Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Charles Nourry, entraîneur de cross-training et préparateur physique pour les jeunes du secondaire de l'équipe de basket de la Polybel de Beloeil. Dans cet épisode, ils discutent de ce qu'implique une préparation physique et son importance, non seulement pour la performance, mais surtout pour la prévention de blessure, l'impact important que peut avoir une préparation physique à un jeune âge, de quoi peut avoir l'air une programmation style CrossFit, et plus. Bonne écoute!