Perchè rimettiamo peso dopo la dieta?

Che conseguenze hanno le continue oscillazioni di peso tra una dieta e l'altra?

In questo episodio parliamo del fenomeno dello yo-yo dieting, degli effetti sulla salute e sul benessere generale e di cosa possiamo fare per spezzare definitivamente questo loop.

Che noia, un altro posto in cui si parla di dieta!

Ciao, in questo primissimo episodio del mio nuovo podcast volevo condividere con voi le ragioni che mi hanno spinto a creare un podcast dedicato all'alimentazione, o meglio ai lati oscuri delle diete e a quello che si nasconde dall'altro lato del piatto.