🕰️ 老軒來賓 

綠量創辦人 Hank

🔗 https://www.instagram.com/chowhank/

🕰️ 

我們都知道要吃得健康、要運動、要好好照顧自己。但真正困難的，從來不是「不知道」，而是每天願不願意做出那個選擇。

Hank說，健康對他而言不是體重或健檢報告上的數字，而是直到老去，都還能自由自在地做自己想做的事。

這一集，我們從每天五六點起床、曬太陽、冥想、泡冰水聊起，也談塑膠、加工食品，還有那些藏在日常裡容易被忽略的選擇。

但他說，不需要每個人都跟他一樣。因為真正改變一個人的，從來不是某一天做到最好，而是那些微小的選擇，能不能一直持續下去。

收聽《老軒常談》，我們一起慢慢談。

🕰️ 本集重點 

｜從身材管理開始，Hank怎麼走進健康生活？

｜塑膠、加工食品，日常生活怎麼避開？

｜曬太陽、冥想、泡冰水，真的有必要嗎？

｜健康不是做到最強，而是能不能一直做？

｜自律到最後，追求的其實是自由？

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👠 主持人：張瑋軒／老軒

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本節目由【聲歷其境】共同製作

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※ 本集內容為來賓個人經驗與觀點分享，涉及靈魂溝通、生死信仰等主題，不代表本節目立場，亦非醫學、心理或宗教建議。

🕰️ 老軒來賓 

靈魂溝通師 Jessica

【關於 Jessica】

Jessica 是「靈魂事務所」的心靈顧問與講師，擁有豐富的靈魂溝通、直覺力啟發與能量療癒經驗。致力於協助人們在忙碌與混亂的日常中找回內心的平靜，重新連結本體的智慧與靈魂天賦。

專業領域：靈魂溝通 / 靈性諮詢 / 直覺感知啟發 / 能量頻率工作

🔗 相關連結與頻道

Jessica 個人介紹與社群：https://linktr.ee/jessicaproject24

靈魂事務所 Podcast：https://reurl.cc/DYg9zd

🕰️ 

你是不是也曾害怕死亡？又或者，看著摯愛的人一步步走向生命終點，那份無能為力，讓你心疼卻不知道該如何面對？

這一集，Jessica老師分享的一句話，讓我突然放下了許多不捨與糾結：

「我們這輩子，只會體驗活著。沒有死亡的感覺，從來沒有。只有活，沒有死。」

我們也聊了許多每個人都曾經好奇，卻未必敢開口問的問題：器官捐贈，會讓靈魂不完整嗎？火化的時候，真的會痛嗎？那些我們一直思念的人，知道我們在想他們嗎？

還有，那些我們從小害怕的「鬼」，究竟是什麼？

收聽《老軒常談》，我們一起慢慢談。

🕰️ 本集重點 

｜器官捐贈之後，靈魂會不完整嗎？

｜死後的世界沒有天堂也沒有地獄？

｜對死者的思念到底有什麼力量？

｜鬼真的有好與壞嗎？

｜7 月鬼門開，如何保護自己？

🕰️ 一起聽

ft.靈魂溝通師 Jessica 上集

𝗘𝗣𝟭𝟲｜地球好苦，靈魂來這裡幹嘛？

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ft. 郭憲鴻 aka 小冬瓜

𝗘𝗣𝟵｜殯與葬之間，我們到底在告別死亡，還是學習活著？

Podcast ⇁ https://utm.to/92mv34

Youtube ⇁ https://utm.to/92mv5s

𝗘𝗣𝟭𝟬｜放下「被愛的虛妄」！其實我們每個人，都將孤獨老死？

Podcast ⇁ https://reurl.cc/0mejxM

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#靈魂溝通師 #靈魂功課 #死後靈魂 #鬼月 #死亡

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靈魂溝通師 Jessica

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🕰️ 

Jessica 看見過世的人，也聽見他們說話。他用數年跟靈魂溝通的資料庫，慢慢理解靈魂是什麼。

每個對靈魂的好奇，都在他的資料庫裡獲得解答。

這集我們聊了很多，為什麼你對離去的人的思念，有時候反而是他們的壓力？嬰靈存在嗎？失智的人過世之後，還記得我們嗎？前世真的有可能是外星人嗎？

也聊了活著的事，靈魂的功課不一定是你以為的那種努力，有時候，什麼都不做，才是這一世最難的修行。

收聽《老軒常談》，我們一起慢慢談。

🕰️ 本集重點 

｜靈魂不在你身體裡？

｜這一世的功課都是自己選的？

｜失智者的靈魂有記憶嗎？嬰靈真的存在嗎？

｜死後才是真正為自己活著？

｜你對他的思念，會成為他的壓力嗎？

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🕰️ 老軒來賓 

《因為神奇，所以寶貝！》作者 賴盈璋

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現實從不溫柔，而我們選擇更努力微笑擁抱

30歲的我們，帶著傷痛和疾病，彼此成長，一起進化。

⠀

當「憂鬱」與「癌症」在同一段關係中狹路相逢，

我們的愛又將何去何從？

 

這不是唯美的純愛劇，也不是撒狗血的八點檔，而是兩個相愛的人，共同經歷一場緩慢而綿長的考驗：一場持久挑戰賽，更是一段人生成長的進化史。

 

賴盈璋《因為神奇，所以寶貝！：30世代同志伴侶的陪病日常》

購買連結：https://linkingthink.com/L184804

🕰️ 

他的伴侶在二十九歲確診癌症，醫生說只剩五年。

他沒有崩潰，他選擇寫下來。寫了六、七個版本，從苦情一點一點地蒸餾成一本輕盈的書。

他說，改寫的過程，不是改變了過去，而是用另一個角度，重新看見過去。

我們總以為最美好的伴侶關係是「1+1大於2」，但他說兩個人一起面對世界成為一個「大寫的1」，其實更有力量。 

收聽《老軒常談》，我們一起慢慢談。

🕰️ 本集重點 

｜面對伴侶罹癌，如何寫得輕盈？

｜每個人都帶著「原生家庭的原罪」？

｜伴侶關係不是 1+1 大於 2？ 

｜遇見愛之後，我們開始「貪生怕死」？

｜當人生被迫中斷，如何重新學習「休息」？

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🕰️ 老軒來賓

劉中薇

🕰️ 好戲推薦

故事工廠 第24回作品《婚禮上的小抄》Footnotes for Forever

——我和我那兩個爸爸的婚禮

改編自暖心作家 #劉中薇 同名作品

一齣笑著笑著就紅了眼眶的家庭喜劇🏠

🖋️雙強創作組合聯手出擊🥊

故事工廠藝術總監｜#黃致凱 × 暖心作家知名編劇｜ #劉中薇

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https://storyworks.tw/en07Bq6bm

🕰️

真實的人生，往往不會有我們想像中的滿分答案。

上一集，劇作家劉中薇聊到她散文改編成故事工廠舞台劇《婚禮上的小抄》，在一場混亂的婚禮裡，如何努力找出兩個父親的公約數。

這一集，我對她的韌性感到好奇——一個追求完美的人，是怎麼學會幽默面對那些生命裡無法控制的事？她分享了自己如何在婚姻裡學習理解，在當職業母親的過程中學習放過自己，在不尋常的家庭樣貌裡學習善解。

真正的人生路上，我們只是陪跑者，不用追求活出完美劇本，而是在跌倒很多次之後，依然願意用幽默和善意，看待眼前的一切。

收聽《老軒常談》，我們一起慢慢談。

 🕰️ 本集重點

｜找對象要看什麼？怎麼看一個人的本質？

｜婚姻緊張的時候，那句話為什麼這麼傷人？

｜覺得自己沒做好的角色，是媽媽？

｜幽默感，是怎麼一次次跌倒後長出來的？

｜把廢墟養成花園，是怎麼做到的？

ft. 劉中薇 上集

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老軒常談

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🕰️ 老軒來賓

劉中薇

🕰️ 好戲推薦

故事工廠 第24回作品《婚禮上的小抄》Footnotes for Forever

——我和我那兩個爸爸的婚禮

改編自暖心作家 #劉中薇 同名作品

一齣笑著笑著就紅了眼眶的家庭喜劇🏠

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如果童年的家曾經四分五裂，長大後的你，還會相信「團圓」嗎？

12歲那年，父母離婚，家從此被切成兩半，除夕夜變成上半場和下半場，愛與失落同時存在。

那些害怕被遺棄、不夠好、沒有人要的恐懼，也在成長的路上很久很久。直到母親身邊出現了叮噹叔叔，沒有血緣關係，卻給了他最深的陪伴。

多年後，一場婚禮，讓兩位父親同時站在他的生命裡，也讓他重新思考愛。

是否有些家庭不會回到原來的樣子，卻能長出新的模樣？

收聽《老軒常談》，我們一起慢慢談。

 🕰️ 本集重點

｜父母離婚後，我們還能相信「家」嗎？

｜害怕被遺棄的人，為什麼總想把自己做到最好？

｜沒有血緣關係的人，也能成為真正的家人嗎？

｜有些愛說不出口，卻比說出口更深刻？

｜家庭關係裡，和解比對錯更重要嗎？

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🕰️ 老軒來賓

許芳宜

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人最容易欺騙的，是自己的腦袋。但身體，不會說謊。

許芳宜說，當一個人習慣找理由、逃避自己、對世界不誠實，那些謊言與壓抑最後都會長進身體裡。

這一集，我們不只談身體的誠實，為什麼如此信仰身體、迷戀身體。曾經，他把自己困黑洞般的情緒裡，直到有一天，她決定讓身體先動起來，在只是走路、只是呼吸。她發現，原來真正把自己救回來的，不是想通了，而是身體先帶著他走出來。

那些你曾經歷的精彩、掙扎與勇敢，其實都留在身體裡，變成今天的你。我們終究只能學著，好好愛自己。

收聽《老軒常談》，我們一起慢慢談。

🕰️ 本集重點

｜到了中年，我們如何面對自己的身體？

｜我們如何餵養自己的慾望和野心？

｜真正的誠實，最後都會反映在身體上？

｜我們經常談「身心」，卻總讓心理控制身體？

｜什麼是「愛自己」的最佳狀態？

ft.許芳宜 上集

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🕰️ 老軒來賓

許芳宜

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國小四年級，許芳宜選擇了舞蹈；19歲那年，她決定去紐約。她不是因為覺得自己厲害，而是因為不喜歡台下那個不夠喜歡自己的許芳宜。

從台灣到世界頂尖舞團、成為瑪莎葛蘭姆傳人、台灣最會跳舞的人，她一路經歷自卑、競爭、質疑與孤獨，也慢慢明白：「不要成為自己人生裡缺席的觀眾。」

她談身體、談慾望、談夢想，也談那些沒有自信、害怕失敗的時刻。原來真正的力量，不是證明自己比別人厲害，而是即使經歷風雨與掙扎，依然願意好好活著。

因為只有活著，才有資格做夢。

收聽《老軒常談》，我們一起慢慢談。

🕰️ 本集重點

｜長出跟身體的連結，從身體裡找到自己？

｜站上舞台，是逃避對自己的不喜歡？

｜怎麼誠實面對自己，包括野心和慾望？

｜中年了，身體還能快樂嗎？

｜好好照顧自己，其實已經在逐夢？

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🔔 《老軒常談》從本集起將改為隔週更新，我們隔週見。

🕰️ 老軒來賓

小冬瓜 郭憲鴻

🕰️

如果臨終前可以打最後三通電話，你會打給誰？

小冬瓜說，最好的答案是「一通都不用打。因為該說的話，早就說了；該做的事，也早就做了。」

只是人生往往不是這樣。我們總以為還有下一次，直到死亡突然來臨，才感嘆人生無常。

從信仰、儀式、善終，到預立醫療決定，小冬瓜再次提醒我們，生死教育的目的，不是教人怎麼死，而是讓我們練習怎麼活、怎麼愛，真正享受這場有去無回的單程旅行。

收聽《老軒常談》，我們一起慢慢談。

🕰️ 本集重點

｜臨終前最後三通電話，你會打給誰？

｜信仰受過傷，還能重新理解「神」嗎？

｜死亡面前，道理真的有那麼重要嗎？

｜善終是什麼？身體、心理、思想如何平安？

｜預立醫療決定，為什麼是給家人的溫柔？

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🕰️ 老軒來賓

小冬瓜 郭憲鴻

🕰️

我們都以為死亡是結束，但如果它，其實是一份禮物呢？

經歷一場又一場告別式，小冬瓜看過太多人生的最後一刻。有人玩得盡興；有人用一個吻，好好說再見。但當我們開始理解死亡，才會發現原來人生是有限的，也因此，我們才有機會真正選擇怎麼活。

如果有一天，你也要面對告別，你是不是也可以「提得起，放得下」？

收聽《老軒常談》，我們一起慢慢談。

🕰️ 本集重點

｜喪禮，是為了死者，還是為了活著的人？

｜為什麼說死亡，是生命送給我們的禮物？

｜人生沒有意義，反而才真正有意義？

｜人真正的死亡，是停止呼吸，還是被遺忘？

｜當你知道一切都會失去，你還會怎麼活？

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🔔 《老軒常談》從下集起將改為隔週更新，我們隔週見。

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