En Pep Nogué ha anat fins a Osona per parlar amb Anna Paré, nutricionista i farmacèutica, per conèixer el "mood food", aquest concepte de cercar aliments que ens fan feliços. Al "Pica-pica" aprendrem a fer un arròs de becada, posem un nou restaurant a la Guia Virginias de la cuina catalana, voltem per Catalunya per cercar un formatge artesà i ho maridem amb un tast d'un bon vi català.