L'audace d'être moi

Comment faire pour avoir plus d'amour dans nos vies ?

ça nous fait ressentir quoi d'aimer ?

Et quand on n'aime pas, qu'est-ce qu'on ressent ?

Pouvons-nous développer notre capacité à aimer ?

Comment faire ?

Un grand merci à Nathalie Seroux Photographe d'avoir offert la jolie photo d'illustration : https://www.nathalieseroux.com

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Peut-on contrôler l'opinion des autres ?

Pourquoi c'est impossible ?

Pourquoi on y attache autant d'importance ?

Quel effet ça a sur nous quand on y est sensible ?

Comment faire pour l'être moins ?

Quel effet ça a sur nos vies quand on est moins impacté ?

Comment affiner notre propre opinion de nous-même ?

Mille mercis à Nathalie Seroux Photographe d'avoir offert la rigolote photo d'illustration de cet épisode. https://www.nathalieseroux.com

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Comment apprivoiser nos émotions négatives ?

Pourquoi c'est important de les ressentir ?

On ne pourrait pas les éviter ?

Pourquoi on y résiste ?

Quelle est l'utilité d'apprendre à les ressentir ?

Et comment on fait concrètement ?

Dans cet épisode, je te parle des émotions négatives et pourquoi il est très libérateur d'apprendre à les ressentir.

Et je te dis comment faire.

Mille mercis à Nathalie Seroux Photographe d'avoir offert cette photo extra pour illustrer cet épisode : https://nathalieseroux.com

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La plupart des choses que nous faisons, nous les faisons dans l'espoir de nous sentir bien.

Mais c'est quoi concrètement se sentir bien?

Qu'est-ce qui nous amène à ressentir des émotions positives?

Et si tu exerçais ton discernement et choisissais où porter ton attention?

Dans cet épisode je te parle de l'importance des pensées, de l'intérêt de développer la conscience que tu as des pensées qui t'habitent, de la possibilité que tu as de choisir où porter ton attention.

Merci à Nathalie Seroux pour la jolie photo d'illustration. https://wwwnathalieseroux.com

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C'est quoi l'amour de soi?

C'est pas un peu narcissique comme notion? ou égoïste?

Si je m'aime trop, je ne vais pas arrêter d'évoluer?

Si ça n'est pas inné chez moi, si je ne suis pas tombé dans la marmite quand j'étais petit, est-ce que je peux le développer?

Comment je peux faire concrètement pour le cultiver?

dans ce premier épisode je te parle de l'amour de soi et combien il est fondamental pour s'épanouir et aimer mieux les autres.

Et je te donne les premiers outils pour le cultiver.

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L’audace d’être moi est le nouveau podcast qui te donne des outils pour t’accomplir.

Dans cet épisode 0, je me présente en te disant pourquoi j’ai créé ce podcast et ce qu’il te permettra.

Retrouve les notes de cet épisode sur http://laudacedetremoi.com, tu y trouveras aussi un texte que Nelson Mandela avait lu lors de son investiture. J’espère qu’il t’inspirera.

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