I dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne giver jeg dig nogle håndgribelige metoder til at reflektere over dit liv, så du kan mærke de grænser som skal sættes. Men også hjælpe med at forstå andres virkelighed, da vi alle har forskellige triggere.

Måske du bliver inspireret til et nytårsfortsæt som kan hjælpe dig på vej mod det liv du drømmer om helt inde i kernen.

Rigtig god jul og godt nytår!

A guided meditation: BREATHE.

Breathe through the nose (if possible) and let go of anxiety, fear and worries. Inhale Harmony, Inner Peace and Healing. In 10 minutes, this guided meditation will give you peace of mind to move on through the day with renewed energy and overview. This meditation can be used on a daily basis, as a break in a hectic everyday life. It can also be used as a breathing space to find yourself. Let me know when you use it!

In Gratitude & Kindness, Lajla

Der er en mening med alt - også hvornår livet ender. I dagens afsnit reflekterer jeg over et møde med en ganske særlig kvinde, som havde forsøgt at tage sit eget liv. Men selvom hun ikke ville livet, ville livet hende. Men hvad var meningen med dette? Hvilken læring er der for hende? Og for os? Denne episode vil uden tvivl sætte tankerne igang hos dig!

I dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne har jeg inviteret Lizl Rand ind til en snak om sorg, nærmere bestemt sorgen over at miste et kæledyr. At være sorgfuld over netop dette er for mange tabubelagt, men ikke mindst fylder sorgen hos utallige kæledyrsejere når de skal tage afsked. Men hvordan håndterer man sorgen? og hvordan hjælper man andre i sorg? Dette tager vi en snak om i denne episode.

Dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne tager sit afsæt i den kongeblå farve. En farve som handler om refleksion. Men har hvornår har du sidst reflekteret over dit liv? Dit indre? Din indre økologi? For hvis du ikke har det godt inden i dig, så er det svært at tro, tiltrække og have tillid til at livet vil dig det bedste. Jeg håber at du lytter til dette afsnit og mærker det mirakel du er, for så vil du opleve mirakler overalt!

Louise er oprindeligt uddannet fysioterapeut, men har under tiden skrevet en afhandling om at genfinde sammenhæng mellem krop, sind og følelse.

Men som akademiker med en Phd i bagagen ligger spiritualitet måske ikke lige til højrebenet. Alligevel har Louise været klient hos mig i flere år. Hør med i dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne og hør en spændende samtale om spiritualitet, akademisk tankegang og om, at der måske alligevel ikke er så langt imellem.

Du kan også blive en del af et større fællesskab inde på Facebookgruppen: "Your Journey: Din guide til meditation og andre spirituelle redskaber": https://www.facebook.com/groups/516085252877969/

Har du lyst til at meditere? Men aner ikke hvordan du kommer i gang? I dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne forsøger jeg at guide, så du nemt og overskueligt kan begynde din meditationspraksis. Med håndgribelige værktøjer kan du nemlig hurtigt få meditation som en del af din hverdag og nyde meditationens egenskaber til fulde.

https://life-journey-institute.thinkific.com/courses/kom-godt-i-gang-1

Sorg er en del af vores livscyklus. Men hvordan håndterer man sorgen? og hvordan føles den? I dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne tager jeg en snak om sorgens størrelse og bearbejdelsen af den.

Ønsker du at komme igang med at meditere? Så følg linket her: https://life-journey-institute.thinkific.com/courses/kom-godt-i-gang-1

Dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne har samme overskrift som min første bog "Klædt på til livet". For faktisk startede min meditationsrejse med et job som farve- og stilkonsulent. Hør med og find ud af hvorfor farverne på vores tøj ikke er ligegyldige eller valget af bluser har betydning.

Hvis du vil vide endnu mere, så klik på linket her: https://life-journey-institute.thinkific.com/courses/klaedt-pa-til-livet?fbclid=IwAR1rtrk4UnoSEPpyEGdf8qb-KYkdQAwhVI-c8wooOOH-Yb70JfKOxP2yCpg

Dagens emne i Lajlas Spirituelle Hjørne er savn. Alle har prøvet at savne noget eller nogen. Men hvordan håndterer vi savnen, så det ikke bliver altoverskyggende og tager fokus for hele livet? Dette omhandler dagens afsnit om.