursalltag umgehen kannst und was du bei deinen Kursen beachten bzw. umsetzen kannst. 

Fragen zur Folge oder du willst uns deine eigene Erfahrungen erzähle ? 

Dann schick sie uns @kursplanderpodcast 

Du möchtest mehr über Alice Programm wissen:

Instagram: @body.and.MINDFUELNESS

Website: https://bodyandmindfuelness.de/

In der aktuellen Folge sprechen wir mit Mario über seine Erfahrungen in den Trainer-Start und ganz besonders auch mal über die Ellenbogen, die er abbekommen hat und wie er damit umgegangen ist.

Außerdem erzählt er uns von seiner Geschichte, wie er Trainer wurde und natürlich was er dir mit auf den Weg geben möchte. 

Die ein oder andere Frage , auch zu den Lizenz-Programmen, ist noch offen geblieben, daher freuen wir uns auf ein baldiges Wiederhören. 

In der Folge ist außerdem eine Frage aufgekommen: 

"Sollten Trainer*innen sich vor oder nach der Stunde bei euch zu erkennen geben?"

Lasst uns wissen was ihr darüber denkt.

@kursplanderpodcast 

Mehr über Mario erfahrt ihre auch unter :

Instagram: @mario_cuneo_

Marios Zumba Profil

Die Kurs-Programme über die wir gesprochen haben: 

www.kapow.fitness.de

www.gynetixx.com

Wir blicken zurück auf die ersten 5 Folgen:

Und wir geben euch schon mal einen Ausblick:

Und zum Ende gibt es noch ein kleines Schmankerl, also Folge bitte tutti kompletti anhören. Ist ja wie mit ner Kursstunde auch, da geht man auch nicht vor dem Cool Down einfach raus! :-)

Wir freuen uns in der nächsten Woche auf:

Mario Cuneo (Instagram Profil)

Habt Teil an diesem Podcast und schickt uns eure Ideen zu Themen auf Instagram unter KURSplanderpodcast .

Und hier noch , wie in der Folge versprochen, was zum lachen (die Burger-Story) :

https://fb.watch/f8m4Ukg2Ao/

Diese Spezialfolge beschäftigt sich mit vielen Infos rund um das Thema ZINCON (Zumba Convention) 2022!

Alina ist heute zu Gast und berichtet mit persönlichen Insights zur vergangenen Convention letzte Woche in Orlando, Florida.

Wenn ihr mehr wissen wollt, dann schreibt ihr gern über Instagram: @ali_na

Instagram: @kursplanderpotcast

Und bewerte bzw. folge uns auf Spotify und Apple Podcasts. 

Links zur Folge:

https://convention.zumba.com/