La salida es hacia dentro

A lo largo de mi viaje por Italia no sólo conocí el país, las ciudades, la comida, las costumbres... también conocí una parte nueva de mi, me vi con otros ojos, descubrí cosas que no sabía de mí y esto quizá es lo más rico de todo mi recorrido.

En este episodio especial, acompáñame en un viaje hacia mi interior.

Recuerda que todo lo que necesitas siempre está en tu interior
@thewildflowersmx

La intención es una guía que llega desde el corazón. Es ese propósito más allá de nosotros. Aprender a conectar con esta guía, es básico para vivir nuestros días con motivación y con alegría, saliendo del modo automático, para así reconectar con nosotros mismos.

En este episodio, invité a Concha Orvañanos (@concepcionorvananos), para platicar sobre cómo llevar una vida llena de intención dejando que el corazón nos guíe.

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Los libros tienen el poder de ayudarte a sanar. Te ayudan a estar acompañada en todo momento, te permiten experimentar la vida de mil personas en un sólo tomo, te llevan a conectar con la creatividad, a empatizar con los personajes... en fin, no hay nada que un libro no pueda dar.

Para platicar más sobre esto, invité a Maura Gómez Mac Gregor (@mauraterecomiendaunlibro), amante y apasionada de la lectura para que nos contara más al respecto. 

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La vida se construye a través de las caídas y levantadas, no hay manera de escapar de estas, no las podemos elegir, no las podemos evitar. Sin embargo, lo que sí podemos elegir, es la forma en que vivimos estos altibajos; con o sin resiliencia.

La resiliencia es este súper poder que te permite ver la vida con otros ojos, como si fuera un campo de juego, en donde cada caída tiene algo que enseñarte, debemos aprender nuevas estrategias para ganar el juego. Esto no significa que no habrá raspadas, barridas, golizas y lágrimas, pero precisamente con la resiliencia, puedes ser más fuerte. Esta es una habilidad, se va desarrollando como cualquier músculo en la vida, se aprende a nadar, nadando. Levantarse después de cada caída, no quedarse en el modo víctima, darle la vuelta a la situaciones difíciles... esto es un súper poder.

Para platicar más sobre esto, invité a Isabel Zamora (@zam.isa) para que nos cuente de donde saca la fuerza para levantarse en cada paso del camino. 

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El dinero es uno de los temas que más estrés causa en las personas. Vivimos y convivimos diario con él, manejándolo todos los días, hablando de él, odiándolo, deseando tener más... y sin embargo hacemos poco para entender cómo funciona y como se relaciona este con nuestras creencias, nuestro bienestar emocional y nuestro crecimiento personal.

Para platicar de esto, invité a Isis Carus (@finanzascolorderosa) para que nos platicara sobre este tema tan relevante en nuestras vidas. 

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Cuando éramos chiquitas escuchábamos cuentos sobre personajes mágicos, sobre hechizos, brujas y alguna que otra idea mística... Creíamos firmemente en estos mundos y creíamos que nosotras éramos capaces de contactar con esa magia, no había duda al respecto.

Y entonces... ¿qué pasó? ¿por qué como adultas nos cuesta tanto trabajo creer en esos poderes? ¿por qué no podemos creer en lo que no vemos? ¿a dónde se fue nuestra magia? 

Para platicar sobre esto, sobre cómo funciona la magia, sobre qué es ser una bruja moderna, invité a Maribel de la Vega (@yosoyantonieta) para que nos ayude a volver a contactar con la magia que llevamos dentro.

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Hablar sobre salud mental es necesario. Somos seres humanos con cuerpo, mente y espíritu, pero a veces se nos olvida cuidar y limpiar nuestra mente. Parte del bienestar integral de una persona es sentirse bien internamente, aprender a manejar sus emociones y sus pensamientos y dejar ir patrones que no funcionan. Una de las formas de lograr esto es a través de la terapia sicológica. 

A pesar de que en estos tiempos ya no es tan tabú como lo era antes, todavía hay algunos mitos y confusiones al respecto. Por eso, en este episodio te platico un poco sobre mi experiencia con la terapia sicológica, holística e integral, mitos y realidades sobre esta y cosas que debemos tener en mente.

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Si pensamos en ejercicio nos vienen a la cabeza personas sudando, agotadas, sufriendo... y es que hemos crecido con una creencia errónea del ejercicio, por ejemplo, que es para bajar de peso, para poder comer lo que queramos o que es una obligación.

Cambiar nuestra idea sobre el ejercicio, puede ayudarnos a tener una mejor relación con él y convertirlo en nuestro aliado para poder obtener todos los beneficios increíbles que trae consigo. Por eso en este capítulo platiqué con Mary Tere Rugerio (@fitmtness) para saber como podemos hacer del ejercicio nuestro mejor amigo.

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Reinventarse o morir, esa es la cuestión. El cambio constante de afuera nos impulsa a cambiar por dentro, pero a veces nos aferramos a lo viejo, a lo conocido a lo estático y esto no nos deja encontrar las mejores versiones de nosotros mismos.

En este episodio platiqué con Agus Bassi (@agustina_bassi) sobre cómo podemos reinventarnos constantemente sin morir en el intento.

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Ser fieles a nosotras mismas y a actuar respetando lo que nosotras queremos y pensamos, a pesar del miedo, eso es valentía. Se dice fácil, pero en la vida diaria no lo es tanto. Se requiere, como siempre, echarse un clavado hacia el interior, conocerse y escucharse.

Para profundizar en el tema, invité a Ana Victoria García (@anavictoriagarcia) creadora de Victoria 147, Academia de negocios para emprendedoras y empresarias, autora del libro "Ellas" y uno de los sharks de Shark Tank México.

"Ser valiente es escuchar esa vocecita del interior y actuar conforme a ella" - Glennon Doyle

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