Landa på mattan

By Josefin Söderby

I podcasten Landa på mattan kommer vi att djupdyka i ämnet yoga och allt vad det innebär. Här kan du lära dig mer om olika grenar inom yoga och spiritualitet så som yogisk filosofi, chakra och energis... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Landa på mattan:

How many episodes does Landa på mattan have?

The podcast currently has 100 episodes available.

Landa på mattan episodes:

August 18, 2020 Kundalini
I dagens avsnitt pratar jag om kundalini energi, vad kundalini innebär samt vad kundalini yoga är. Jag går in på vad som kan vara tecken på att kundalini energin får resa sig eller hur ett spirituellt uppvaknande kan kännas.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
25min
August 11, 2020 Feminin och maskulin energi
Känner du dig ibland fast i energin? Som att du gör massa saker, men att det nästan går emot dig själv. Då kan det vara så att du har en obalans av maskulin och feminin energi. I detta avsnittet får du lära dig mer om vad de olika energierna representerar och hur samhället som vi lever i idag kan påverka sättet som vi kanske manipulerar våra energier att landa. Vi måste helt enkelt bli bättre på att känna in oss själva och vår egen energi och det kan du lära dig mer om i dagens avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min
August 04, 2020 Reiki
Reiki är en teknik för stressreduktion och avslappning. Samt en healingmetod. En metod som vi utför genom att använda våra händer på eller ovanför kroppen och med hjälp av våra händer förflytta vår livsenergi. Reiki energin finns i allt och är en del utav den universella energin som hjälper oss att skapa balans och koppla upp oss mot vårt högre jag. Reiki finns i oss alla från födelse, men många av oss har tappat vår koppling till vår inre energi (vår Reiki). I dagens avsnitt får du lära dig mer om hur du kan koppla tillbaka till din Reiki energi!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
24min
July 28, 2020 Kronchakrat
Universum, det gudomliga, både inom oss och utanför oss. Hur påverkar våra tankar oss och hur påverkar områden oss. Idag går jag igenom det sista chakrat kronchakrat. Detta sjunde chakrat är kopplat till något som är högre än oss. Genom att öppna upp oss mot detta chakrat öppnar vi även upp oss mot så mycket mer och det får du höra mer om i dagens avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
25min
July 21, 2020 Tredje ögat chakrat
Din intuition är så stark, glöm inte bort att lyssna på den. Det är den som så starkt kopplar oss in till vår andliga jag, till en känsla som vi kanske inte alltid kan förstå, men som så ofta talar till oss tydligt och klart. Vi får inte glömma bort att lyssna på den. Känna in det som känns istället för att enbart ta det som är svart på vitt. Genom att förstå hur vårt tredje öga funkar, så kan vi även lättare öppen upp oss mot något mer än det vi ser framför oss. I dagens avsnitt får du lära dig detta och lite mer om vårt tredje öga chakra.

Jag nämner även ett ljudklipp med Alan Watts som jag tipsar er att lyssna på, det finner ni nedan:
https://open.spotify.com/episode/2b1PjtBFBEjgBoxs8lq8KS?si=UcKlCXrjReyZdib3B9wJhg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
24min
July 14, 2020 Halschakrat
Kommunicera, tala och lyssna, detta är något som ofta kan vara svårt för oss. Vi kanske har svårt att tala inför andra, eller kanske har svårt att faktiskt lyssna helt och fullt på vad personen mittemot oss säger. Men framförallt så har vi ofta svårt att lyssna på vår inre röst och på vår inre sanning. I dagens avsnitt kommer vi att gå igenom halschakrat, varför det så ofta är i obalans och du får även med dig en övning för att öppna upp ditt halschakra ytterligare och även lära dig att våga lyssna inåt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
22min
July 07, 2020 Hjärtchakrat
Mitt i vår bröstkorg sitter vårt hjärta. Vårt fysiska hjärta som slår för oss flera tusentals slag varje dag. Mitt i vår bröstkorg finns även vårt energihjärta, vårt hjärtchakra. Hjärtchakrat står för kärlek, medkänsla och balans. Det balanserar våra tre nedre mer grundande chakran med våra tre övre mer spirituella chakran. I avsnittet får du såklart lära dig om hur du kan balansera ditt hjärtchakra och kanske lära känna dig själv genom att faktiskt våga lyssna på ditt hjärta och känna hur det slår och hur det känns.

Glöm inte att gå in på min Facebook sida, Studio by Josefin. Där kan du yoga med mig på Youtube, men även diskutera dagens avsnitt i gruppen där som heter Landa på mattan. https://www.facebook.com/studiobyjosefin/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
31min
June 30, 2020 Solar plexus chakrat
Vi tar oss vidare i chakrasystemet och landar in i vårt tredje chakra - Solar plexus chakra.

Här sitter vår jag, vår självkänsla, men även vår inre eld och vår magkänsla. Det är såklart ett väldigt viktigt område och i avsnittet får du lära dig mer om hur du vet ifall chakrat är i obalans och vad du kan göra för att balansera upp det. Jag pratar också mycket om tiden som just detta chakrat utvecklas inom oss och hur det kan påverka våra tonår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min
June 23, 2020 Navelchakrat
Chakra nummer två, vårt navelchakra är starkt kopplat till egenskaper såsom känslor, kreativitet, flöde och sexualitet. Under avsnittet går jag igenom de olika aspekterna som är kopplade till navelchakrat och hur vi kan stärka och balansera upp det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min
June 16, 2020 Rotchakrat
Idag dyker vi in i vårt första chakra, vårt rotchakra. I avsnittet får du lära dig mer om rotchakrat, dess egenskaper, hur det är i balans och i obalans och även vad du kan göra för att grunda dig själv lite mer och balansera ditt rotchakra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
21min

FAQs about Landa på mattan:

How many episodes does Landa på mattan have?

The podcast currently has 100 episodes available.

More shows like Landa på mattan

Krimrummet by Expressen

Krimrummet

16 Listeners

Andliga Klubben by Andliga Klubben

Andliga Klubben

0 Listeners