Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E005 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va parler du « C » du comportement à avoir afin d’arriver à ses objectifs de perte de poids. Pour cela, on va parler du système d’activation réticulaire.

Il y a quelques années déjà, alors que j’habitais avec mon fiancé à Miami, j’ai commencé à lui parler de mon désir d’acheter une Tesla. Ce qui est incroyable avec cela est que dès que je lui ai partagé mon envie d’en avoir une, j’ai commencé à en voir partout !

J’allais au gym à pied et j’en voyais, je « scrollais » sur Instagram ou Facebook puis je voyais plein de photos de Tesla. Même chose quand j’allais au restaurant.

Je pensais à un certain moment que je devenais parano. Pensez-vous que c’était de la chance ou une coïncidence ? Et bien non !

C’est en raison du système d’activation réticulaire. En effet, ce système fait en sorte que nous allons mettre notre attention sur une chose précise. Je vais vous parler de ce système-là en lien avec la perte de poids dans les prochaines minutes.

Mot de la fin sur la puissance du système d’activation réticulaire

J’espère que vous avez aimé ce podcast qui était sur de la matière différente. Comme je vous le dis, on ne parle pas que de poulet et brocoli sur ce podcast !

N’oubliez pas de partager cet épisode-ci ou le podcast en général. C’est nouveau pour moi et merci beaucoup de m’encourager.

J’adore lire vos commentaires. Merci énormément de votre intérêt !

Au menu la semaine prochaine pour l’épisode E006, je vais aborder le thème des croyances envers votre environnement. Je ne sais pas si vous le saviez, mais votre environnement a vraiment une grosse répercussion sur votre perte de poids.

Je vais élaborer de la nouvelle matière à ce sujet, autant sur ton entourage que ton environnement physique pour ainsi t’assurer une perte de poids durable. Au plaisir de te retrouver sur mon podcast !

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