La Serre

Ne pas réussir à dire non, exprimer ses besoins et poser ses limites est quelque chose de très répandu. C'est également un problème que j'ai longtemps rencontré. Je vais vous expliquer par où commencer et pourquoi il est important d'apprendre à dire non et poser ses limites dans ce nouvel épisode !

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Est-ce que tu t'es déjà dit les choses suivantes : 

Peut-être ressens-tu ces peurs : la peur de dire les choses, la peur d'être rejetée, la peur d'exprimer les choses que tu as sur le coeur, la peur d'être seule, ou la peur d'être vraiment toi à cause de ton entourage ...

Et si tu arrêtais enfin d'être une bonne fille pour laisser de la place à la femme sauvage en toi ? Bonne écoute ❤

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De retour en podcast avec cet épisode dans lequel j'aborde la maitrise de soi et de ses émotions, pourquoi se pencher sur le sujet et comment faire pour ne plus être esclave ni de soi, ni de ses émotions. Nous verrons aussi à quel point c'est un socle pour l'auto-discipline et par conséquent, à quel point ces deux choses peuvent complètement influencer la qualité de ta vie et ta confiance en toi.

Bonne écoute !

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Il existe en nous des pièges construits depuis notre enfance ... quels sont-ils ? Comment les reconnaitre ? Comment arrêter de plonger dedans ? C'est ce que nous allons voir dans ce tout nouvel épisode :)

Aujourd'hui, je vous parle des différentes manifestations de notre égo et comment l'apaiser, puis comment laisser plus de place à son coeur, à son âme. 

Véritable fléau dune grande majorité de personnes, la procrastination est un très bon indicateur et à énormément de choses à nous apprendre. Dans cet épisode, je vous livre les meilleures solutions que j'ai pu explorer afin de vaincre ma propre procrastination. Bonne écoute !

Comme dirait Mr Anthony Robbins : l'énergie c'est le carburant de l'excellence. Aujourd'hui parlons de ce qui nous permet simplement de vivre ! Cet épisode sera le premier d'une série sur l'énergie :)

L'estime de soi est tellement importante pour se sentir bien dans sa peau, dans sa vie ... Au travers cet épisode, je t'explique la différence entre estime de soi et confiance en soi, sur quoi se base l'estime que l'on a de nous même, et comment faire pour la valoriser ou bien la revaloriser. TU ES DIGNE 🤍

Dans ce nouvel épisode, je pars à la rencontre de Billie-Joy, co-fondatrice de la marque BJ Positive Wear. Nous avons eu une discussion super authentique et profonde, dans laquelle nous parlons acceptation de soi et de son passé, confiance en soi, résilience, et enfin, solidarité féminine et sororité, des valeurs que partage beaucoup BJ sur les réseaux sociaux. Bonne écoute !

Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/amaroktrainer/

Retrouve BJ sur Instagram : https://www.instagram.com/bj_positivewear/

Son site internet pour commander des leggings et avoir un cul d'enfer : https://bj-positivewear.com/

Comment arrêter de se comparer avec les autres ? Voilà une question qui m'a été posée et que j'ai trouvée très intéressante. En effet, dans un monde où règne les réseaux sociaux et où on étale ce que l'on veut bien montrer, se comparer avec les autres est devenu une source de baisse d'estime et de confiance en soi. Comment cesser avec cette habitude malsaine ? Comment changer son regard sur ce que font les autres et ce que je fais moi en comparaison ? Je réponds à toutes ces questions dans ce tout nouvel épisode :)