Laberinto Divino

Bienvenidos a la segunda parte de lo mejor del 2020! Como les conté en el episodio anterior, las conversaciones que compartí con ustedes este año fue lo más popular de Laberinto Divino así que decidí recapitular algunas de estas conversaciones para de alguna manera recordar toda la sabiduría que nuestros invitados compartieron con nosotros durante estos meses. Y para los que recién han encontrado Laberinto Divino Podcast esta es una probadita de nuestros invitados este año y voy a poner el link a estos episodios en las anotaciones del show así pueden escuchar las conversaciones en su totalidad.

Disfruté muchísimo estas conversaciones, ojalá lo disfruten tanto como yo.

Sé Feliz!

Namaste

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Nunca pensé que este seria el año que lanzaría un podcast, y mucho menos que tendría la suerte de tener conversaciones con increíbles seres humanos. Los siguientes dos episodios son un resumen de algunas de las conversaciones que tuvimos este 2020. Esta es mi manera de agradecerles que me escuchen semana a semana. Los quiero mucho! Ojalá el volver a escuchar parte de estas conversaciones los inspire nuevamente. La intención al hacer este podcast siempre ha sido poner un poco de luz a este recorrido que llamamos vida. 

Para los que recién han encontrado Laberinto Divino esta es una probadita y si desean escuchar las conversaciones en su totalidad aquí esta el link a estos episodios y el link a las páginas sociales de nuestras invitadas si desean comunicarse con ellas.

El nuevo año esta cerquita así que brindemos por un 2021 lleno de amor, lleno de paz y mucha esperanza

Sé Feliz!

Namaste

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Hay mucha gente que esta contando los días para que este año termine, como sí quisieran borrarlo de la memoria colectiva. Y con razón, este fué un año difícil, lo sabemos todos, donde lo único constante fue el cambio, la incertidumbre, y la experiencia con lo desconocido.

Pero por más difícil que haya sido no lo borren de su memoria, no lo tiren a la basura, no corran al 31 de diciembre queriendo nunca mas volver a verlo. Y les explico porque con esta perspectiva que quizás ayude.

Sé Feliz!

Namaste

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Todos tenemos acceso a asistencia cósmica, TODOS! Es nuestra desconexión, nuestra constante distracción con la bulla externa que nos mantiene desconectados de la Madre Tierra, la Madre Divina y nos hace pensar que estamos solos y desprotegidos en este recorrido que llamamos vida. Obviamente no es asi. Algunos están muy conectados con los ángeles por ejemplo, y reciben asistencia de esa manera, otros mediante las plantas, como los curanderos y curanderas, otros por medio de los cristales o minerales, arboles, planetas, divinidades como dioses y diosas, etc. Y algunos, como yo, tenemos una conexión con la consciencia del mundo animal, la medicina animal y es así como recibimos asistencia cosmica. 

Esta semana comparto con ustedes un mensaje que me llegó de la medicina de la Tortuga y que en estos meses me ha servido mucho y me ha ayudado a relajarme y disfrutar cada paso de mis proyectos creativos.

Si estas empezando un nuevo proyecto o estas pensando entrar en un nuevo campo profesional que te apasiona pero en el cuál no tienes experiencia, este mensaje es para ti.

Sé Feliz!

Namaste

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Esta semana tenemos a una invitada super especial, Martha Soffer. Una gurú en el mundo de Ayurveda.

Ella es una fuente de sabiduría, y no lo digo solo yo, ella es reconocida internacionalmente como una eminencia en Ayurveda, experta en Panchakarma, chef Ayurvedica, y master en diagnostico del pulso. Publicaciones como Vogue, Vanity Fair, In Style, Allure, LA times, New York Times and Goop han incluido artículos sobre Martha y Surya Spa. Y como si eso fuera poco, hay una lista de larga de celebridades que son fieles admiradores de Martha.

Para mi Martha es la prima que todos quisieramos tener, la que te dice las cosas claras pero con el cariño y la calma que siempre la caracterizan.

En esta ocasión, porque espero que Martha regrese a Laberinto divino, hablamos de la menopausia y perimenopausia. Este periodo que dependiendo de tu entorno cultural es vivido como un proceso de transformación armonioso y espiritual o como un estado de enfermedad.

Yo me quedo con esta descripción que leí hace un tiempo porque es exactamente como estoy experimentando esta época en mi vida, y dice “Cuándo entramos en el ciclo de la menopausia, la fertilidad de la mujer se retira, disminuye para dar espacio a la fertilidad espiritual”

Espero que disfruten de este episodio tanto como yo, que esta lleno de información, consejos y recetas que podemos poner en práctica en casa para alcanzar el bienestar en esta hermosa transición llamada menopausia.

Sé Feliz!

Namaste

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La Sabiduría De La Menopausia por Christiane Northrup 

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El agradecimiento es la cura a la ansiedad, la cura al miedo. 

Así como en yoga, el agradecimiento también tiene tres aspectos: hacer, experimentar y ser. El primer aspecto es el acto de agradecer, eso que hacemos cuando buscamos mentalmente la lista y agradecemos una a una todas las cosas buenas de nuestra vida. Y si eso fuera lo único que pudiéramos hacer todos los días, que distinto seria nuestro día a día. Ese acto, que solo toma unos minutos, nos conecta inmediatamente con el Universo, o el nombre que prefieras utilizar, Dios, ángeles, ellos, ella, el.

El segundo aspecto es experimentar agradecimiento. Aquí podemos cerrar los ojos y experimentar agradecimiento sin la lista, podemos entrar a un estado profundo de agradecimiento simplemente sabiendo que estamos vivos, que respiramos y que el Universo provee todo lo que necesitamos para esta experiencia humana. Experimentar agradecimiento es confiar, esa confianza inquebrantable en la vida.

Y ahora el tercer aspecto del agradecimiento, ser agradecido. Ya no es algo que hacemos o experimentamos de vez en cuando, es parte de quien somos, y lo llevamos como la piel misma. Es aquí donde agradecemos por absolutamente todo, lo bueno y lo malo. Es aquí cuando entendemos que todo pasa para nosotros y no a nosotros.

No resistas más, fluye con lo que ES, cierra los ojos por unos minutos cada día y experimenta uno de los aspectos del agradecimiento o los tres, porque cambiara tu vida.

Espero que esta perspectiva ayude esta semana, este mes 🙏🏼✨

Sé Feliz!

Namaste

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En este recorrido espiritual cuanto más descubrimos menos sabemos. No tenemos que saber todo hoy, no tenemos que descifrar todos los misterios de la vida hoy. La intuición, ese sistema de navegación más exacto que existe, nos abre la puerta a vislumbrar señales de cómo continuar en este Laberinto Divino. Confiar en que sabremos lo que tenemos que saber cuándo tenemos que saberlo es de gran ayuda.

Espero disfruten el episodio de esta semana.

Sé Feliz!

Namaste

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En tiempos de grandes cambios e incertidumbre global la ecuanimidad puede ayudarnos a que continuemos viviendo con gracia y elegancia.

Es importante tener una práctica que pueda centrarnos en momentos de caos, de inestabilidad. Prácticas que nos ayuden a enraizarnos, a estabilizarnos porque es en ese estado que podemos permanecer ecuánimes, esa habilidad de mantener igualdad de ánimo, imparcialidad de juicio, desapasionamiento. La ecuanimidad consiste en aceptar lo que sucede, en entender lo que es verdaderamente “dejar pasar” y no estoy hablando de ningún modo de pasividad. La ecuanimidad no es indiferencia, al contrario esta directamente asociada con apertura mental.

Esta semana comparto con ustedes mis prácticas favoritas para enraizarnos que creo pueden ser de mucha ayuda este mes. Espero lo disfruten.

Sé Feliz!

Namaste

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The Artist Way - El Camino del Artista de Julia Cameron

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Los Smoothies cuando son hechos en casa, con ingredientes orgánicos, frescos e incluyen fruta y vegetales se convierten en medicina.  Aquí las recetas!

Smoothie Súper Verde de Frambuesas: 2 kiwis pelados y cortados, 1 melocotón en pedazos, 1 plátano, preferiblemente congelado, Jugo de 2 limones, 1-2 tazas de espinaca, 1 puñado pequeño de hojas de menta, 1 taza de leche (almendras, coco, o la leche que prefieras), 1/2 taza de frambuesas frescas, 1 cucharadita de miel de abeja (opcional), 1 maracuya- la pulpa (opcional)

En la licuadora mezclar kiwi, melocotón, plátano, jugo de limón, espinaca, menta y leche. Licuar todo muy bien hasta conseguir una consistencia suave y cremosa. En un recipiente con un tenedor triturar las frambuesas y la miel hasta formar un puré y luego agregar la pulpa de la maracuya. Llenar un vaso hasta la mitad con el licuado, luego poner una cucharadita (o más) del puré de frambuesas y terminar llenando el vaso con el licuado. 

Smoothie de Fresas Asadas con Tahini y Buttermilk: 1 lb (1/2 kilo) fresas limpias y cortadas por la mitad, 1 cucharada de azúcar (o más si prefieres), pizca de sal, 1 plátano, preferiblemente congelado, 1/2 taza de buttermilk (suero de leche, suero fresco), 3 cucharadas de tahini (pasta de ajonjolí), semillas de sésamo para decorar

Calentar el horno a 400F (204C). En un recipiente poner las fresas cortadas y rocear con azúcar y sal - mezclar bien y dejar reposar por 5 minutos. Cubrir una bandeja para hornear con papel manteca o papel para hornear. Luego poner las fresas en la bandeja y llevar al horno por 20 minutos para que las fresas se pongan suavecitas y suelten su jugo. Después de 20 minutos sacar del horno y dejar enfriar. En la licuadora combinar plátano, 3/4 de las fresas asadas, buttermilk, tahini y una taza de hielo - licuar muy bien hasta que quede muy suave. Poner el resto de las fresas asadas en un recipiente y con un tenedor triturarlas hasta que tengan la consistencia de una mermelada. Llenar un vaso hasta la mitad con el licuado, luego poner un poco de la mermelada de fresas, terminar de llenar el vaso con el licuado y decorar con un poquito más de mermelada y unas semillas de sésamo tostadas.

Smoothie de Zanahorias con Jengibre Para Reforzar el Sistema Inmunológico: 1 naranja (o 3 mandarinas pequeñas) pelada, 1 rodaja de limón (con cáscara), 2 zanahorias medianas crudas cortadas, 1 plátano, preferiblemente congelado, 1 inch (2.5cm) jengibre fresco, 3 cucharadas de semillas de hemp (cáñamo), 1/2 cucharadita de polvo turmeric (cúrcuma), 1 taza de agua

En la licuadora combinar naranja, limón, zanahorias, plátano, jengibre, hemp, turmeric y agua. Licuar primero a velocidad mediana y luego a velocidad alta para conseguir una consistencia suave y cremosa. Una vez servido salpicar con unas semillas de hemp para decorar.

Smoothie de Banana, Cafe, Cashews y Cacao: 1 plátano, preferiblemente congelado, 2 dátiles (sin pepa), 1/2 taza de café frío, 1/4 taza cashews (nueces de anacardos o marañón) remojados en agua la noche anterior, 3 cucharadas hojuelas de avena, remojados en agua la noche anterior, 1 cucharada de cocoa o cacao en polvo sin endulzar, pizca de cardamom en polvo (cardamomo), pizca de sal

En la licuadora combinar plátano, dátiles, café, cashews, avena, cocoa, cardamom, sal y 1/2 taza de hielo (o más) y licuar todo muy bien haste que quede muy suave.

Smoothie Azul Brillante: 1/2 plátano, preferiblemente congelado, 1/3 taza de mango cortado (fresco o congelado), 1/4 taza coliflor cruda y congelada (en pedazos), 1 cucharadita de polvo de algas azul, 1 cucharada de mantequilla de almendras, 1 cucharadita de jugo de limón (fresco), 3/4 taza de leche (almendras, coco, o la que prefieras). Licuar todos los ingredientes hasta tener un smoothie suave y cremoso.

Amaya 🙏🏼

Esta semana comparto con ustedes una técnica maravillosa para sellar tu campo energético. Esta técnica la aprendí hace unos 4 años de una gran maestra espiritual Julie Piatt o Srimati como también se la conoce, y se ha convertido en una practica que siempre utilizo cuando voy a estar rodeada de mucha gente o cuando la energía colectiva es muy densa como sucede últimamente.

Es importante saber cómo contener nuestra energía dentro de un envase protector que nos separe de otras energías que no pertenecen en nuestro campo energético. Tenemos dominio absoluto sobre nuestro campo energético ya que somos emanación, flujo del cosmos, de la creación misma, de Dios.

Espero que como las otras prácticas que he compartido en este espacio, esta también ayude y los apoye en este recorrido que llamamos vida.

Sé Feliz!

Namaste

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Julie Piatt - For The Life of Me podcast

Música: Deep Theta 2.1 432 Hz (feat Jorge Alfano) by Steven Halpern

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