Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E010 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va parler du C des croyances, soit celles envers la diète keto.

Je vais te partager dans les prochaines minutes mon opinion sur cette diète, que c’est une arnaque, de la bullsh*t et la pire chose que tu peux faire à ton corps pour perdre du poids.

Je connais tellement de femmes qui ont fait la diète keto afin de pouvoir perdre du poids. Bien sûr, cela a fonctionné ! Beaucoup d’entre elles ont perdu 10 à 20 livres en un mois seulement !

Cependant, je pourrais te dire aussi que la plupart d’entre elles ont repris leur poids par la suite et même que certaines ont repris le double.

Vraiment, cet épisode-ci va te faire regretter d’avoir eu l’envie de faire la diète keto afin de perdre du poids !

Mot de la fin sur la diète keto

Merci encore une fois de m’avoir écouté pour cet épisode sur la diète keto. Ça m’encourage beaucoup quand vous partagez mon podcast, ça me pousse à vous livrer encore plus de contenu !

Au menu pour la semaine prochaine, soit l’épisode E011, on va parler de la routine matinale, comment elle a un gros impact sur votre perte de poids.

Je vais aussi vous expliquer pourquoi si vous « snoozez » le matin, vous êtes déjà une perdante et que c’est pourquoi vous n’allez pas perdre du poids.

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