La Tribu des Libreneurs

Es-tu sûr d'aimer vraiment l'alcool et le café ? Une étude vient de répondre à cette question. Ca pourrait changer ta façon de voir ces boissons et t'aider à te lancer le défi d'arrêter de boire de l'alcool ou du café.

Introduction

Salut à tous, ici Marc-Antoine Richard, content de vous retrouver pour ce nouveau podcast.

J’aimerai vous parler d’une découverte qui va peut-être changer de façon radicale votre façon de voir l’alcool et le café que vous buvez.

Tout est parti d’une seule question : Aime-t-on vraiment l’Alcool et le Café pour leur Goût ?

Cette question m’est venue quand j’ai arrêté l’alcool pendant quasiment 1 an lorsque ma femme est tombé enceinte.

Je m’étais dit que j’allais faire un défi : Ne pas toucher à une goutte d’alcool pendant toute la grossesse. Je voulais voir si j’y arriverai et les effets positifs que ça allait créer.

Si tu pouvais multiplier par 15 tes chances de trouver une solution quel que soit ton problème. Est-ce que ça impacterait ta vie ? Adopte ce nouveau réflexe !

Introduction :

Salut à tous j’espère que vous allez bien !

Aujourd’hui je veux vous parler de quelque chose qu’il faut absolument savoir et qui va multiplier par 15 vos chances de trouver une solution à votre problème, quel qu’il soit.

Ça paraît fabuleux comme ça ! Vous allez voir c’est assez simple mais très important de connaître ça.

Donc aujourd’hui c’est assez incroyable puisque quand on veut accéder à une connaissance pour résoudre un problème, on a le réflexe de taper des mots clés sur un moteur de recherche sur internet.

On voit alors directement les informations disponibles sur ce sujet.

C’est juste phénoménal, on a accès à des millions d’informations, à la connaissance de millions de personnes sur des sujets extrêmement vastes.

Si on compare avec le moyen-âge par exemple, il fallait savoir lire ou connaître la bonne personne pour qu’elle nous transmette l’information. Pour les livres ça ne courrait pas les rues et il fallait pouvoir les lire.

Du coup l’accès à l’information était très limité alors que c’est très facile aujourd’hui.

On trouve des solutions, des réponses à nos problèmes en quelques clics. On oublie à quel point c’est magique. C’est le réflexe de la plupart des gens aujourd’hui.

Comment la procrastination peut t'amener à réussir tes objectifs, tes projets et ta vie !? C'est le paradoxe que je t'explique dans ce podcast.

Introduction :

Salut tout le monde, ici Marc-Antoine Richard, content de vous retrouver pour ce nouvel épisode. Aujourd’hui je veux vous parler de procrastination et comment cette faiblesse peut vous servir pour réussir votre vie, vos projets et votre business. Si si c’est possible !

La clé pour réussir sa vie, des projets, son business, c’est de mener les actions qu’il faut. Les actions décisives pour aller vers cet objectif et de les mener en continu.

Ce qui est très important c’est de réussir chaque jour des actions aussi petites soient-elles mais qui vont vers vos objectifs. Si chaque jour vous avez fait des actions concrètes qui vont vers votre objectif. A la fin de l’année, vous aurez avancé et fait des pas de géant vers la réussite.

La procrastination c’est le fait de faire des choses autres que les actions clés, comme des loisirs ou des actions qui ne servent pas à grand chose. Pour un site web ce serait de passer des jours sur un logo. Alors qu’au final ça ne fera pas avancer votre projet (vous n’aurez pas fait de vente ou acquis de nouveaux clients grâce à ça).

Comment la procrastination peut nous servir à réussir notre vie en faisant avancer nos projets et nos actions ? C’est ce qu’on va voir et c’est ce qui est un peu paradoxal.

La clé pour réussir son projet est d’allier productivité et bien-être et ce n’est pas si simple. Je vous parle d’une habitude qui a tout changé pour moi et comment je l’affine encore aujourd’hui.

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Bienvenue à tous, ici Marc-Antoine Richard et aujourd'hui, je veux vous montrer que productivité et bien être ne sont pas forcément incompatibles, bien au contraire. Je viens de remettre en place une habitude très, très importante et qui joue beaucoup dans la réussite d'un projet et je voulais absolument vous en parler dans cet épisode aujourd'hui.

Alors, comment réconcilier productivité et bien être? Quel que soit le projet dans lequel on se lance, qu'il soit en tant que salarié ou en tant qu'indépendant, ou même à titre privé. Donc si je fonctionnais comme avant, et comme la plupart des personnes qui sont encore intéressées généralement, on écrit quelques tâches sur une feuille, sur un post-it ou on prend les emails les uns à la suite des autres. On n'a pas forcément de logique à suivre. On prend les tâches qui nous viennent à l'esprit, qui nous paraissent importantes les unes après les autres.

Et puis, comme ça, on avance dans nos projets. Le souci, c'est que vous l'avez peut être déjà vécu, mais quand on a beaucoup de choses à faire, quand on a un projet qui implique énormément de tâches, on se sent vite perdu. On ne sait plus trop où donner de la tête et on n'a pas l'impression d'avancer réellement. Ce qui est important à savoir, alors, vous l'avez certainement ressenti, même sans le savoir, c'est que lorsque l'on se sent plus productif par rapport à un projet qu'on mène, on a plus de chance d'être heureux, confiant, de prendre soin de soi, d'être promu, si c'est dans le cadre d'un travail salarié et de gagner plus d'argent. Donc ça, il y a de multiples études qui l'ont montré. Donc, c'est important de se sentir finalement productif, de se sentir utile en termes de bien être. Ça a une grande importance ! Donc je ne sais pas si ça vous est déjà arrivé, mais c'est vrai que moi, en tout cas, en tant qu'indépendant, quand je fais des journées et où je me laisse prendre par un peu de procrastination, où je travaille sur des choses qui n'ont pas vraiment d'importance, à la fin de la journée, j'ai l'impression de l'avoir gâchée. Je suis un petit peu en colère contre moi et je me sens mal. Je me sens tout sauf bien, alors que quand on a fait une bonne journée et que l'on produit beaucoup, ou bien qu'on avance sur ce qui compte, là à la fin la journée, on se dit que voilà, on a fait une bonne journée, on a bien travaillé, on a bien avancé et on se sent bien. Et on peut sereinement se consacrer à la fin de la journée, peut être à vos enfants ou à d'autres activités.

Il est là notre lien entre productivité et bien être. Le problème, c'est que l'on entend le mot productivité très négativement parce que souvent, on entend travail d'usine, travail où il faut tout donner, quitte à être épuisé et aller jusqu'au burn out, alors qu'on peut être très productif et travailler relativement peu et justement, en étant très bien soi même. C'est ce qu'on va voir.

Il faut les bonnes habitudes et ce n'est pas forcément si simple aujourd'hui puisqu'on nous demande d'être très productif dans tous les types d'activités, sans forcément nous proposer une organisation ou du matériel ou du temps qui va avec[...]

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Si des situations ou des pensées négatives vous impactent durablement au quotidien, je vous propose de changer ! Oui on peut se libérer de cette dictature du ressenti négatif pour introduire beaucoup plus de positif dans nos vies avec une habitude simple mais extrêmement puissante. 

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Salut à tous ! Vous en avez peut-être marre de l'impact de vos pensées négatives sur votre quotidien et peut-être que vous vous dites que vous êtes comme ça. Vous ne pouvez pas changer. Mais je vais vous montrer dans ce podcast que si on peut changer et je vous montrer comment.

Notamment avec une habitude simple mais extrêmement puissante. Et oui vous pouvez voir votre quotidien d'une façon tout à fait une nouvelle.

Alors, vous êtes peut être là parce que vous êtes curieux. Si c'est ça, tant mieux, mais vous êtes peut être aussi là parce que vous êtes comme moi il y a quelques années et que les événements négatifs ou les pensées négatives avaient tendance à vous impacter assez durablement et à pourrir un peu votre journée. C'était le cas. C'était il y a quelques années. Il suffisait que certaines situations ou certaines pensées soient sur des thématiques qui me font réagir.

Ça pouvait me faire ressentir des émotions négatives pendant plusieurs minutes, plusieurs heures, voire même des fois plusieurs jours. Je prends souvent l'exemple de la conduite tellement je trouve ça aberrant. A chaque fois que je conduisais, il suffisait d’une sorte d'injustice, quelqu'un qui me grillait une priorité ou qui conduisait mal selon moi, et ça m'énervait très rapidement. Et je ressassait ça pendant un moment, alors qu'en prenant du recul, ça servait à rien puisque je ne pouvais pas contrôler comment les autres conduisent.

Et puis, au pire, j'ai perdu quelques secondes sur mon trajet. Ça ne va pas plus loin. Donc voilà, c'était vraiment une perte de temps et d'énergie. Donc voilà, je voulais vraiment moins subir ces agressions du quotidien et les pensées négatives que je pouvais avoir. Je voulais vraiment que les ressentis négatifs durent moins longtemps. Je voulais pouvoir les contrôler et les orienter vers du positif. Le souci, c'est que je me disais beaucoup que je n'y pouvait rien parce que c'est la faute des autres.

Donc, quand on se dit ça déjà, c'est un petit peu difficile de changer. Non, ça ne dépend pas des autres. On a la responsabilité. Elle est de notre côté. C'était un peu ce que j'avais peur de me dire puisque au plus profond, je me disais que peut être, que c'était moi qui était négatif. J'étais né comme ça et je ne pouvais rien y faire. J'avais quand même envie d'essayer. C'est à dire que je me disais « je vais être plus positif » dans toutes ces situations.

Je vais essayer de penser positif, je n'avais pas forcément d'actions à mettre en place ou je n'avais pas forcément lu de choses, mais j'avais l'envie en tout cas, et je me suis vite rendu compte que je n'arrivais pas à contrôler mes ressentis, même si je le voulais. Je n'arrivais pas à y penser ou à me dire attention dans cette situation freine. Arrête de te lancer dans ce ressenti négatif. Reviens en arrière. Rebascule en positif. Je n'y arrivais pas.

J'y pensais toujours que beaucoup plus tard et je me laissais complètement entraîner par mes émotions. Et ensuite, quelques années sont passées et puis je me suis mis au développement personnel, je me suis mis à lire pas mal de choses et notamment à retomber sur ce sujet là. Et c'est là où j'ai complètement changé de point de vue puisque j'ai lu notamment que être positif ou négatif, on démarre d’un côté à un certain stade de sa vie et selon les expériences qu'on vit, on est plutôt d'un pôle ou un autre.

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Si la peur de l'échec vous a déjà bloqué dans l'un de vos projets alors je propose une solution qui a changé ma vie !

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Bonjour à tous bienvenue pour ce troisième épisode sur 3 qui résume un petit peu mon parcours pour lancer ce podcast et aujourd'hui j'aimerais vous parler de l'échec.

Est-ce que vous vous êtes déjà senti bloqué dans une situation, dans un projet, en train de procrastiner, de ne pas réussir à avancer ? Je pense que c'est arrivé à presque tout le monde et c'est souvent lié à un manque de motivation ou alors ça peut être aussi de la peur de l'échec et c'était mon cas très clairement.

Et donc je vais vous montrer comment vaincre cette peur de l'échec. Comment j'en suis arrivé même aujourd'hui à aimer l’échec.

Ok donc retour au début de mon aventure entrepreneurial en 2014 et ça a duré quelques années. J'étais

persuadé que l’une de mes qualités, une de mes grandes qualités, c'était d'être perfectionniste et d'aller dans le détail, dans la complexité, et vraiment de rendre à chaque fois une copie parfaite sur ce que j'entreprends. Un exemple avec la première société que j'ai monté, j'ai passé de mémoire peut-être 10-15 jours juste a créer le logo, à le changer, à l’arranger, à créer un logo du départ pour avoir une sorte de logo qui nous plaisent à moi et à mon associé. Ca me paraît fou aujourd'hui ! Pour contrebalancer l'exemple aujourd'hui avec le logo de libreneur, j'en ai pris un sur une base de données et c'était réglé en une demi-heure. Et c'était fait quoi, c'est pas quelque chose qui va être vital pour la suite donc il faut y passer le moins de temps possible.

Mais bon voilà à l'époque ça me paraissait vital de faire ça et tout était comme ça. Je voulais proposer comme aujourd’hui un contenu de qualité sur un site internet, sur une thématique qui me plaît, donc ça implique de créer du contenu de qualité que l'utilisateur qui arrive sur le site ait une expérience vraiment parfaite, inédite, que le design soit au top. C'était mon désir, de proposer vraiment quelque chose qui se rapprochait en tout cas de ce que j'estime être la perfection.

Le souci c'est que j'étais du coup je n’étais jamais satisfait notamment du thème, du sujet que j'approchais. Je parle sur les 4 premières années d'entrepreneuriat. A chaque fois je cherchais le thème, le sujet de niche spécifique que je trouvais vraiment parfait pour moi et à proposer. Je n’étais jamais satisfait de ça, du design que je que je faisais avec les tous les visuels et je trouvais que les outils étaient très limités pour justement un petit peu changer la donne dans ce qu'on voyait déjà. Et voilà ça c'était des problèmes de surface.

Au fond de moi tout ça c'était relié, mais je ne l’avais pas identifié, à la peur de l'échec, peur d’échouer devant tout le monde, d'être jugé et ça c'était quelque chose d'extrêmement bloquant pour moi et je ne m'en rendais absolument pas compte.

Et le problème c'est que je ne trouvais pas ma spécialité c'était ce qui était vraiment bloquant pour moi. Je n’arrivais pas à me voir en spécialiste car c’est plus facile d’émerger en parlant d’une niche. C’est souvent le conseil qu'on entend en entrepreneuriat et moi il y a énormément de choses qui me plaisent et ça a toujours été un souci dans mon parcours. Puisque que ce soit dans les études ou dans son travail notamment scientifique, on aime les spécialistes. Donc ça a toujours été un souci et là c'était la même chose je ne trouvais pas le sujet spécifique à aborder et du coup ça me bloquait à chaque fois parce que j'ai attendu des années à me dire ça y est ça c'est ta niche à toi, ta spécialité parfaite et en prenant ça tu ne peux pas échouer[...]

Comment ne plus subir sa vie, lever ses blocages mentaux et s'ouvrir le champ des possibles ?

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Bien le bonjour à tous ! J'espère que vous allez bien. Aujourd'hui 2eme épisode sur 3 où je reviens un petit peu sur mon histoire pour amorcer ce podcast et aujourd'hui je vais vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Comment s'ouvrir le champ des possibles ? Parce que non on n'est pas obligé de rester dans un boulot qui ne nous plaît pas, on n'est pas obligé de passer toute une vie à s'ennuyer ou de rester avec des gens avec lesquels ça ne va pas. Au contraire tout est possible quels que soient vos rêves, votre situation, si on apprend à voir les choses différemment.

Donc retour en arrière, on prend la machine à remonter le temps, et on se retrouve en 2012, l'année de tous les changements, où avant cette année-là j'étais dans une vie vraiment confortable, tracée. Je croyais fermement qu'il fallait tout faire pour être dans les bonnes cases, pour pouvoir arriver à faire tel ou tel boulot, à avoir telle ou telle relation. Donc voilà j'étais sur une vie normale sans souci sauf que j'avais envi de beaucoup beaucoup d'autres choses. J'avais des rêves plein la tête, plein d'idées, mais tout ça restait uniquement des rêves. Je me disais pas du tout que c'était possible pour moi. C'était dans le domaine de l'impossible car j'avais une vie normale. J'avais fait des études classiques sans étincelles et je ne pouvais rester que sur cette voie là. Et même si je l'acceptai, au fond de moi ça me faisait vraiment très peur. Je me disais que j'aimerais bien profiter de cette vie avant la mort, de pouvoir vivre tous ses rêves, toutes ces choses que l'on voit de plus en plus dans des émissions à la télé ou un petit peu partout dans les médias. Mais le problème voilà c'est que je savais que je n’avais ni les finances ni la formation ni les relations pour aller vers ces différents rêves.

Et tout ça était normal je ne me posais pas trop de questions jusqu'au jour où, donc en 2012, la relation dans laquelle j'étais donc avec mon ex copine battait un peu de l'aile et il s'est trouvé que ça venait principalement, enfin de ce que je croyais, de ma jalousie. J'étais très très jaloux, facilement jaloux. Depuis le lycée c'était comme ça, je l'avais accepté mais c'était dur de vivre avec et là je n'ai pas eu le choix. Il fallait que je change si je voulais sauver mon couple de l'époque.

Donc j'ai commencé, pour la première fois, j'ai tapé sur google « comment ne plus de jaloux » ou quelque chose comme ça et je me suis retrouvé à chercher comme ça plusieurs soirs d'affilés à lire mes premiers mots, mes premières sur le développement personnel. C'était tout nouveau pour moi, même si c'est une notion dont j'avais entendu parler dans mon travail, mais c'était très flou, très lointain.

Petit à petit, de fil en aiguille, j'ai même commencé à regarder des bouquins sur le sujet donc sur ma jalousie et je me suis rendu compte qu'effectivement le problème venait de moi et pas de ma copine. C'était ce que je ressentais. La jalousie dépend de moi et je venais de découvrir qu’il était possible que j'arrête de percevoir les choses comme ça et que j'arrête tout simplement d'être jaloux et de pourrir la vie à moi et aux autres. Et c'est là où ça a commencé. J'ai commencé à me dire que je pouvais changer ma façon d'être. Et donc j'avais lu dans ces différentes lectures que les possibilités était infini sur tous les domaines et c'est là que ça a fait vraiment comme un flash[...]

Les changements de vie, négatifs ou imposés, sont des moments cruciaux sur lesquels il faut savoir s'appuyer. Découvrez pourquoi dans ce podcast.

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Salut à tous bienvenue dans le premier épisode de ce podcast, j'aimerais vous montrer comment les changements de vie, souvent négatifs ou imposés peuvent être un véritable tremplin pour changer en positif votre vie. Pourquoi ce sont des moments cruciaux sur lesquels il faut absolument faire attention et se servir pour apporter du positif dans nos vies.

Ok donc c'est parti donc les trois premiers épisodes de ce podcast je veux vous parler un peu de mon parcours, de mon passé, et les moments clés qui m'ont amené là où j'en suis aujourd'hui avec ce podcast, le projet Libreneur et ce premier épisode qui va se concentrer sur l'importance des changements de vie.

Donc on retourne dans le passé il y a maintenant 8 ans où je vivais à Paris et j'avais une vie très confortable, un petit peu sans surprise, bien rangée, bien planifiée. J'avais un poste de plus ou moins fonctionnaire dans un établissement renommé qui « rendait » très bien auprès des autres quand on y travaillait. Donc voilà j’étais dans un cocon un petit peu. J'avais une copine qui gagnait très bien sa vie, qui avait un appartement à elle donc on ne payait pas de loyer. J'économisai bien, on allait au restaurant souvent. Bref une vie vraiment confortable, bien rangée et planifiée.

Je connaissais même en tant que fonctionnaire ou semi fonctionnaire les grilles de salaires. Donc on peut savoir un petit peu l'évolution qu'on va avoir, le salaire qu'on va pouvoir avoir à terme. Tout est vraiment très planifié et cette vie confortable peut-être très agréable par moment et plaire à beaucoup de personnes.

Mais le désir que au fond de moi, c'était d'avoir une liberté vraiment totale de pouvoir vivre tout ce que je voulais. Et d'avoir cette vie bien rangée, un petit peu obligée, c'était vraiment de plus en plus difficile à vivre pour moi. Donc voilà je voulais changer, je voulais un petit peu sortir de cette vie confortable pour aller, de ce que je ressentais, vivre la vraie vie.

Mais le problème c'est que j'avais une formation en environnement donc je me disais que ce sera impossible de trouver quelque chose de différent, où je pourrais vivre par moi-même, qui m'offre de la liberté, qui m'offre du temps, un métier où je ne vends pas mon temps directement. Ca allait être compliqué j'avais un bon poste dans une bonne équipe dans un bon établissement. Ca allait être très dur d'y renoncer par rapport au jugement des autres. Le regard des autres, de mes parents, de mes proches était à l'époque très important pour moi du coup le changement est très difficile dans ces cas-là.

Mais ça c'est le problème de surface car profondément j'étais terrifié, j'avais très peur d'avoir du regret, de de vivre quelque chose que je n'avais pas choisi. Quand je regardai la grille de salaire dont je vous ai parlé, c'était très stressant pour moi parce que je me disais voilà je suis une grille et je vais avoir cette évolution et puis on peut pas en sortir. A la fois je la regardais parce que je voyais la perspective mais en même temps c'était vraiment terrifiant donc j'avais très très envie de changement malgré tout ça et j'étais prêt à me lancer.

Le problème c'est que ma copine de l'époque, elle, elle aimait profondément la vie qu'on avait, cette vie confortable ça lui plaisait. C'était extrêmement bloquant pour moi puisque dans ce que j'imaginais de la liberté j'imaginais tout sauf vivre à Paris. Pour moi c'est plus une prison qu'autre chose donc c'était pas possible. Et c'est là où a eu lieu un changement de vie[...]

Découvrez pourquoi le mobile devrait être votre priorité et les 5 erreurs à éviter pour augmenter l'efficacité de votre site.

Introduction :

Salut à tous,

Bienvenue, je vais vous parler aujourd’hui des 5 erreurs à ne pas faire pour avoir un site performant sur mobile et pas uniquement sur ordinateur.

Je vais vous dire tout de suite pourquoi il faut absolument se concentrer aujourd’hui sur le mobile.

Depuis fin 2016 le mobile est au coude à coude avec l’ordinateur.

C’est à dire qu’il y a autant de personnes qui consultent le web sur mobile que sur ordinateur. Et le mobile a tendance à être devant.

On devrait donc penser nos sites web, nos tunnels de vente et d’inscription avant tout sur mobile et pas sur PC. Alors qu’aujourd’hui les outils qu’on utilise pour construire un site, des tunnels sont sur ordinateur. On a donc plutôt tendance à se concentrer sur ce support là.

Et ça ne va pas aller en s’arrangeant, en sens inverse. Le mobile va prendre de plus en plus d’importance. C’est pour ça qu’il faut vraiment se concentrer dessus.

Pour vous donner un ordre d’idée, sur le mois de septembre 2019, le mobile représente environ 52% des visites sur le web. L’ordinateur lui est à 45%. Le reste va aux tablettes qui sont très peu utilisées en comparaison avec 3-4%.

Ne faites pas la même erreur que la plupart des personnes qui se lancent. Celle de penser mobile qu’après la conception ou de se dire que ça s’ajustera automatiquement. Non il faut vous concentrer dessus dès le début.

Il y a encore de très grosses marques qui n’ont pas ajusté leur site. C’est souvent très difficile de naviguer dessus. Il loupe du coup la moitié de leur audience, celle sur mobile. Ces personnes auront une expérience désastreuse sur mobile et seule une petite partie y retourneront sur ordinateur. C’est une grosse perte pour leurs ventes, leurs inscriptions.

C’est donc très important d’y penser dès la base, la conception de votre site quelles que soient vos pages

Je vous ai listé 5 erreurs primordiales à ne pas faire. Si vous les enlevez, votre site sera déjà très performant sur mobile.

4/5 eme du trafic web en 2021 sera concentré sur un seul format, une stratégie ! Je vous explique dans cet article pourquoi il ne faut pas louper ce créneau.

Introduction

Salut à tous,

J’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je veux vous parler d’un chiffre qui en dit long sur une stratégie qui peut augmenter fortement votre visibilité sur le web si vous la mettez en place.

Il y a 4 ou 5 ans c’était encore assez facile avec son blog et les réseaux sociaux de poster du contenu et d’avoir une forte visibilité en retour, beaucoup d’engagements, de commentaires.

On pouvait grossir comme ça de façon organique, gratuitement, sur ces différents réseaux.

Aujourd’hui toutes ses plateformes elles sont saturées par la concurrence. Ca a beaucoup évolué, beaucoup grossi. Du coup les plateformes font des choix.

C’est à dire qu’elles ne peuvent pas tout montrer à l’audience que vous visez. Il y a trop de contenus qui sont proposés par les créateurs. Donc les plateformes choisissent de ne montrer que certaines choses.

Ca a été le cas avec facebook qui a voulu concentrer la visibilité sur le contenu des amis que vous avez sur facebook plutôt que les pages professionnelles, les marques suivies.