藍老師生涯學堂

By 環宇廣播電台藍如瑛

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藍老師生涯學堂 episodes:

September 11, 2026 EP304｜學習不焦慮，學習規劃師幫助學生尋光

來賓：國立臺灣大學學習規劃辦公室執行長 - 鄭如珊

Z 世代幾乎跟「焦慮」畫上等號！從按部就班的高中生活進入極大自主空間的大學生活，很多的大學生反而更焦慮不安！

國立臺灣大學在五年前成立 [學習規劃辦公室]，由 [學習規劃師] 陪伴學生，探索自我與瞭解學習資源，減少學習的焦慮感。運行五年發現學生在這方面的需求非常大，對學生的助益也很大。這集節目邀請國立臺灣大學學習規劃辦公室執行長鄭如珊，跟聽眾朋友分享如何幫助學生尋光！
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37min
September 03, 2026 EP302｜社會新鮮人，職場軟實力

來賓：裕隆集團總管理處人力資源處總監 - 楊芳育

五月份的節目，一起求職大作戰！求職是一場挑戰，你真的作好準備了嗎？求職除了硬能力(專業)，還需要軟實力！

邀請到在人資領域30年經驗的裕隆集團總管理處人力資源處總監楊芳育，告訴大家職場重視的軟實力。這一集針社會新鮮人，下一集將針對資深工作者，鎖定收聽喔！社會新鮮人優先打好基礎，資深工作者檢視基礎打得好不好。
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37min
September 03, 2026 EP301 ｜AI 職場冰山：2026 轉型指南

根據美國MIT和橡樹嶺國家實驗室在11月26日，提出的最新「冰山指數」報告，帶來一些很具衝擊性的新觀察；研究團隊盤點了目前已經發布的人工智慧技術，發現在技術層面上已經有能力執行相當於美國勞動力11.7％的工作任務，薪資總值高達1.2兆美元，而且衝擊遍及多種產業，絕不只是在科技業而已。

這集節目藍老師要跟大家聊聊這的話題，一起來瞭解哪些產業風險升高？也為2026做準備！
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35min
September 03, 2026 EP300｜正念自我照顧

來賓：玄奘大學應用心理學系助理教授、正念助人學會理事長 - 邱怡欣

AI時代變化速度越來越快，面臨巨大的工作壓力，面對情緒風暴，怎麼安頓身心？

這集節目邀請正念助人學會理事長邱怡欣教授，從健康、關係、工作、成長各方面，聊聊「正念自我照顧」，藉由正念幫助我們做好人生管理!
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35min
September 03, 2026 EP299｜從自己的陪伴，看見孩子的進步

來賓：大湖國小榮譽會長 - 莫亞橋、茄苳國小榮譽會長 - 呂佩玲

教養小孩是一件不容易的事，如果是特殊的小孩那需要付出更多的心力。這集節目邀請到大湖國小榮譽會長莫亞橋和茄苳國小榮譽會長呂佩玲分享他們的育兒經驗，感謝他們願意分享家裡特殊孩子的教養經驗。

其中，莫爸爸是頂大的高材生，為了教養特殊孩子選擇放棄職場進入家庭成為主要照顧者。如果您也是為了孩子的教養有無力感，邀請您一起來收聽這一集節目，找到前進的力量。
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39min
September 03, 2026 EP303｜引導孩子適性發展，創造成功經驗

來賓：國立溪湖高級中學校長 - 李明昭

一般大家認知到的高中主要是：普通高中和技術高中(簡稱：高職)，其實還有：綜合高中（簡稱綜高）。綜合高中是兼具普通高中與技術型高中（高職）雙重特質的學制，核心精神在於「高一適性探索、高二性向分流」。

國立溪湖高級中學校就是屬於綜合高中，這集節目邀請溪湖高中校長李明昭(前新竹中學校長)，談談綜高的特色和教育理念。爸爸媽媽和一起收聽喔！
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40min
August 18, 2026 EP298｜珍惜與孩子分享的時光

來賓：建華國中家長會會長 - 羅國書、竹科實中幼兒園特教助理老師 - 許惠欣

現在的母父母對教養非常用心，但也深感焦慮。爸爸媽媽一路走來的育兒路真不容易！這集節目邀請到建華國中家長會會長羅國書和竹科實中幼兒園特教助理老師許惠欣，分享他們的育兒經驗。孩子在家裡、學校常有什麼狀況?爸爸媽媽們都怎麼處理?手足之間的相處又是怎樣的情況？身為特教老師的媽媽，是不是有特別的育兒妙方？
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40min
August 11, 2026 EP297｜陪伴孩子，爸媽要先學會照顧自己

來賓：東門國小家長會長 - 莊國緯、竹蓮國小榮譽會長 - 莊玉婷

教養是一門學校沒教過的課，爸爸媽媽一路走來的育兒路真不簡單；這集節目邀請到東門國小家長會長莊國緯和竹蓮國小榮譽會長莊玉婷，分享他們的育兒經驗。

孩子在家裡、學校常有什麼狀況？爸爸媽媽們都怎麼處理？孩子最讓爸爸媽媽們開心的是什麼事？孩子最讓他們傷腦筋的又是什麼事？

爸爸媽媽們辛苦了，陪伴孩子要先學會照顧自己唷！
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41min
August 04, 2026 EP296｜從模範父親看身教與服務的家風

來賓：博愛牙醫診所院長 - 賴文紹

每逢父親節前夕，各縣市政府都會舉辦「模範父親」表揚活動，向無私奉獻家庭、默默熱心公益的爸爸們致敬。本集節目特別邀請到新竹縣剛出爐的模範父親 — 博愛牙醫診所院長賴文紹醫師。

賴醫師不僅是一位專業的牙醫師，更曾擔任長達 12 年的熱心家長會會長，同時為新竹縣政府縣政顧問。出身於教育世家的他，從小耳濡目染父母的身教，如今也將這份愛與榜樣傳承給自己的三個孩子。什麼是深植三代的家風？一起聽賴文紹醫師娓娓道來這段精彩又感動的三代親情故事！
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37min
July 28, 2026 EP295｜陪伴青少年走出憂鬱

來賓：中國醫藥大學新竹附設醫院身心醫學科主任 - 王明鈺醫師

根據調查，約有17.7%至15%的青少年有中度以上情緒困擾或憂鬱傾向，主因包含升學壓力、人際關係與社群媒體影響。近年 15 至 24 歲族群診斷為憂鬱症的人數與青少年自殺通報率顯著增加。

怎麼區分這是正常的「青春期叛逆」，還是已經達到了「青少年憂鬱症」的標準？怎樣的情況建議就醫？就診時會做哪些檢查或者評估？怎麼治療？這一集節目邀請中國醫藥大學新竹附設醫院身心醫學科主任王明鈺醫師提供專業觀點。
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39min

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