Was war das für ein Wochenende: Sport ohne Ende in Berlin und mittendrin die Leichtathletik. Zwar waren die Ränge ausgesprochen leer, doch tat das dem Laufspektakel keinen Abbruch. Wir besprechen die strittigen sowie überraschenden Resultate für euch und haben mit Svenja Pingpank eine Läuferin zu Gast, die fern von jeglicher Kaderzugehörigkeit seit Jahren solide über 3000m, 5000m sowie den 10 000m unterwegs ist und nun auf der großen Bühne in Berlin ihre erste Freiluftmedaille bei nationalen Meisterschaften gewann. 

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1500m mit Christoph Kessler und Marc Tortell https://www.leichtathletik.de/tv/video-detail/video-detail/detail/1500-meter-maenner 

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Wir sprechen mit dem Dominator seiner Sportart Martin Schulz: Der Paratriathlet ist zehnmaliger Serien-Europameister, zweifacher Paralympics-Sieger und mehrfacher Weltmeister. Kein Wunder, dass er manchmal die „Herausforderung“ bei normalen Triathlonveranstaltungen sucht, sich der "handicapfreien" Konkurrenz stellt und dabei einen oder anderen Athleten ärgert. Kaum zu glauben: Bei einem Bundesligarennen ist er beim Schwimmen vor Vizeweltmeister Steffen Justus aus dem Wasser gekommen. Dieses Wochenende ist Martin bei den Finals in Berlin am Start. Wir blicken gemeinsam mit ihm auf die Rennen und was als nächstes ansteht.

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Die Koe-Meile:

https://www.diekoemeile.de/

Finals Berlin Übersicht

https://diefinals.de/sportprogramm/

In der vorletzten Folge hatten wir euch gebeten, uns eure Trainingspläne zu schicken, die wir dann gemeinsam mit Hendrik Pfeiffer besprechen und analysieren möchten. Das Feedback war total überwältigend, weshalb wir die Idee fortsetzen werden (Einsendungen bitte an [email protected]) Im Podcast besprechen wir zwei Pläne von einer ambitionierten Marathonläuferin und einen 10-KM Trainningsplan eines noch recht jungen Laufeinsteigers, der schon bald in Richtung 33min laufen will. Doch dies ist nicht alles. Denn erwartungsgemäß fallen nach und nach die Qualizeiten für die EM oder WM. Eine positive Entwicklung, die wir mit Freude sehen und natürlich entsprechend anführen.

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Spendenlauf in Hopfingen

https://www.wecandomore.de/wcdm-4

Frederik Ruppert – Relive

https://sportdeutschland.tv/world-athletics-tour/world-athletics-continental-tour-gold-2022-paavo-nurmi-games-kommentiert-von-benjamin-broemme

Fotograf der Aufnahme von Hendrik Pfeiffer: Siedler

Es gibt nicht viele Läufer, die Bahn und Straße gleichzeitig so gut beherrschen wie Simon Boch. 28:11min über 10.000m und 2:10:48h im Marathon sprechen für sich. Und dabei ist noch lange nicht alles bei dem Regensburger ausgereizt. Aktuell bereitet sich Simon auf den EM-Marathon in München vor, obwohl das Frühjahr ganz auf die Bahn ausgerichtet war. Der Erfolg gibt ihm Recht und wir freuen uns schon jetzt auf den 15.8.2022.

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Porträt von Simon direkt nach seinem Marathondebüt: https://youtu.be/-ruIbA_U7PQ

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Wir heften uns an die Fersen von Hendrik und erhalten Eindrücke aus der Pole-Position vom Würzburger Residenzlauf über den Bocholter Citylauf bis hin zum Dreikönigslauf Schwäbisch-Hall. Seit Hendriks Meistertitel in Hannover steigt seine öffentliche Wahrnehmung deutlich: Den Wattenscheider erwarten Autogrammanfragen, Selfies, Menschenspaliere und Anfeuerungen, egal in welcher Region Deutschlands. Energiezufuhr pur für Hendrik und dem Laufsport. Auch die Besprechung der Wettkämpfe des vergangenen Wochenendes kommt nicht zu kurz, bevor wir mit Hendrik über den Marathon-Countdown-Trainingsplan von Peter Greif sprechen. Für die kommenden Folgen seid ihr an der Reihe: Schickt uns eure Trainingspläne und wir sprechen darüber! Mail an [email protected]

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Europacup 10.000m Relive:

https://www.youtube.com/watch?v=XaJIl7TmisE

Sparkassen Invitational Hillesheim: https://ladv.de/ausschreibung/detail/31775/Sparkassen-Invitational-Hillesheim-Hillesheim.html

E-Mail zum Melden: [email protected]

Greif Trainingsplan "Countdown zur Bestzeit"

https://www.greif.de/downloads/countdown2008.pdf

Linn von der LG Olympia Dortmund gehört seit diesem Jahr zum Perspektivkader des DLV und will diese positive Entwicklung fortsetzen. Doch aktuell plagen sie noch ein paar Schwierigkeiten. Trotzdem die Trainingslager liefen gut, weshalb es nur eine Frage der Zeit sein dürfte bis neue Bestzeiten erzielt werden. Entspannt bleiben, denn die Saison ist noch lang. ————————————————————

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Relive 10.000m DM Pliezhausen https://www.youtube.com/watch?v=-5Jb25IH2v8 

5000m Diamond Leaque mit Hanna Klein https://youtu.be/K2YIJwFdA9w 

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Wir sitzen gemütlich in der Sonne und genießen den Tagesstart mit Sabrina Mockenhaupt und einem Abriss ihrer Erlebnisse, Erfahrungen oder Anekdoten aus den vergangenen 15 Jahren. Mocki will nicht in eine Schublade passen und irgendwie funktioniert es auch nicht. Vieles ist egal geworden, doch der Ehrgeiz für gewisse Projekte ist ungebremst. Sport, Wohlfühlen, Laufen ist ihre Welt und das lebt sie. Dabei ist die Neugier und das Bauchgefühl das Entscheidende, was sie zu Let’s Dance, Hyrox oder anderen Formaten abseits der Leichtathletikwelt geführt hat. Das Ziel ist noch nicht in Sicht und wir dürfen gespannt bleiben, was sich bei ihr noch so alles ergeben wird. Ein Vorbild eben in vielerlei Hinsicht. 

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Links: 

Relive 10.000m DM mit Mocki auf Youtube 

Link offener Brief von Anja Scherl

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Nach längerer Durststrecke haben wir es wieder geschafft, die Leitung über den Atlantik quer durch die USA zu legen und begrüßen Aaron Bienenfeld im Larasch-Podcast. Es gibt einiges zu besprechen: Bei der Anerkennung seines Hallenrekords über die 5000m gab es Probleme, eine Erkältung warf ihn nach der Indoor-Season etwas zurück, trotzdem rannte er 13:28min über die 5000m outdoor. In der heutigen Folge stellen wir Aaron eure Fragen, also hört rein!