Un sujet d'une importance capitale selon moi dans cet épisode : le cerveau à l'adolescence! Bon, c'est vrai, c'est un de mes thèmes préférés donc je suis un peu biaisée! Le cerveau dans notre tête (car oui vous en avez d'autres dans votre corps, mais on n'entrera pas là-dedans aujourd'hui) est un organe fascinant.   En savoir plus à son sujet me semble un incontournable, car mieux comprendre son fonctionnement peut nous amener à entretenir des relations plus harmonieuses et à améliorer notre gestion émotionnelle par exemple. L'adolescence est une période très active en terme de changements neurologiques. En comprenant mieux ce qui se passe pendant cette période, nous sommes en mesure de donner un sens aux comportements des adolescents qui peuvent par moments être déstabilisants, irritants, mais aussi surprenants et magnifiques! 

J'utilise à travers l'épisode certains termes qui peuvent vous questionner, n'hésitez pas à allez jeter un oeil sur le web pour mieux les comprendre. 

Au cours de cet épisode, j'aborde: 

• Que l'adolescence est une période de grand remaniement cérébral. 
  
  
• Pourquoi les émotions sont plus intenses à l'adolescence. 
  
  
• Ce  qui amène les adolescents à prendre des risques, à rechercher les émotions fortes. 
  
  
• Que perdre des connexions synaptiques ne veut pas dire être moins intelligent, mais plutôt se spécialiser. 
  
  
• L'importance de l'introspection, du dialogue et de l'expression émotionnelle chez l'humain. 
  
  

Suggestion lecture: 
Le cerveau de votre ado - Dr Dan Siegel - Guy St-Jean Éditeur 

Bonne écoute! 

Christine 

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Cette semaine, je vous convie à une rencontre avec une personne franchement captivante à écouter. Je m'entretiens avec Marie-Ève Grisé Bolduc qui a une maîtrise en psychoéducation et qui poursuit présentement des études au doctorat en psychologie (Ph.D.). Cela faisait déjà un bon moment que je souhaitais m'entretenir avec elle afin d'en apprendre plus et de pouvoir vous partager le tout. Marie-Ève a été d'une grande générosité et nous a partagé énormément de contenu éducatif sur les traumas complexes. Profitez-en bien! 

Au cours de cet épisode, on aborde: 

-Ce que sont les traumas complexes.

-Les grands principes du  modèle A-R-C (Attachement, Régulation, Compétences).

-Les liens pouvant être fait entre ce modèle, destiné à la base pour les enfants et ados, et la clientèle adulte. 

- Le parcours non linéaire de Marie-Ève du baccalauréat en psychoéducation à son doctorat en psychologie. 

-Son expérience de travail à la Direction de la protection de la jeunesse. 

-Ce qui l'a amené à choisir le doctorat en psychologie (une histoire de statistiques imaginez-vous dont!).

-Son expérience de coordonatrice d'un projet recherche qui guide présentement son choix de sujet de thèse. 

- Ses souhaits pour l'avenir de la psychoéducation. 


Pour suivre les activités professionnelles de Marie-Ève, c'est par ici: 
https://www.facebook.com/marieevegrisebolducMSc

Bonne écoute! 

Christine 

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L'activité physique est connu pour être essentielle tant à la santé physique que psychologique. Dans cette épisode, je reçois Chrystelle Houde St-Pierre, psychoéducatrice, conseillère en psychologie sportive et préparatrice mentale pour discuter du sport à l'adolescence. 

Au cours de cette épisode, on aborde: 

• Comment inciter certains ados à bouger plus et ainsi bénéficier des efforts positifs de l'activité physique.
  
  
• La façon d'encourager les ados de la façon la plus constructive possible. 
  
  
• L'importance d'être vigilant au surentrainement possible des élèves athlètes.
  
  
• La fonction des comportements de survalorisation que certains ados utilisent dans le sport, ce qu'ont appellent les fameux "petits coqs". 
  
  
• Les commentaires qu'on peut émettre parfois comme parents et qui peuvent induire une certaine pression sur les adolescents pratiquant un sport. 
  
  
• Le dosage d'intensité à avoir nous comme parent quand notre jeune pratique un sport qui nous passionne. 

Bonne écoute! 

Christine 

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Les écrans, comment les gérer, comment s'en distancer, comment se fait-il que nous sommes si attirés par eux? Dans un contexte de télé-travail, d'enseignement à distance et d'ère du numérique, les écrans n'ont jamais autant fait partie de nos quotidiens. Leur facilité d'accès,  leur utilité dans pour nos tâches autant que pour nos relations en font des outils difficiles à gérer et à encadrer particulièrement avec nos enfants et nos ados. 

Au cours de cette épisode, on aborde: 

• Pourquoi les écrans sont si attrayants? 
  
  
• Les impacts de l'utilisation excessive des écrans chez l'humain.
  
  
• La question du temps maximum ou idéal à passer devant un écran. 
  
  
• Quelles balises mettre en place quant à l'utilisation des écrans dans notre milieu familial? 
  
  
• Ce qu'est réellement la cyberdépendance. 
  
  

Livres suggérés par Marilie: 

Les écrans et toi - Marie-Anne Dayé - Éditions Midi Trente.
Jeunes connectés, parents informés - Cathy Thétrault- Éditions Midi Trente, 
Parents dans un monde d'écran - Marie-Claude Ducas - Éditions de l'homme. 
Sommes nous trop branchés ? Amnon Jacob Suissa - Presses de l'Université du Québec. 

Bonne écoute! 

Christine 

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Une entrevue à ne pas manquer! Je vous sors aujourd’hui un peu du registre de la psychoéducation, pour vous faire découvrir une profession qui gagne à être connu et un être humain exceptionnel. Cette semaine, je reçois Marie-Lyne Benoit ergothérapeute et directrice générale de la clinique multidisciplinaire Enoya. 

Au cours de l’épisode, on aborde : 

• Les liens existants entre la psychoéducation et l’ergothérapie. 
  
  
• Ce qu’est l’ergothérapie. 
  
  
• Le travail de collaboration qui s’est développé entre Marie-Lyne, Johanne Lemieux (T.S, psychothérapeute et spécialiste des troubles de l’attachement) et le Dr Jean-François Chicoine de l’hôpital Ste-Justine. 
  
  
• Ce qu’est l’intégration sensorielle et comment elle peut nous apporter un éclairage différent sur la fonction des comportements des humains. 
  
  
• L’implication de Marie-Lyne et de sa lunette d’ergothérapie dans l’accompagnement au quotidien des jeunes séjournant en unités de réadaptation du côté de la Direction de la protection de la jeunesse de Chaudières-Appalaches. 
  
  
• Comment l’innovation, la créativité et l’audace permettent de se créer un emploi à la hauteur de nos aspirations. 
  
  
• Un épisode qui fait quasi-office de formation continue! 
  
  

Bonne écoute! 

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Christine 

Pour en savoir plus sur la clinique Enoya : https://enoya.qc.ca/

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Au cours de cet épisode, on se lance ensemble dans un survol de ce qu'est la période de l'adolescence. On connait souvent assez bien la puberté comme faisant partie de l'adolescence, mais que savons-nous vraiment sur cette période importante du développement humain?  Je vous invite aujourd'hui à entrer dans ce monde fascinant. Prenez le temps de bien vous déposer dans l'épisode, assurez-vous d'être dans des conditions qui favorisent votre attention, car certains notions ou mots choisis vous sortiront peut-être de ce que vous entendez habituellement. Et oui, la psychoed essaie de vulgariser, mais parfois elle échappe quelques phrases un peu trop près de son langage d'intervenante. 

Permettez-vous donc d'écouter l'épisode par petites bouchées ou tout d'un coup. Le notions abordées pourront parfois vous paraitre un peu plus lourdes, n'hésitez pas à prendre des pauses, à reculer, réécouter, faire des recherches sur certains thèmes si c'est le cas. 

Au cours de cet épisode, j'aborde: 

• L'évolution de la période de l'adolescence dans les dernières décennies
  
  
• Que l'adolescence est une période qui s'étend jusqu'aux environs de 25 ans chez l'humain
  
  
• La maturation du cerveau 
  
  
• Les caractéristiques principales de cette période de la vie
  
  
• Les distinctions entre les adolescents et les adultes et on se les explique pour mieux coexister 
  
  
• Comment on peut se sentir comme parents, comme adultes,  face à l'adolescence 

Bonne écoute! 

Christine 

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Momentanément le podcast "la psychoed" élargit ses horizons. L'espace de quelques semaines de nouveaux types d'épisodes seront disponibles. Conçus pour les parents d'adolescents et les intervenants travaillant auprès des ados, les épisodes du Hors série "On parle de nos ados" ont pour objectif d'offrir de l'information sur différents thèmes centraux à  cette période si importante du développement. 

Produites par  Écho Média et diffusées par Télé-Québec, ces capsules ont été développées en collaboration avec l'Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec, Tel-Jeunes et l'Association canadienne de santé mentale.  

Le présent épisode se veut donc une introduction au projet et vous permettra de mieux saisir son sens et sa visée. 

Bonne écoute! 

Christine 

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Pour cette grande entrevue, je reçois cette semaine, celle qui fût la directrice de mes études de deuxième cycle, Caroline Couture. Caroline est une personne au parcours unique (allant de l'actuariat au doctorat en éducation) qui a su amener au Québec une façon différente d'accompagner les élèves de plusieurs classes spécialisées dans les quinze dernières années.  

En faisant l'entrevue, j'ai réalisé tout le chemin qu'elle a parcouru, tout ce qu'elle a développé dans les 15 dernières année et qui ont demandé un grand un sens de l'innovation, beaucoup de détermination et une capacité de concilier les relations humaines avec force et délicatesse à la fois. 

Au cours de cet épisode, on aborde: 

• Son parcours universitaire du baccalauréat en psychoéducation à la poursuite d'études de 3e cycle. 
  
  
• Son intérêts pour la problèmatique du TDAH au début des années 2000. 
  
  
• Ce que sont des études postdoctorales.  
  
  
• L'expérience de Caroline en Angleterre et ce que sont les Nurtures Groups qui ont inspiré la création des classes Kangourou. 
  
  
• Le travail d'équipe important qui a mené à la création des classes Kangourou.
  
  
• Comment le modèle ARC (Attachment, Regulation and Competency) est un intérêt pour elle dans les dernières années et vient appuyer le travail dans les classes Kangourou. 
  
  
• Sa participation à la création Centre universitaire de Québec de l'UQTR et à son fleurissement depuis 13 ans. 
  
  
• Le déménagement du campus de Québec pour lequel nous sommes bien énervées (vous le sentirez dans vos voix!) 
  
  
• L'avenir de la psychoéducation au Québec et son déploiement dans d'autres milieux selon sa perspective. 

Bonne écoute! 

Christine 

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Dans cette entrevue,  vous découvrirez une humaine aux multiples chapeaux dotée d'une énergie débordante et un sens de l'entrepreneuriat bien développé. Marie-Michèle Ricard est psychoéducatrice, psychothérapeute, co-fondatrice de la clinique privée IMAVI en Outaouais, chargée d'enseignement et autrice. Comment fait-elle pour faire accomplir tout cela? Sa réponse est fort simple: elle fait ce qu'elle aime! 

Au cours de cet épisode, on aborde: 

• Son parcours ayant comme fil conducteur de se rendre à la pratique de la psychothérapie en passant par la maîtrise en psychoéducation.
  
  
• Comment sa maîtrise lui a permis de préparer et structurer sa pratique professionnelle.
  
  
• La place omniprésente qu'a eu la supervision professionnelle en début de pratique et encore aujourd'hui. 
  
  
• L'investissement qu'implique la démarche pour atteindre les exigences du permis de psychothérapeute. 
  
  
• Ce qui a mené à la création de la clinique IMAVI et ce que sont les couleurs des services qui y ont été développés. 
  
  
• Certains mythes liés aux comportements alimentaires et Marie-Michèle les démystifies.
  
  
• L'importance d'avoir une utilisation consciente des réseaux sociaux. #bodypositivity 
  
  
• Comment le travail auprès des gens ayant des difficultés ou un trouble du comportement alimentaire ou de l'image corporelle s'actualise à la clinique.  L'interdisciplinarité étant à l'avant-plan! 
  
  
• Les approches qu'elle utilise en psychothérapie. 
  
  
• Les différents projets d'écriture qu'elle a mené à terme et ceux qui s'en viennent. 

Espérant que cet épisode vous plaira! Je vous laisse ici les liens pertinents à l'épisode. 

Page Facebook de Marie-Michèle: https://www.facebook.com/MarieMicheleRicardPsedPsychotherapeute/

Page web de la clinique IMAVI: http://www.imavi.ca/

Les livres de Marie-Michèle aux Éditions Midi Trente: https://www.miditrente.ca/fr/page/marie-michele-ricard

Bonne écoute! 

Christine 

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Un épisode où on prend le temps de se déposer en 2021 pour bien entamer cette nouvelle année et ce nouveau bout de saison du podcast! 

Je vous glisse quelques mots sur ce qui s'en vient et sur mon besoin de flexibilité pour les prochains mois (allo votre capacité d'adaptation!). Il se pourrait même que je vous donne un avant-goût de certaines prochaines entrevues. 

Bonne écoute! 

Christine 

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