L'ALIMENTATION DES ENFANTS dans le plaisir et la bienveillance

La dégustation des bonbons de la récolte d'Halloween peut venir avec une crainte de développer de la carie dentaire. Certains parents vont même limiter ou interdire certains types de bonbons pour éviter les caries dentaires chez leur enfant. 

Pour répondre à nos multiples questions, nous avons le privilège de recevoir pas une, mais 2 hygiénistes dentaires; Isabelle Nadeau derrière l'entreprise Fairy et co et Fannie Leblanc derrière les entreprises Votre hygiéniste dentaire et Dentine et Mathias

1-À quel âge débuter le brossage de dents?

2-Quelle brosse à dent privilégier?

3-Quelle est la fréquence de brossage recommandée?

4- À part le dentifrice avec fluor, y a-t-il des options intéresssantes?

5-Quels sont les facteurs qui contribuent au développement de la carie dentaire?

6-Quelles précautions prendre autour des évenement où le sucre est plus présent?

7-À quel âge est la première visite chez le dentiste?

8-Et bien plus!

*Pour recevoir une liste de dentistes en pédiatrie, contactez Fannie via ses plateformes!

*Saviez-vous qu'il existe également le service mobile de D'hygiéniste dentaire? Contactez fannie pour plus d'infos!

*Pour vous procurer les produits nommés durant la balado, consultez la boutique Fairy et co  

À propos de Fannie Leblanc:

liens:

sites  web:  Votre hygiéniste dentaire et www.dentine-toothie.com

Facebook: Votre hygiéniste dentaire et Dentine et Mathias 

Instagram: votre_hygieniste_dentaire et dentine_et_mathias 

À propos d'Isabelle Nadeau:

Isabelle est hygiéniste dentaire et maman de 4 garçons. Elle travaile toujours à temps partiel en clinique dentaire privé et elle est aussi propriétaire d’une boutique dentaire pour les enfants sur le web. Vous pourrez y retrouver tout le nécessaire pour apporter de la magie à la visite de la fée des dents, mais aussi toutes les informations et produits recommandés pour les soins dentaires des tout-petits. 

liens:

sites  web:  www.fairyandco.com 

Facebook: Fairy and co 

Instagram: Fairy and co

 J'espère que vous avez aimé cet épisode et si c’est le cas abonnez-vous à notre podcast! Si le cœur vous-en dit, vous pouvez nous laisser une note ou un commentaire écrit car c’est de cette façon que l'on peut faire connaitre ce podcast à d'autres parents, futurs parents, à des gens qui gravitent autour de la parentalité. Ensemble, pour nourrir les enfants dans le plaisir et la bienveillance, une bouchée à la fois.

Merci pour votre soutien et votre confiance,

Cosette et Mélissa

"Des bonbons s'il vous plaît!"

La gestion des bonbons peut être aussi terrifiante que les déguisements dignent d'un film d'horreur pour certains parents. Comment planifier les repas, collations et desserts de cette journée si attendue par les enfants tout en leur montrant que tous les aliments ont leur place. Devrait-on les laisser déguster les bonbons le soir-même ? Et le lendemain on fait comment? 

Nous avons mis nos chapeaux de nutritionnistes et de mamans pour cet épisode pour partager avec toi nos trucs et astuces. On te rappelle qu'il y a plusieurs façons de faire, l'important est d'être à l'aise et confiant dans notre approche. La perfection n'existe pas! Sur ce, n'hésite pas à déguster ton chocolat préféré durant l'écoute !!

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Merci pour ta confiance et bonne écoute !

Coco et May :)  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment puis-je aider mon enfant à réduire son obsession pour les aliments plus sucrés? Comment puis-je l'aider à avoir une relation saine avec la nourriture? 

Mélissa et Cosette partagent plusieurs conseils pratiques, simples et concrets pour aider votre bibitte à sucre à apprécier tous les autres aliments!

*Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.

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Coco et May:)

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C'est notre dernier épisode de balado de la série en collaboration avec Geneviève O'gleman, nutritionniste et auteure à succès; ayant publié 15 best-sellers depuis 2006. Son tout dernier livre Réconfort sans effort est maintenant disponible partouuuuut!

Si vous avez déjà regardé Geneviève cuisiner, vous savez que sa passion est palpable à l’écran, ce n’est pas le cas pour tous les parents et on se demande si elle a des conseils pour éveiller le plaisir de cuisiner qui est dans un état comateux pour certains. 

Alors on a demandé à Geneviève ses trucs et astuces pour cuisiner quand on n'aime pas cuisiner:

Dans cet épisode de Balado:

1-On lui demandé pourquoi certaines personnes n’aiment pas cuisiner?

2-Comment réveiller ce plaisir?

3-Comment transmettre le plaisir de découvrir les aliments et les cuisiner aux enfants? 

4-Qu’est-ce qu'elle déteste dans le fait de cuisiner ?

5-Et bien plus!

*Saviez-vous que Geneviève a un dossier dans le quel elle partage 10 recettes pour dépanner?  C'est par ici   

À propos de Geneviève O'gleman:

**À la télévision, elle a conçu, produit et animé l'émission culinaire Savourer, diffusée sur les ondes d'ICI Radio-Canada Télé. Allez vite programmer l'enregistrement des émissions ! La nouvelle saison a débuté le 16 septembre 2022!

Ancienne collaboratrice à l'émission L'Épicerie (Radio-Canada), au magazine Enfants Québec et de la série documentaire Bouffe ou Malbouffe (Canal Vie), elle a notamment coanimé Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec, en plus d'en être la conceptrice et coproductrice pendant 6 saisons. 

Sur le web, elle est la conceptrice et l'éditrice du magazine Savourer, élu meilleur site culinaire du canada et 3e meilleur site culinaire au monde aux Gourmand Awards en 2020. Ce webmagazine a rejoint Mordu, la  plateforme gourmande de Radio-Canada, en 2021. Cette nouvelle destination culinaire a d'ailleurs raoidement conquis le public et trouve déjà sa place parmi les cinq sites en alimentation fancophones les plus fréquentés au pays.

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La collection de livres de Geneviève O'gleman

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Merci pour votre soutien et votre confiance,

Cosette et Mélissa

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On poursuit notre série d'épisodes en collaboration avec Geneviève O'gleman, nutritionniste et auteure à succès; ayant publié 15 best-sellers depuis 2006. Son tout dernier livre Réconfort sans effort est maintenant disponible partouuuuut!

Le prix des produits à l’épicerie a explosé, certaines familles peuvent trouver difficile de planifier les repas pour la famille en y mettant de la couleur, de la saveur et de la variété tout un respectant un budget. 

Alors on a demandé à Geneviève ses trucs et astuces pour cuisiner à petits prix!

Dans cet épisode de Balado:

1-Elle nous partage  5 conseils pour cuisiner à petit prix  

2-Trucs et conseils pour une planification à partir des spéciaux de la semaine

3-Elle nous dévoile les erreurs les plus fréquentes qui font gonfler nos factures d’épicerie.

4-Et bien plus!

Geneviève a publié le livre Petit prix dans lequel vous trouverez: 

*Saviez-vous que Geneviève a un dossier dans le quel elle partage 10 astuces pour bien manger à petit prix? C'est par ici   

À propos de Geneviève O'gleman:

**À la télévision, elle a conçu, produit et animé l'émission culinaire Savourer">Savourer, diffusée sur les ondes d'ICI Radio-Canada Télé. Allez vite programmer l'enregistrement des émissions ! La nouvelle saison a débuté le 16 septembre 2022!

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Sur le web, elle est la conceptrice et l'éditrice du magazine Savourer, élu meilleur site culinaire du canada et 3e meilleur site culinaire au monde aux Gourmand Awards en 2020. Ce webmagazine a rejoint Mordu">Mordu, la  plateforme gourmande de Radio-Canada, en 2021. Cette nouvelle destination culinaire a d'ailleurs raoidement conquis le public et trouve déjà sa place parmi les cinq sites en alimentation fancophones les plus fréquentés au pays.

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Les enfants ont recommencé l'école et c'est le retour des lunchs pour les petits et grands! 

Si on calcule uniquement l’année scolaire, il y a 180 lunch à préparer; plus, si on a plusieurs enfants et encore plus si on prépare des lunchs pour nous, les parents…

Geneviève a publié le livre Les lunchs dans lequel vous trouverez: 

Dans cet épisode de Balado:

-Elle nous parle des « aliments musts » à avoir sous la main pour faciliter la planification et la préparation des lunchs?

-Elle nous dévoile les recettes gagnantes chez elle pour les lunchs ou celles les plus consultées sur son site.

-Et bien plus!

*Saviez-vous que Geneviève a un dossier sur les lunchs froids? Plein d'idées pour varier!! C'est par ici  

À propos de Geneviève O'gleman:

**À la télévision, elle a conçu, produit et animé l'émission culinaire Savourer">Savourer, diffusée sur les ondes d'ICI Radio-Canada Télé. Allez vite programmer l'enregistrement des émissions ! La nouvelle saison a débuté le 16 septembre 2022!

Ancienne collaboratrice à l'émission L'Épicerie (Radio-Canada), au magazine Enfants Québec et de la série documentaire Bouffe ou Malbouffe (Canal Vie), elle a notamment coanimé Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec, en plus d'en être la conceptrice et coproductrice pendant 6 saisons. 

Sur le web, elle est la conceptrice et l'éditrice du magazine Savourer, élu meilleur site culinaire du canada et 3e meilleur site culinaire au monde aux Gourmand Awards en 2020. Ce webmagazine a rejoint Mordu">Mordu, la  plateforme gourmande de Radio-Canada, en 2021. Cette nouvelle destination culinaire a d'ailleurs raoidement conquis le public et trouve déjà sa place parmi les cinq sites en alimentation fancophones les plus fréquentés au pays.

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Cosette et Mélissa

On débute la saison 2 en force avec une série d'épisodes en collaboration avec Geneviève O'gleman, nutritionniste et auteure à succès; ayant publié 15 best-sellers depuis 2006. Son tout dernier livre Réconfort sans effort est actuellement en précommande sur sa boutique   et sera disponible en magasin le 22 septembre 2022! 

Les enfants ont recommencé l'école, la routine s'installe à nouveau et la fameuse question revient soir après soir, "Qu'est-ce qu'on mange pour souper???". Geneviève a publié le livre Soupers rapidespour résoudre le casse-tête des repas du soir. Vous y trouverez des recettes rapides, d'autres qui se préparent à l'avance, des "touski" faits avec ce qu'il reste dans le frigo, des plats à la mijoteuse, des "tout-en-un" et bien plus!

Dans cet épisode:

-La QUEEN de la planification partage ses 3 meilleurs trucs pour intégrer un peu de planification de repas sans y dédier son dimanche.

-Des suggestions de raccourcis intéressants et pratiques à avoir sous la main.

-Geneviève partage avec nous son repas préféré et celui de sa fille ainsi que son pire repas EVER!!

*Saviez-vous que chaque semaine, Geneviève partage des idées de recettes qui collent à la saison et à la réalité des familles, pour simplifier nos soirées? C'est par ici 

À propos de Geneviève O'gleman:

**À la télévision, elle a conçu, produit et animé l'émission culinaire Savourer, diffusée sur les ondes d'ICI Radio-Canada Télé. Allez vite programmer l'enregistrement des émissions ! La nouvelle saison débute le 16 septembre 2022!

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Sur le web, elle est la conceptrice et l'éditrice du magazine Savourer, élu meilleur site culinaire du canada et 3e meilleur site culinaire au monde aux Gourmand Awards en 2020. Ce webmagazine a rejoint Mordu, la  plateforme gourmande de Radio-Canada, en 2021. Cette nouvelle destination culinaire a d'ailleurs raoidement conquis le public et trouve déjà sa place parmi les cinq sites en alimentation fancophones les plus fréquentés au pays.

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Cosette et Mélissa

En direct, Cosette et Mélissa répondent à une de vos questions dans leur RV hebdomadaire; tous les mercredis à 10H00 sur IG et FB.

Cette semaine on partage avec vous le concept de découverte au lieu de celui de diversification et on poursuit la discussion pour les enfants et ados.

**Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé.

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Coco et May:)

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Aujourd'hui on a décidé d'aborder un sujet qui touche les parents d'enfants d'âge scolaire... La gestion des boîtes à lunch et des collations à l'école.

Les parents jonglent avec un budget, des préférences et goûts alimentaires de leur enfant, des défis qui ont un impact sur l'appétit de leur enfant. En plus il y a des "règlements" de la part de l'équipe école en lien avec la politique alimentaire et le code de vie qui, lui,varie selon les établissements. On se rend compte que faire le lunch des enfants peut rapidement devenir une tâche compliquée, et frustrante pour plusieurs familles.

-Qu'en est -il de la politique alimentaire dans les écoles? Est-elle bien interprétée?

-Quel est le rôle de l'équipe école dans la gestion du contenu de la boîte à lunch?

-Quel est l'impact sur l'enfant lorsqu'un aliment est retiré de la boîte à lunch et est-ce le meilleur moyen pour de l'éducation sur la saine alimentation?

-Sommes-nous réellement limités à un fruit ou légume ou fromage aux collations?

-Est-ce qu'il y a des outils pour clarifier quel est le rôle du parent de l'enfant et celui de l'école?

Beaucoup de questions auxquelles on répond en compagnie de:

Charlène Blanchette diététiste-nutritionniste, conseillère aux politiques publiques et occupe un poste au sein de la Coalition québécoise sur la problématique du poids.

&

Lucie Laurin, diététiste-nutritionniste, chargée de projet et formatrice à l'Association québécoise de la garde scolaire.

[email protected]

https://www.gardescolaire.org/

Plusieurs outils sont disponibles pour démystifier la politique alimentaire auprès des écoles et ouvrir la discussion sur les bonnes pratiques en alimentation qui sont loin des interdits et des restrictions:

Article:  La police de la boîte à lunch à l'école, une pratique contre-productive  

l'outil destiné aux conseils d'établissement : promouvoir un meilleur partage des responsabilités quant à l'alimentation à l'école  de Coalition Poids et de L'AGS 

D'autres outils destinés aux CÉ pour promouvoir la saine alimentation de la Coalition Poids:

Améliorer et planifier l’offre alimentaire lors des activités spéciales 

Récompenser les élèves sans nuire à la saine alimentation 

·   Ensemble pour des contextes de repas plus conviviaux">Formation et outils Ensemble pour des contextes de repas plus conviviaux

·  Portrait et outils pour l’aménagement des locaux de dîner 

·  Outils en saine alimentation pour les parents

·  La campagne Chouette, on mange! à diffuser auprès des parents 

Webinaire: Saine alimentation scolaire-parents, élèves et équipe-école: à chacun son rôle! 

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Cette semaine on parle de l'alimentation des enfants de 0-2 ans et ses défis: 

-La DME, la purée, l'approche mixte

-Quand bébé est prêt à manger?

-Les aliments riches en fer-Horaire de repas et allaitement

-La structure autour des repas

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