L'Assiette - Organisation et Cuisine saine simple et gourmande

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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Avec Anaïs, j'ai souhaité abordé le sujet de l'organisation des repas dans leur famille.

Côté perso : Anaïs vit près de Montpellier avec son chéri et leurs 2 enfants.

Côté pro : Elle est créatrice de contenus sur les réseaux sociaux et sur sa chaine YouTube Tribulations d'Anaïs

Bonne écoute !

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Pour faire le plein d'idées repas : rejoignez ma chaîne WhatsApp,  https://whatsapp.com/channel/0029VaNSW7jDOQIYoTYRvY1S , cliquez sur Suivre puis sur la cloche 🔔 pour être prévenu (e) quand je publie. 

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Notes et références

Sur Facebook https://www.facebook.com/laetitiafumex

➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  :  

Vous pouvez retrouver Anaïs sur Instagram et Youtube

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Aujourd'hui je reçois Sandra. Elle a créé en 2020 le podcast Les Locomotives dont le but est d’adoucir les peurs pour les remplacer par de l’audace ! Elle interviewe des femmes qui ont fait des choix de vie audacieux ou qui ont des parcours atypiques. Elle a également lancé la locomotive académie, un programme de coaching sur 3 mois.

Sandra vit dans le sud de la France avec son compagnon et leur fils de 4 ans.

Durant cet épisode, Sandra nous partage leur organisation des courses et des repas.

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Notes et références

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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  : https://laetitiafumex.fr/2023/05/02/dans-lassiette-de-sandra-les-locomotives-podcast/

Vous pouvez retrouver Sandra : sur Instagram @leslocomotives

Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Aujourd'hui je reçois Jérôme. Il est maraicher. Sa femme Lucile s’occupe de leur boutique, de la communication, des réseaux sociaux et de leur boutique en ligne. Vous avez peut être assisté comme moi à leur coup de foudre dans l'émission L’Amour est dans le Pré.

Je suis ravie de les recevoir aujourd’hui à l’occasion de la sortie de leur livre “les recettes de Jérôme & Lucile de la graine à l’assiette”.

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Notes et références

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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  :  https://laetitiafumex.fr/2022/10/18/dans-lassiette-de-jerome-et-lucile-maraichers-et-participants-a-lamour-est-dans-le-pre/

Vous pouvez les retrouver : sur instagram @jeromeetlucile

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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Avec Julie, j'ai souhaité abordé le sujet des repas quand on a travaillé pour un grand magazine de cuisine comme Cuisine Actuelle.

Côté perso : Julie vit à Bordeaux, en couple et est la maman de Nina 3 ans.

Côté pro : Elle est désormais Community manager Freelance.

Bonne écoute !

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La recette de la crêpe soufflé aux courgettes : https://www.cuisineactuelle.fr/recettes/crepes-de-courgettes-soufflees-116518

Le hachoir manuel Tefal : https://www.tefal.fr/p/hachoir-manuel-5-secondes-900ml/2100105212

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Notes et références

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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  :  

Vous pouvez retrouver Julie sur son site et sur Instagram.

REDIFFUSION

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Hello, je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.

Aujourd'hui je reçois Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps. 

Pour ce 2ème épisode du podcast, j’avais envie d’aborder la notion de gestion du temps. En cette période de rentrée, nombreux sont celles et ceux qui se sentent débordés à cause d’une mauvaise gestion de leur temps.

Avec Amélie, nous avons parlé de to do list, d’imprévus, d’urgence, de planning… et elle vous partage tout au long de l’épisode de nombreuses astuces concrètes afin de vous aider à retrouver la maîtrise de votre temps.

Bonne écoute !

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Notes et références

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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  : https://laetitiafumex.fr/2021/09/14/comment-maitriser-son-temps/

Vous pouvez retrouver Amélie : sur instagram @amelie_canhan et sur l'Académie du temps.

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Si vous avez envie d'échanger sur mon programme présidentiel, ou sur la composition de mon gouvernement 😉, je vous invite à m'envoyer un email à [email protected] ou à m'écrire en message privé sur mon compte Instagram. 

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Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast.

Julie vit à Lyon avec son compagnon et leurs 2 filles de 7 et 5 ans. Elle est journaliste et créatrice du podcast La Recette. Dans son podcast, Julie part chaque mois à la rencontre de celles et ceux qui cultivent des solutions pour rendre notre alimentation plus durable ! 

Bonne écoute !

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Notes et références

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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  :  

Vous pouvez  retrouver Julie sur son podcast et https://www.instagram.com/larecette.lepodcast/

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Hello,

je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode. Cette semaine ce n’est pas un épisode de L'Assiette que vous allez écouter, mais un podcast que j’aime beaucoup : Maman Bosse.

Vous le savez je suis maman depuis bientôt 10 mois et j’ai repris le travail en septembre. Et puis je sais, que vous êtes nombreuses à m’écouter et à être dans cette situation ou dans un futur plus ou moins proche ou à avoir des copines qui vont y être prochainement.

Venez me dire sur Instagram, si cela vous plait de découvrir de nouveaux podcasts comme celui de Maman Bosse !

Bonne écoute !

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Vous pouvez retrouver Marie et Maman Bosse sur le site et sur Instagram.

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Hello,

je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode. Cette semaine ce n’est pas un épisode de L'Assiette que vous allez écouter. J’ai choisi de vous faire découvrir un podcast que j’aime beaucoup : Au Coeur du Couple. Sa créatrice n’est pas inconnu pour vous : c’est Soazig Castelnérac, créatrice du concept Save Your Love Date, que j’avais reçu dans l’épisode 46 Dans L’assiette de Soazig.

Soazig et Marylise Richard, psychologue spécialisée en thérapie de couple ont uni leurs compétences afin de proposer un espace d’échange sous forme de conversation à trois. Le concept est simple : Vous arrivez avec votre problématique de couple et vous repartez avec des idées pour booster votre relation amoureuse.

J’ai choisi l’épisode 53 qui s’intitule : y a-t-il une recette pour faire durer l’amour ? J’espère que vous y trouverez les ingrédients dont vous avez peut être besoin.

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Vous pouvez retrouver Soazig et Au Coeur du Couple sur le site et sur Instagram.

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Avec Myriam j'ai souhaité aborder d'un côté sa vie perso et de l'autre sa casquette professionnelle.

Côté perso : Myriam vit en couple non cohabitant, elle est maman de 2 ados et a traversé un cancer du sein en début d'année. Elle nous partage comment tout cela a eu une incidence sur ses repas et leur organisation et aussi les bons moments qu'elle partage avec ses filles le dimanche après-midi lors de leur rendez-vous Batch-cooking.

Côté pro : Nous avons d'une part, aborder l'incidence que l'organisation a sur nos pauses déjeuners quand on a une activité libérale. Et d'autre part, la charge de l'organisation quotidienne sur le couple : charge mentale, partage des tâches et l'incidence sur la vie de couple !

Bonne écoute !

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Notes et références

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➡️ Retrouvez les notes de l'épisode  :  https://laetitiafumex.fr/2023/11/21/dans-lassiette-de-myriam-sexotherapeute-et-therapeute-de-couple/

Le cabinet de Myriam est à Reignier en Haute-Savoie. Vous pouvez aussi la retrouver sur son site et sur Instagram.