Je suis de retour dans notre groupe WhatsApp !

Dans ce nouveau vocal, je vous raconte comment un simple week-end de voyage entre amis à Budapest a eu un impact surprenant sur ma vie. Un épisode intime qui explore l'impact des voyages sur notre développement personnel.

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- Kim 🫶🏾

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Comment les amitiés ont construit les fondations de notre identité ?

Nous sommes tous façonnés par les personnes qui marchent à nos côtés. Dans cet épisode, je reçois mon amie Lydia pour explorer le monde impactant de l'amitié. On explore le lien entre la confiance en soi et l'amitié, et comment nos relations nous aident à construire notre identité.

Selection de podcast :

• Les Couilles sur la Table de Victoire Tuaillon

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Vous sentez la pression ?

Dans cet épisode, j'accueille ma meilleure amie, Priscilla, pour parler de la batterie sociale et de la peur de manquer quelque chose (FOMO). On vous partage nos réflexions et conseils pour mieux vivre ces réalités.

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Le plus important, c'est de s'écouter au final.

Dans ce vocal, je reviens après une pause pour vous faire un petit update sur ma vie. Je vous explique pourquoi j'ai eu besoin de ce temps pour moi et ce qui arrive pour la suite de L'After.

Merci à ceux qui continuent l'aventure avec moi.

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On sous-estime souvent ce qu'on peut faire par soi-même. Dans cet épisode, je vous parle de la difficulté à être seul(e). Je partage mon histoire, mes peurs et mes doutes. Découvrez ma méthode pour briser cette boucle de dépendance et m'émanciper.

Pour être écouté et accompagné :

• Médecin, psychologue, associations
• Point d’accueil écoute jeunes psychologique : 11 et 25 ans, gratuit et anonyme (https://www.cartosantejeunes.org/?CartoSante)
• 0 800 235 236 - filsantejeunes.com : numéro gratuit, ouvert entre 9h et 23h, anonymat garanti, destinée au 12-25 ans
• 0 800 858 858 - Croix rouge écoute : anonyme et confidentiel et vous êtes en relation avec des bénévoles formé·e·s au soutien psychologique par téléphone
• 09 72 39 40 50 - SOS amitié : anonyme et gratuit, ouvert 24h/24, 7j/7 + un tchat 7j/7 de 13h à 3h

Selection de podcast :

• Iced Coffee Break de SuperLumos

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La confiance en soi n'est pas un chemin tout tracé, mais une aventure personnelle. Dans cet épisode, je vous raconte mon propre cheminement. On aborde la santé mentale et les défis de l'âge adulte. Je partage comment j'ai surmonté les moments de doute pour m'épanouir.

Pour s’informer :

• psycom.org (beaucoup d’infos sur les services d’aide disponibles et comment naviguer entre ces ressources)
• Arbre de printemps - https://www.psycom.org/wp-content/uploads/2020/10/PSYCOM_Arbres_N2_WEB.pdf

Pour être écouté et accompagné :

• Médecin, psychologue, associations
• Point d’accueil écoute jeunes psychologique : 11 et 25 ans, gratuit et anonyme (https://www.cartosantejeunes.org/?CartoSante)
• 0 800 235 236 - filsantejeunes.com : numéro gratuit, ouvert entre 9h et 23h, anonymat garanti, destinée au 12-25 ans
• Bureau d’aide psychologique universitaire (https://www.etudiant.gouv.fr/fr/besoin-d-une-aide-psychologique-1297)
• Nightline : numéro gratuit, ouvert de 21h à 2h30, confidentialité garantie

Nightline Paris - 01 88 32 12 32

Nightline Lyon - 04 85 30 00 10

Nightline Lille - 03 74 21 11 11

Nightline Saclay - 01 85 40 20 10

(https://www.nightline.fr/)

Selection de podcast :

• Salut ça va ? de Take Kare
• Raconte-moi ta dépression de Manuella de My Deli Passion
• Musae de Christelle Tissot Grosset

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Bienvenue dans L’After, le podcast où je partage mes réflexions profondes et les moments de ma vie avec vous. Dans cet épisode d’introduction, je vous ouvre les pages de mon journal intime audio, avec la promesse de discussions authentiques sur la vie, le développement personnel et les relations. C’est une aventure que nous allons construire ensemble.

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