クスリと笑お。サプリCafe〜子育てトークラボ〜 episodes:

• May 18, 2025子育てトークライブ！〜ママのホンネ、 パパのキモチ〜すれ違いを防ぐには？

  【ワーママ＆パパの本音トーク！💨】

  限られた時間で作る理想の家族時間とは？夫婦のすれ違いを少しでも軽減する方法って！？仕事と育児の両立を叶える共働き夫婦のためのリアルな処方箋。

  マツドロップさんのチャンネルはこちら👇

  https://stand.fm/channels/6665a8c4316143a7710d4682

  教育改革実践家、藤原和博先生のオンラインコミュニティ

  "朝礼だけの学校"🔗

  https://chorei.jp/about

  #育児

  #子育て

  #共働き夫婦

  #時間術

  #ワーママ

  #本音

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• May 15, 2025#15 このまま死んでもいい！と思った日

  ワーママ必聴！子育ての素晴らしい点にも フォーカス！

  「このまま死んでもいい」と思えるほどの幸せな瞬間って、実は身近にある！？

  家事や育児に追われる日常から、ほんの少し視点を変えて心に余白を作ることで見えてくる、確かな幸せの見つけ方をお伝えします。

  #ワーママ

  #子育て

  #幸せ

  #余白

  #家族関係

  #癒しの時間

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• May 08, 2025#14 【時短x健康】サラダ油は危険？！家族を健康にするオイルの正解

  ★オススメ★JOYL オリーブオイル エクストラバージン (オリーブオイル 100%) 味の素 J-オイルミルズ 瓶 400g https://amzn.asia/d/9YAVhCJ

  健康と手抜きを両立する 食生活 の ヒントを紹介。

  サラダ油→オリーブオイル への切り替えを提案してます。

  サラダ油のデメリットとオリーブオイルのメリットを解説。

  #ワーママ

  #子育て

  #健康

  #オリーブオイル

  #手抜きごはん

  #料理

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• May 06, 2025しまーん走る かき氷屋xあこ|初コラボLive〜応援が人生にくれるギフト〜

  「応援って、実は自分も最強になる魔法かも！？」

  実は、応援って、単に相手のためだけじゃないんです！

  自分が誰かを応援することで、心はオープンになり、人との繋がりが深まる。そして不思議なことに、その応援は巡り巡って、自分や周りの人に良いことを運んできてくれる！

  たとえすぐに見返りがなくても大丈夫。誰かを応援しようと頭を働かせ、心を動かすこと自体が、あなた自身を成長させてくれるはず！🤗✨

  応援パワー全開！

  走るかき氷屋！しまーんさんのチャンネル👇

  https://stand.fm/channels/66dec20106dbc95aee46ee4b

  #応援

  #チャレンジ

  #かき氷

  #子育て

  #ワーママ

  #セルフコンパッション

  #メンタルヘルス

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• May 04, 2025【ママオフ会 での気づき！】小1の壁〜勉強編〜

  勉強イヤイヤ期、どう乗り越える？→“やらされ感”から“自分ごと”へ！

  小1ママあるあるの「勉強イヤイヤ期」。

  大切なのは“やらせる”でも“放置”でもない！自分ごとにさせる工夫と、習慣化を支える親の関わり方について、藤原和博先生や工藤勇一先生の話も交えて語ります。

  藤原先生×工藤先生対談動画

  https://youtu.be/WaPwmTsow2I?si=Rq6ymls7WitnfJux

  大人から教え合うことの大切さを見せていく！

  藤原和博先生オンラインコミュニティ「朝礼だけの学校」

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  #小学生ママ

  #教育

  #勉強

  #習慣化

  #藤原和博

  #工藤勇一

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• May 01, 2025#13 【心、ちゃんと動かしてる？】親子で”心を取り戻す”ためのアイディア3選

  忙しいママへ！感情を動かすこと忘れてませんか？

  子育てしながらだと”ながら”メディア消費で感情不足に！

  子供との感情共有アイディアで解決！

  ①週末に時間を決めて子供と映画鑑賞

  ②感動を付箋に書いてみんなで共有

  ③寝る前5分間で楽しかったことの シェア

  わずかな時間でできることから。心の筋トレ始めてみましょう！

  #ワーママ

  #子育て

  #AI

  #Open ai fm

  #EQ

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• April 24, 2025【5月3日オフ会参加者募集！】人脈の大切さ

  【5月3日ママオフ会参加者募集！】

  StandFM恋愛カテゴリー配信者エリーさん主催のオフ会を都内で開催！

  🎡お台場？

  ⏰️5/3 PM　数時間予定

  人脈は人生の宝物。子育て中のママこそ、オフラインでのつながりを楽しみましょう！興味のある方はコメントください！

  ELLYさんのスタエフはこちら👇

  https://stand.fm/channels/60e4137c04bb1691c1931286

  【メイン】川口社長チャンネルxあこ　コラボ回👇

  https://stand.fm/episodes/67ff5ba6701c216f5c70c5a8

  #ワーママ

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  #スタエフ

  #オフ会

  #人脈

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• April 24, 2025#12 【新学期に効く！】春のごちゃごちゃ脳を整えるジャーナリング5つのコツ

  新学期を迎えるお子様を持つお母さんへ！

  ジャーナリングを使って自分自身の思考パターン化し整理する方法についてお話ししてます。

  ポイントは5点！

  ①日記と違うこと

  ②手を止めずに書くこと

  ③時間を決めること

  ④完璧をもとめない

  ⑤自分の心の声をそのまま書くこと

  みなさんやってみて！

  #ワーママ

  #子育て

  #AI

  #ジャーナリング

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• April 17, 2025#11 ギクリ。保育園からの着信〜病児保育っていくらなら使う？〜

  病児保育って使ったことあります？1日いくらなら使う？

  ワーママが抱える保育園の急な呼び出し対応問題。

  病児保育の利用率の低さやその課題について AI を使って考えてみました！！

  #ワーママ

  #AI

  #保育園

  #病児保育

  #新学期

  #新学期スタート

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• April 10, 2025#10 【新学期に疲れたママへ】AIが贈る“元気回復ソング”できました！

  音楽生成AI suno でママの応援ソング【CheerME！】作ってみた！

  至らないところもありますが雰囲気で聴いてみて！

  手直しできる方は手直し方法教えてください（笑）

  ==歌詞==========================

  【verse】

  やばい！また寝坊しちゃった！

  保育園の着替え、今日は足りてるかな？

  まあ、いっか！なんとかなる！

  「ママ～、今日は長靴がいい！」

  え、見て！お日さまニコニコだよ？

  「長靴がいいの！」

  「あ！アリがいる！数える！ 」

  「はいはい、アリさんね…（遠い目）」

  【verse2】

  玄関ダッシュで時間ギリギリ！

  出勤ボタン…あれ？押せない？

  あ、また退勤押してるし！

  出勤する頃にはもうヘトヘト…

  【chorus】

  ママの朝は戦場！

  予測不能！ハプニング連続！

  でも大丈夫！笑顔で乗り切ろう！

  笑うしかない！これが私の毎日！

  【verse3】

  今日は早くお迎え来たよ♡

  「ママ～、公園行こうよ～」

  あれ…まさかの延長戦？

  夕飯の支度…完全にオワタ…

  公園から帰宅、おもちゃ散乱、まるでジャングル

  片付けようにも、邪魔が入る

  「ママ、見て見て～！〇〇作ったよ！」

  可愛い笑顔に、怒る気も失せる

  【chorus】

  ママの毎日はドタバタ

  自分の時間は二の次だけど

  子ども達の笑顔が私の元気のみなもと

  は、きれい事かな？

  君たちのおかげで今日も一日頑張れる！

  【verse4】

  お風呂もご飯もやっと終わった！

  あとは寝るだけ…と思ったら歯磨きかぃ！

  「歯磨きイヤ～！」

  さらにフロスまで・・マジ・・なんかの修行ですか？？

  毎晩繰り広げられる攻防戦

  【chorus】

  ママの夜は長くて短い

  自分の時間は夢のように過ぎる

  でも、ママって案外悪くない。

  【bridge】

  冷食だらけの弁当、罪悪感でいっぱい。

  でもこれが私の精一杯。

  風呂入っててもリンス終わったか

  分かんなくなるの私だけですか？

  保育園からの着信…

  「あと何分で来られますか？」

  って、ウーバーイーツじゃあるまいし！

  どっちが迎えに行く？おっととの静かな攻防。

  【大サビ】

  ママの毎日はドタバタ

  子ども達の笑顔を眺めて私も笑おう！

  だから今日も一日頑張れる！

  今日も精一杯頑張った！そんな私にビールで乾杯！

  #AI

  #SunoAI

  #ワーママ

  #ワーママの日常

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