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Larasch-Podcast - Dein Laufpodcast von der Mittelstrecke bis zum Marathon
Larasch-Podcast - Dein Laufpodcast von der Mittelstrecke bis zum Marathon episodes
- #13 | Mit Hanna Klein und Marcel Fehr über Torun nach DresdenWir katapultieren uns ganze 10 Tage zurück, direkt zur Nachbetrachtung der Hallen-EM in Torun. Unser Podcast-Gastgeber Marcel Fehr ist hier unerwartet zum Einsatz gekommen und liefert mit seinem Finaleinzug prompt. Seine Freundin Hanna Klein macht es (noch) besser und holt über 1500m Bronze in einem unglaublichen Finish auf den letzten 200m. Doch die Saison ist noch lang und ebenso so ungewiss. Was folgt als nächstes und welche Pläne werden geschmiedet? Lehnt euch zurück, da erfahrt ihr wie immer mehr.Rabattcode unseres Partners Regulatpro: LARASCH20https://www.regulat.com/RegulatproSportZum Porträt von Hanna Klein:https://www.youtube.com/watch?v=HQFejeLFwM0Relive- 1500m Finale Torunhttps://www.rtve.es/alacarta/videos/programa/marta-perez-1500-torun/5811933/Finale 3000 Meter Männer:https://www.youtube.com/watch?v=SAkcYp-rgigDer Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de).Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik-Szene zu tun:https://larasch.de/partner/larasch-shopZu Larasch:Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.Mehr dazu: https://produkte.larasch.de1 hr 20 min
- #12 | Wind, Lenkerbruch, Einreise-Odyssee und taktisches Neuland bei der Challenge in MiamiWir machen einen Abstecher in den Süden der Ostküste Amerikas. Alex Schilling und Marcus Herbst sind voller Vorfreude auf das Rennen am Freitag. Denn am Start ist ein Weltklassefeld an Triathleten, allen voran Jan Frodeno. Auf den ersten Blick wirkt das Setting auf dem Homestead Speedway sehr schlicht, doch die Tücken sind deutlich, zumindest für die Sportler vor Ort. Wir nehmen uns Zeit auf diese besonderen Umstände ausführlich einzugehen und sind damit bestens präpariert für den Livestream am 12.3.2021 in der Sportschau ab 19 Uhr MEZ. Hört rein und danach schaut rein!Rabattcode unseres Partner Regulatpro: LARASCH20https://www.regulat.com/RegulatproSportZum Veranstaltungsporträt des Leipziger Triathlons 2020:https://www.youtube.com/watch?v=cUnUXsAZEAMZum Triathlon-Coaching von Marcus und Alex:https://larasch.de/partner/profi-triathloncoachingDer Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de).Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik-Szene zu tun:https://larasch.de/partner/larasch-shopZu Larasch:Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.Mehr dazu: https://produkte.larasch.de58 min
- #11 | Zu Gast bei Hendrik Pfeiffers "Dienstreise" in KeniaHendrik Pfeiffer zieht alle Register und bereitet sich auf den Frühjahrs - Showdown um seine Olympiaqualifikation in Hamburg vor. Aktuell liegt Hendrik auf Platz 2 im Ranking. Doch die Konkurrenz ist stark und es können noch überraschende Wendungen passieren um die begehrten 3 Tickets. Simon Boch (LG Telis Finanz Regensburg) wird bereits am 21.3. in Dresden bei seinem vielversprechenden Debüt sehr wahrscheinlich eine starke Zeit vorlegen. 3 Wochen später geht es schließlich in Hamburg um die finale Vergabe der Olympiatickets. Für uns eine entspannende und tolle Situation. Als einer der Hauptprotagonisten denkt man eher anders darüber!Im 2 Teil geht es etwas praktischer zu. Hendrik stellt euch 6 Tipps vor, wie ihr euer Lauftraining noch bereichern könnt.Rabattcode unseres Partners Regulatpro: LARASCH20https://www.regulat.com/RegulatproSportPlaylist von Hendrik: https://open.spotify.com/playlist/2JjWJ2p1y9mr4LLVkXKo3O?si=bf576f27ad8a48066 Erfolgstipps für den Hobbyläufer: https://community.larasch.de/laufen/laufroutine-wie-ein-profi-sechs-erfolgstipps-vom-marathon-ass/1 hr 7 min
- #10 | Unverhofft kommt oft: Über die Hallen-DM zur Hallen-EMMarcel Fehr hatte über einen Sonderantrag den Start bei der DM in Dortmund erwirkt. Durch ein tolles Rennen mit einem starken Schlusskilometer in 2:28 min musste er „nur“ Mohamed Mohumed passieren lassen. Aufgrund der Normerfüllung (7:55 min), die er schon im Vorjahr erledigte, ist er verdient bei der EM in Torun dabei. Außerdem muss erstmals für die europäischen Titelkämpfe erstmal ein Zertifikat abgelegt werden. Dabei handelt es sich um die klare und eindringliche Zusage, dass sich Sportler selbst, ihre Gesundheit und ihre Konkurrenten respektieren, indem sie die Regeln des Sports einhalten.Unsere Link-Emfpehlungen zur Folge:Cafe Pamati in Erfurt: https://www.instagram.com/pamaticafeI RUN CLEAN: https://www.irunclean.org/Videoporträt Hanna Klein: https://www.youtube.com/watch?v=HQFejeLFwM0Rabattcode unseres Partner Regulatpro: LARASCH20https://www.regulat.com/RegulatproSportDer Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de).Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik-Szene zu tun:https://larasch.de/partner/larasch-shopZu Larasch:Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.Mehr dazu: https://produkte.larasch.de1 hr 10 min
- #9 | Mit der Approbation in der Tasche über Hamburg zu Olympia!Der Winter sagt ade und passend dazu ziehen neue Laufspektakel am Horizont empor. Der Hamburg-Marathon bietet am 11.04. für 100 Athleten auf einer 10,5KM langen Strecken Top-Bedingungen in Zeiten von Corona. Am Start sind jeweils 5 Männer und 5 Damen des DLV, darunter unsere heutigen Gäste Debbie und Rabea Schöneborn. Doch nicht nur dieses Thema bewegt uns. Zu Beginn beleuchten wir intensiv das erfolgreiche Medizinstudium von Debbie bevor wir den Schwenk über Kienbaum zur aktuellen Marathonvorbereitung der Beiden kommen. Hört rein, am Ende seid ihr wie immer besten im Bilde.Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de).Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: https://larasch.de/partner/larasch-shopZu Larasch:Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.Produktübersicht von larasch: https://produkte.larasch.de1 hr 9 min
- #8 | Um den Küchentisch zu den Nationals mit Aaron BienenfeldWas ist los in der Leichtathletik? Krumme Bahnstrecken in den Staaten, abgelegene Wettkämpfe in den weiten von Kansas, gleich 3 Läufer erreichen unter 7:30min über 3000 Meter das Ziel, ein Profi-Radsportler der mal so nebenbei 13:25min über 5KM „joggt“ und das auch noch ernst meint, zudem ein neuer Frauen-Weltrekord über 1500m, dazu knacken zahlreiche DLV Athleten die Hallen-EM-Norm. Alles Themen die es zu betrachten gilt! Und was ist eigentlich mit der Lauftechnik von Jacob Ingebrigtsen?Rabattcode unseres Partner Regulatpro: LARASCH20https://www.regulat.com/RegulatproSportSonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros:https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021Hintergrund zum Kalender: https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de).Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: larasch.de/partner/larasch-shopZu Larasch:Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.Produktübersicht von larasch: https://produkte.larasch.de1 hr 1 min
- #7 | Der Puma ist aus dem Käfig!Von Nike zu Puma: Wir sprechen heute mit Hendrik Pfeiffer über seinen Sponsorenwechsel, den neuen Carbon-Laufschuh von Puma sowie die ersten Wettkämpfe in der Halle.Rabattcode unseres Partner Regulatpro: LARASCH20https://www.regulat.com/RegulatproSportUnsere Link-Empfehlungen zur Folge:Larasch Wochenrückblick #113https://community.larasch.de/laufen/wochenrueckblick-113-was-von-der-vorwoche-uebrig-bleibt/Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros:https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021Hintergrund zum Kalender: https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de).Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: larasch.de/partner/larasch-shopZu Larasch:Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.Produktübersicht von larasch: https://produkte.larasch.de59 min
- #6 | Marcel Fehr: Weniger Katzenvideos heißt mehr Training!Bevor Marcel Fehr am Freitagabend auf die Hallenrundbahn beim Indoor Meeting in Karlsruhe einbiegt, gilt es noch den richtigen Auftakt zu finden und eure Zuschauerfragen ausführlich zu beantworten. Dabei driften wir thematisch ordentlich durch die Gegend und landen mal in Kenia, mal in Tokio oder bei irgendeinem Rennen vor 12 Jahren, wo ein Start im Matsch endete. Aber am Wochenende wird alles besser und wir schauen hoffnungsvoll den Livestream, denn schließlich geht es um die Qualifikation für die Hallen EM in Polen Anfang März.Unsere Link-Empfehlungen zur FolgeCoaching-Angebote: larasch.de/coachingSonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros:https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021Hintergrund zum Kalender: https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de).Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: larasch.de/partner/larasch-shopZu Larasch:Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.Produktübersicht von larasch: produkte.larasch.de1 hr 6 min
- #5 | Trainingslager und Ernährung mit Debbie und Rabea SchönebornDie erste Runde ist absolviert und schon biegen wir direkt in die nächste ein. Dabei ist die Innenbahn in Berlin etwas überfroren, weshalb wir die etwas längere Außenbahn nehmen müssen. Sowieso sind Mütze und Handschuhe wieder Standard, nachdem die angenehmeren Tage in Monte Gordo (Portugal) für die Marathonzwillinge Rabea (2:28:52h) und Debbie Schöneborn (2:26:55h) bereits vorüber sind. Im Gespräch sind die Themen intermittierendes Fasten und wann ist ein Protein Shake am sinnvollsten ausführlich beleuchtet. Und eine weitere wichtige Erkenntnis konnten wir zum Schluss noch gewinnen: „Frische Eierwaffeln gehören in den Toaster!“ Also dann bleibt fleißig und gesund!Unsere Link-Tipps zur Folge:Die Themenbox Ernährung in der Larasch Community:https://community.larasch.de/thema/ernaehrung-im-sportRezepte für alle Trainings- & Jahreszeiten:https://community.larasch.de/thema/larasch-kochtSonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros:https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de).Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: larasch.de/partner/larasch-shopZu Larasch:Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.Produktübersicht von larasch: https://produkte.larasch.de1 hr 9 min
- #4 | Blick über den Teich zu Aaron Bienenfeld
Die Leitung steht und die Mühen haben sich gelohnt mit Aaron Bienenfeld einen weiteren Top-Läufer in unsere Podcast-Staffel mit aufzunehmen. Mit diesen 4 Stationen (Debbie und Rabea Schöneborn in Berlin, Hendrik Pfeiffer in Wattenscheid, Marcel Fehr in Schorndorf und Aaron in Cinncinati) ist der larasch-Podcast voll besetzt und wird nun von Woche zu Woche rotieren. Doch nun wollen wir kurz noch ein paar Zeilen zu Aaron loswerden: Aaron Bienenfeld ist der Shootingstar 2020 in der Laufszene. Mit einer Zeit von 62:32 katapultierte er sich in die Top 10 der Deutschen Bestenliste über die Halbmarathondistanz. Doch nicht nur die Langstrecke treibt ihn an, sondern eigentlich alle Distanzen ab 1.500 Meter aufwärts. Aktuell ist er wieder in den USA und bereitet sich auf die Hallen- und Cross-Country-Saison vor. Ein paar Wünsche und Ziele sind schon formuliert. Wir werden sehen, was davon in Erfüllung geht. Unsere Link-Empfehlungen zur Folge Interview mit Aaron: https://youtu.be/T8YkFKV57cI Highlights Invitational Run Dresden: https://youtu.be/wvdJT1K99rk Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: https://larasch.de/partner/larasch-shop Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros: https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021 Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Produktübersicht von larasch: https://produkte.larasch.de/
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Im Larasch-Podcast widmen sich Alexander Pohle und Markus Rautenberg mit wechselnden Gästen den unterschiedlichsten Themen rund um den Laufsport. Egal ob Olympiateilnehmer oder Hobbyläufer,…
Mittelstrecke oder Marathon, Trainingspläne oder Ernährungsstrategien: Im Larasch-Podcast finden alle Themen ihren Platz, ohne dabei den Fokus auf den Laufsport zu verlieren.
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