Ser capaces de expresar nuestras necesidades y emociones siendo respetuosos/as de las emociones de el/la otro/a. Tener consciencia de que lo que decimos y hacemos tiene un impacto en los demás y que los vínculos que establecemos con otros implican un cuidado mutuo.

Una infancia adecuada y con vínculos sanos fortalece lazos, cuestión vital a la hora de desarrollar confianza a largo plazo en lo social y en lo referente a nuestra autoestima.

Vínculos donde existan límites y normas claras, valores y cuidados, así como una comprensión sobre lo que está bien y lo que está mal para que a partir de ellos surjan relaciones seguras es fundamental en la vida de todo ser humano.

La Codependencia concierne a toda persona que sacrifica su tiempo, su esfuerzo e incluso su dinero para resolver los problemas de otros o salvar a una pareja o amigo. Una persona que es codependiente tendrá tendencia a entrar en relaciones con personas que tienen muchos problemas afectivos, sociales, familiares o financieros. Por consiguiente, además, el codependiente tiende a ignorar los problemas de su propia vida.

Concretamente, puede tratarse de un cónyuge, de los padres, de los hijos, de los amigos, de la familia, de los colegas de trabajo, de los médicos, de los terapeutas.

El suicidio es un problema de salud pública importante pero a menudo descuidado, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Cada caso de suicidio es una tragedia que afecta gravemente no sólo a los individuos, sino también a las familias y las comunidades.

La necesidad de aprobación excesiva es definida como la tendencia de la persona a juzgar su autoestima en función de las reacciones de la gente ante ella o de lo que piensen de ella. Constituye una de las actitudes disfuncionales que incrementa el riesgo de desarrollar síntomas depresivos y ansiosos.

Todas las personas necesitamos en alguna medida la aprobación de los demás, la deseabilidad social forma parte de nuestra naturaleza y satisfacerla contribuye a nuestro bienestar.

Si te has preguntado alguna vez de dónde vienen tus dificultades personales en el presente, o por qué son de una manera y no de otra, en este episodio seguro que encuentras algunas respuestas. 

Las heridas de la infancia son los patrones que repetimos según lo que vivimos en nuestros primeros años de vida. Surgen a partir de ciertas dificultades o experiencias dolorosas, por las cuales desarrollamos ciertas conductas para “sobrevivir” o tolerar lo que vivimos en ese momento.

La tesis que defiende Antoni Bolinches es que una parte importante de las mujeres de éxito está pagando con la soledad amorosa sus logros sociales, culturales y profesionales, ya que a la mayoría de los hombres este tipo de mujeres los asustan y los acompleja por lo que prefieren a mujeres más sencillas y simples con las que se sientan admirados, idolatrados y superiores.

El impulso del amor está profundamente relacionado con el cerebro humano. Por lo tanto, el amor si es una necesidad fisiológica, también es un instinto animal y el resultado de un flujo químico de sustancias en nuestro cerebro, tan claro como que por medio de una resonancia magnética podemos ver como se activan distintas zonas en el cerebro cuando vemos, tocamos o estamos cerca de esa persona por la que sentimos amor, acompañame a analizar este tema.

Muchas Madres siguen sin darse cuenta del enorme daño que hacen a sus hijas al juzgar, criticar y comparar su cuerpo, al decirles "estás más llenita" "te veo más gordita" "estás más cachetona" madres que terminan haciendo que sus hijas rechacen o hasta odien su cuerpo, madres que al no aceptarse ellas mismas transmiten y heredan a sus hijas su baja autoestima y su falta de aceptación, esto es algo que tiene que comprenderse y tiene que parar.

En la actualidad, ser un hombre conlleva diferentes retos como el cuestionar la cultura patriarcal , aceptar y enmendar los errores del pasado, evolucionar personal y socialmente, sin embargo todo esto se ha distorsionado e intoxicado por discursos de odio y argumentos que se ven desde distintas ópticas y que nos demuestran que muchas situaciones no son evaluadas, juzgadas y castigadas de la misma manera cuando vienen de un hombre y cuando son realizadas por una mujer, los invito a escuchar este episodio y analizar el tema.