Avec l'éventuel retour à la compétition dans plusieurs disciplines, il est important de bien se préparer à ce tant attendu retour. La pratique dirigée est une façon efficace de s'y préparer adéquatement. Que ce soit en fixant des stratégies simples, en optant pour la qualité ou en sortant de sa zone de confort, prenez une longueur d'avance sur vos adversaires et performez à votre plein potentiel. J'en discute dans cet épisode, bonne écoute.

Nous prenons des nouvelles d'un invité précédent qui accompli un de ses objectifs. Nous abordons à nouveau le rôle des parents dans le sport, notamment avec des stratégies qui permettent aux athlètes de développer des habiletés et des stratégies efficaces pour l'après carrière. Bonne écoute.

François Decelles, mon premier entraineur, nous parle de son parcours sportif en passant du tennis sur la Côte-Nord vers la course longue distance. Très intéressante incursion dans le monde de la course en longue distance. Nous abordons les nombreux défis physiques et mentaux reliés à cette performance d'endurance. Bonne écoute

Premier d'une série de deux épisodes qui abordent le rôle des parents dans le développement sportif des jeunes athlètes. Je donne quelques exemples de comportements négatifs observés dans mon travail de consultant. J'aborde également les stades de développement sportif et social ainsi que de l'importance de la communication entre parents et enfants. Bonne écoute.

Deuxième partie de mon sujet préféré. J'aborde à nouveau les différences entre les deux concepts de performance, en plus de donner quelques stratégies afin de se préparer adéquatement à une performance optimale. Plusieurs exemples sont donnés pour améliorer son niveau d'efficacité. Bonne écoute.

Épisode que j'ai adoré enregistrer avec mon bon ami Jean-Daniel Marceau. Nous jasons tennis, mon sport préféré. Nous survolons son parcours sportif ainsi que celui du métier d'entraineur. Vous allez certainement apprendre de nouvelles choses en lien avec le tennis, dont les subtilités du métier de cordeur. Le Saguenay est une région riche en talent au niveau du tennis et ces jeunes joueurs méritent une plus grande exposition. En temps de pandémie, le tennis est un des seuls sports pouvant être pratiqué, j'espère que l'épisode vous incitera à essayer de merveilleux sport. Bonne écoute.

Mon sujet de prédilection, l'effondrement de performance et la léthargie. En compagnie de mon collègue et ami Marc-André, nous discutons des différences entre ces deux concepts qui sont malheureusement inconnus dans le domaine sportif en général. Que ce soit de l'utilisation juste des termes, des définitions et des différences entre les deux impairs de performance, vous en apprendrez certainement davantage sur ces sujets.  Bonne écoute !

Découvrez la dynamique Aurélie Côté, qui nous partage les faits saillants de son parcours sportif. Nous abordons ses traversées du Lac St-Jean, de son implication dans le développement du triathlon à La Baie et de l'importance de la pratique sportive dans son quotidien. Bonne écoute .