L'audace d'être moi

L'audace d'être moi

By Alexia FerrantelliSociety & CultureHealth & Fitness
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L'audace d'être moi episodes

  • ép. 25 - Mission de vie

    Qu'est-ce que la mission de vie ?

    Comment trouver ta mission de vie ?

    Comment mettre plus de joie dans ta vie et offrir le meilleur de toi au monde ?

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    16 min
  • ép. 24 - Trop !

    Est-ce que tu te sens débordé, envahi, épuisé?

    Comment retrouver un sentiment de liberté, plus de clarté, plus de plaisir ?

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    13 min
  • ép. 23 - Comment faire une demande ?

    Comment faire une demande d'une façon respectueuse de soi et des autres ?

    Avec authenticité, sans contraindre, sans manipuler, sans culpabiliser ?

    Un outil supplémentaire pour sortir des relations de dépendance, aller vers l'autonomie, la maturité émotionnelle et des relations libres et épanouissantes.

    Voir aussi les épisodes 16 - 17 et 18.

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    17 min
  • ép. 22 - 5 minutes

    Comment redonner de la valeur au temps ?

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    13 min
  • ép. 21 - La boussole de tes valeurs

    Les valeurs, à quoi ça sert et comment ça marche ?

    Pourquoi c'est important de clarifier ton système de valeurs et comment faire ?

    Comment faire vivre tes valeurs dans ta vie concrètement ?

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    19 min
  • ép. 20 - Le passé, c'est le passé ?

    Comment faire pour que ton passé ne pèse pas sur ta vie actuelle ?

    Comment faire de ton passé une force?

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    21 min
  • ép. 19 - le sens de la vie

    Qu'est-ce qui peut nous faire perdre le sens de la vie ?

    Pourquoi s'est important de sentir que la vie à un sens ?

    Comment donner du sens à sa vie ?

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    20 min
  • ép. 18 - Poser une limite

    Comment poser des limites pour préserver notre espace personnel physique, émotionnel ou symbolique ?

    Dans quel cas le faire ?

    Qu'est-ce que ça peut nous apporter ?

    Et qu'est-ce que ça peut apporter à nos relations avec les autres ?

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    28 min
  • ép. 17 - Code de bonne conduite

    Comment gérer les situations où les autres ne répondent pas à tes attentes?

    Comment gérer tes relations personnelles et professionnelles?

    Que faire si les attentes des autres ne te conviennent pas ?

    Pourquoi voulons-nous changer les comportement des autres ?

    Comment avoir des relations plus libres et épanouissantes ?

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    26 min
  • ép. 16 - Maturité émotionnelle

    Qu'est-ce que la maturité émotionnelle ?

    D'où viennent nos émotions ?

    Comment séparer les émotions des circonstances ?

    Comment avoir des relations épanouissantes avec les autres?

    Comment prendre la responsabilité de sa vie émotionnelle ?

    Qu'est-ce que l'autonomie ?

    Quelle est la différence entre l'autonomie et l'indépendance ?

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    25 min

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