L' Arte Della Crescita Personale - Podcast

Avere genitori egoisti e manipolatori è un problema che affligge persone di tutte le età, dal ragazzino in cerca di libertà, all’uomo o la donna di mezza età che vogliono essere lasciati tranquilli, fino anche alle persone un po’ più anziane. Il problema è particolarmente sentito quando si vive sotto lo stesso tetto, ma spesso le cose non saranno facili neanche dopo che ve ne sarete andati da casa.
In questo podcast parlerò di alcuni semplici accorgimenti da adottare per gestire al meglio genitori egoisti.

📱 Scarica 4Books e ricevi un fantastico sconto sull'acquisto: https://4books.com/it/offerta/artecp

▶️ Canale YouTube: https://www.youtube.com/@LArtedellaCrescitaPersonale
🎓 Sito Web: https://artecrescitapersonale.com/
📧 Email: [email protected]

Tutti noi nel corso della nostra vita affrontiamo periodi più o meno lunghi di stress, sia per questioni lavorative, che per problemi economici o di coppia per fare alcuni esempi.
Sebbene in piccole dosi di stress possano rivelarsi talvolta stimolanti per raggiungere obiettivi importanti, troppo stress può influire su come ci sentiamo, come pensiamo e come ci comportiamo.
Troppo stress può inoltre avere un impatto enorme sul funzionamento del nostro organismo e generare ansia, preoccupazioni, disturbi del sonno, sudore, perdita dell'appetito e difficoltà a concentrarsi. Prima che lo stress abbia gravi conseguenze sul proprio benessere psicofisico, è bene dedicare qualche minuto all'apprendimento di diverse tecniche e strategie per gestirlo.

📱 Scarica 4Books e ricevi un fantastico sconto sull'acquisto: https://4books.com/it/offerta/artecp

▶️ Canale YouTube: https://www.youtube.com/@LArtedellaCrescitaPersonale
🎓 Sito Web: https://artecrescitapersonale.com/
📧 Email: [email protected]

La nostra autostima si forma in gioventù e col passare del tempo le aspettative, i giudizi ed i comportamenti delle persone che ci circondano modificano la percezione di noi stessi che abbiamo coltivato fin dalla nostra infanzia. Nel caso venissimo continuamente criticati da famigliari ed amici rischieremo di crescere con bassa autostima e diventeremo incapaci di prendere anche le più semplici decisioni per paura di sbagliare. La buona notizia è che queste sensazioni negative non devono per forza essere permanenti. In questo podcast vedremo cosa puoi fare per provare a migliorare la tua autostima e rendere la tua vita più felice.

📱 Scarica 4Books e ricevi un fantastico sconto sull'acquisto: https://4books.com/it/offerta/artecp

▶️ Canale YouTube: https://www.youtube.com/@LArtedellaCrescitaPersonale
🎓 Sito Web: https://artecrescitapersonale.com/
📧 Email: [email protected]

Meglio organizziamo la nostra vita e più tempo riusciremo a risparmiare e a dedicare ad attività che ci appassionano veramente o anche semplicemente riusciremo a passare più tempo con le persone che amiamo. In questo podcast vediamo 8 metodi che possono aiutarci in questo processo.

📱 Scarica 4Books e ricevi un fantastico sconto sull'acquisto: https://4books.com/it/offerta/artecp

▶️ Canale YouTube: https://www.youtube.com/@LArtedellaCrescitaPersonale
🎓 Sito Web: https://artecrescitapersonale.com/
📧 Email: [email protected]

Secondo la teoria dei Big Five completata da Robert McCrae and Paul Costa ma a cui avevano lavorato altri psicologi in precedenza, ci sono cinque dimensioni di base della personalità, spesso denominate i tratti della personalità "Big 5". I cinque tratti caratteriali della personalità descritti dalla teoria sono l’ estroversione/introversione, la gradevolezza/sgradevolezza, l’ apertura/chiusura mentale, la coscienziosita/negligenza e il nevroticismo/ stabilità emotiva.
In questo podcast analizzeremo la teoria dei Big Five.

📱 Scarica 4Books e ricevi un fantastico sconto sull'acquisto: https://4books.com/it/offerta/artecp

▶️ Canale YouTube: https://www.youtube.com/@LArtedellaCrescitaPersonale
🎓 Sito Web: https://artecrescitapersonale.com/
📧 Email: [email protected]

La ricerca ha dimostrato che il pensiero positivo può avere un'ampia varietà di benefici, dal migliorare la fiducia in se stessi al migliorare il proprio benessere psicologico, alla salute fisica.
In questo podcast vedremo come cambiare il proprio approccio alla vita in modo da affrontarla in maniera più positiva possibile.

📱 Scarica 4Books e ricevi un fantastico sconto sull'acquisto: https://4books.com/it/offerta/artecp

▶️ Canale YouTube: https://www.youtube.com/@LArtedellaCrescitaPersonale
🎓 Sito Web: https://artecrescitapersonale.com/
📧 Email: [email protected]

Provare odio per se stessi è paragonabile ad avere una persona che ti segue, tutto il giorno, ogni giorno, criticandoti e sottolineando ogni tuo difetto, e prendendoti in giro per ogni errore.
Il disprezzo di se stessi è un’autocritica estrema. Può sembrare che niente di quello che fai sia buono e che tu non sia degno o meritevole delle cose belle della vita.
In questo podcast vedremo quali sono le cause principali che portano a questo disprezzo per la propria persona e come fare per fermare questo ciclo d'odio.

📱 Scarica 4Books e ricevi un fantastico sconto sull'acquisto: https://4books.com/it/offerta/artecp

▶️ Canale YouTube: https://www.youtube.com/@LArtedellaCrescitaPersonale
🎓 Sito Web: https://artecrescitapersonale.com/
📧 Email: [email protected]