"La pression est ce qui fait craquer les diamants et transforme le charbon en poussière." - Henry Thoreau

On se retrouve aujourd’hui parce que j'ai vraiment trop besoin de parler les copains.

En ce moment, comme vous le savez, je suis hyper stressée au boulot parce que sur un court temps j’ai un peu plus de responsabilité que d’ordinaire et je n’ai pas l’impression d’avoir eu la passation nécessaire pour les assumer mais aussi et surtout parce que j’ai le souci du travail bien fait. 

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Bisous et bonne écoute les copains !

- Kim 🫶🏾

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"La pensée est un océan où l'on se perd parfois dans le brouillard de ses propres idées." - Albert Einstein

On se retrouve aujourd’hui pour un petit vocal. Ces derniers temps, j'ai l'impression d'avoir vécu pas mal de choses pas incroyables...

Ça ne s’est pas tellement entendu dans les précédents épisodes vu qu'ils ont tous été écrits et pré-enregistrés cet été. Mais là, j'ai une irrépressible envie de vous raconter ce qui se passe vraiment dans ma vie en ce moment.

Donc, je vous invite en after pour parler boulot, santé mentale, et changements au niveau du podcast.

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"Si tu regardes longtemps l’abîme, l’abîme te regarde aussi." - Friedrich Nietzsche

Happy Halloween ! À l'occasion de cette fête, on se retrouve pour un épisode spécial : mon ami Dorian vous raconte une histoire d'horreur.

Installez-vous, éteignez les lumières, et laissez-vous emporter… Mais attention : ce que vous allez découvrir pourrait bien vous hanter.

Merci à @bloue_art pour la cover spécial Halloween !

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"Dites la vérité, dites souvent 'non'. Les limites saines n'ont rien de cruel ; elles sont essentielles à la survie émotionnelle." - Anne Lamott

Aujourd'hui, on se retrouve pour parler d'un sujet parfois délicat que j’attends de traité depuis la saison 1 : les limites dans les relations interpersonnelles. 

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"L'éducation n'est pas un remplissage de vase, mais un allumage de feu." - Socrate

On se retrouve pour aborder un sujet qui nous concerne tous : la pression scolaire et cette angoisse qu'on ressent quand on a l'impression de ne pas tout savoir.

C'est l'épisode parfait pour déculpabiliser et apprendre à mieux gérer son stress.

Ressources :

Livres :

• "L'éloge de la faiblesse" d'Alexandre Jollien

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"La vie n'est pas ce que l'on a vécu, mais ce dont on se souvient et comment on s'en souvient." - Gabriel García Márquez

Aujourd'hui, on se retrouve pour un vocal. Pour les personnes qui débarquent dans notre bande de copains, en gros les vocaux ce sont des épisodes plus légers et souvent plus courts ou je parle d’un update en général de ma vie.

L’update du jour, c’est le fait que je ne sois plus étudiante : j’ai officiellement terminé mes études !

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"Voyageur, le chemin n'existe pas, le chemin se fait en marchant." - Antonio Machado⁠⁠

Aujourd'hui, on va parler d'une aventure que nous vivons tous, mais qui reste parfois difficile à nommer : la quête de soi.

Selon moi, ce n'est pas une destination à atteindre, mais un processus d'exploration, de découverte et surtout, d'acceptation de soi.

Ressources :

Artiste de la vignette : @bloue.art sur Instagram

Film :

• Vice-Versa

Livres/travaux :

• L’agilité émotionnelle: Accueillir ses émotions et les transformer, par Susan David
• L’intelligence émotionnelle : comment transformer ses émotions en intelligence, par Daniel Goleman
• Le concept de soi de Carl Rogers

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"La mort ne nous prend pas les êtres que nous avons aimés, elle les grave en nous et les rend plus présents." - Romain Rolland

Demain c’est l’anniversaire de Olsene, mon frère, que j’ai perdu il y a maintenant 8 ans et j'ai décidé de lui rendre hommage à travers cet épisode. C'est un épisode qui parle d'amour et de mémoire.

Disclaimer : ce n’est pas un épisode sur le deuil. Ça reste un sujet que je veux et vais aborder mais not today donc restez branché.

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Si je te dis : podcast, introspection, safe place et copains ?

Tu me réponds : L’after évidemment ! Mon podcast mais surtout notre safe place !

On y parle de la vie, des hauts, des bas… un peu comme quand on se retrouve pour débriefer entre ami(e)s après une soirée.

Envie d’intégrer notre bande de copains ?

Rdv chaque dimanche à 5h du mat sur toutes les plateformes d’écoute (+Youtube) !

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On se retrouve pour clôturer ensemble la saison 1 de mon podcast L'After. Je vous propose un petit bilan : ce que j’ai aimé, ce que j’ai moins aimé, et ce à quoi j'aspire pour la suite. Merci à tous d'avoir été là pour cette première année !

Ceci dit, on se retrouve dans quelques semaines pour la saison 2 ! YAAAAAY !

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