Est-ce que tu te fixes des objectifs ? As-tu l’impression qu’ils t’aident vraiment à avancer dans la direction que tu as choisie ?

Dans cet épisode je te partage les éléments indispensables à définir quand on parle d’objectif.

L’épisode suivant est la suite de celui-ci

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Les 3 premiers épisodes du podcast, que tu peux retrouver en version audio ou écrite ici :

Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf

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Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : ⁠⁠https://bit.ly/dompte-notion2⁠⁠

Je n’y arrive pas. Et je pense que je n’y arriverais jamais !

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Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

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Au cours de cette Escale, on va à la rencontre de Laure Dodier de Ma Slow Boîte. Laure est spécialiste du Slowpreneuriat. Elle accompagne les indépendants à faire la transition vers le slowbusiness et à travailler moins mais mieux.

On a parlé notamment :

En plus Laure est ma 1ère invitée vraiment Flexible sur ce podcast, alors si toi aussi la structure et les to do list quotidienne t’étouffent, tu vas apprécier.

Je te laisse découvrir cet entretien

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Retrouve Laure sur :

Retrouve Barbie Flexiturée sur cet article https://www.cecilebayard.com/gerer-projets-selon-profil/

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Y a-t-il des activités que tu aimerais vraiment entreprendre mais tu ne trouves jamais le temps : lire, apprendre à jongler, à jouer d’un instrument, à parler une nouvelle langue, finir un projet de DIY ou une formation… Aujourd’hui je te partage un truc tout simple pour trouver ce temps et faire ces activités qui ne sont pas urgentes et qui ne paraissent jamais suffisamment importantes pour prendre le devant de la scène, mais qui feraient une différence quand même en terme de satisfaction personnelle.

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Je passe énormément de temps à créer des contenus pour mes réseaux sociaux. Pour gagner du temps (et parce que je kiffe pas de ouf), j’ai envie d’arrêter mais j’ai peur de ne pas être assez visible en ligne. Qu’est-ce que tu me conseilles pour que ça se passe au mieux ?

Au cours de cette Escale un peu spéciale, on va à la rencontre de 3 expertes en entrepreneuriat qui ont arrêté ou ralenti fortement les réseaux sociaux pour respecter leur propre rythme.

Sofia Oukass, Manon Smahi Cuzin et Rim Boukhssimi se sont prêtées au jeu pour nous parler de comment arrêter de produire du contenus pour obéir à un algo quand cela ne nous correspond pas (mais qu’on n’a pas envie de fermer boutique pour autant).

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- Retrouve Sofia sur son site So&Co ou son podcast Ensemble Demain

- Retrouve Manon sur son site Ambitions Plurielles ou son podcast du même nom.

- Enfin, retrouve Rim sur son site https://www.rimboukhssimi.com/ ou son podcast Désobéissance Business

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Il paraît que 20% de tes actions t’amènent 80% de résultats… Est-ce que c’est vrai cette histoire ? Et comment les identifier alors ?

Dans cet épisode je te dis tout sur le principe de Pareto, quand l’utiliser et quelles sont ses limites.

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Tu procrastines souvent ? Beaucoup ? T’as essayé les “trucs” d’organisation, les deadlines et autres astuces de productivité. Pourtant ça ne marche pas ?

Normal il y a 3 causes principales à la procrastination et ces “trucs” ne fonctionne que sur 2 d’entre elles… Dans cet épisode je t’explique ce qui se cache le plus souvent derrière ta procrastination et comment en venir à bout. Ce n’est ni de l’organisation, ni de la productivité.

Attention gros morceau !

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Pour avoir les infos sur les 1ères causes (et solutions) de ta procrastination, RDV dans l’épisode précédent.

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Au cours de cette Escale, on va à la rencontre de Sandrine Donzel.

Sandrine est psychopraticienne (ou décoinçeuse de problème) et conférencière depuis 2010, en présentiel et en ligne.

Ensemble on a parlé de la charge mentale et plus particulièrement de :

Si tu subis de la charge mentale, en particulier si tu cumules le fait d’être femme et entrepreneur, tu vas trouver des conseils concrets pour ton quotidien.

Je te laisse découvrir cet entretien…

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Retrouve Sandrine sur :

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Il paraît que c’est notre pire ennemie. Elle nous empêche de mener à bien nos projets, d’atteindre nos objectifs, de réaliser nos rêves et nous fait culpabiliser par dessus le marche. Qui ça ? La procrastination.

Alors on ne va pas attendre demain pour en parler et on ne va pas se contenter de petits patchs de productivité pour en venir à bout…

Dans ce 1er épisode qui lui est consacré, on va voir ce qu’est vraiment la procrastination (spoiler alert : ce n’est pas être fainéant•e et passer sa vie sur Netflix). On parle de ses 3 causes principales et comment la tacler lorsqu’elle est due au 2 premières raisons.

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Est-ce que toi aussi tu as parfois l’impression de partir dans tous les sens et de ne pas avancer comme tu voudrais ou d’accomplir beaucoup, d’être très occupée et organisée mais de manquer de sens… Peut-être que tu as oublié la 1ère étape indispensable en terme de gestion du temps et d’organisation.

Dans cet épisode, je te partage le 1er truc à faire en terme d’organisation pour ton business, ou tout autre projet. Et non ce n’est pas de poser des objectifs et de faire des plans d’action.

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Tu peux retrouver mon template “Boussole” pour poser tes intentions et définir derrière les objectifs (SMART) et plan d’action ici : https://www.cecilebayard.com/templates-notion/

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